Alimentación adecuada y alimentos saludables para la prostatitis.

Nutrición adecuada para la prostatitis, un ejemplo de un menú de dieta para una semana.

hombre cocinando

Una dieta para la prostatitis en los hombres es parte del tratamiento. Es necesario adherirse a los principios de una nutrición adecuada desde los primeros días de la enfermedad, de lo contrario, es probable que surjan complicaciones. Hacer dieta afecta directamente la condición de la próstata. En el artículo le diremos qué puede comer y qué excluir de la dieta.

Dieta para la prostatitis cronica.

La prostatitis crónica se presenta en el 95% de todas las inflamaciones de la próstata.. La enfermedad es difícil de tratar y con frecuencia ocurren recaídas. La nutrición adecuada con esta forma de prostatitis es una medida necesaria, y no temporal, sino permanente. El incumplimiento de los principios de la dieta conduce a una recaída.

La nutrición adecuada para la prostatitis acelera la recuperación, ayuda a aliviar la inflamación y también normaliza el tracto digestivo. Son los problemas con los intestinos los que pueden causar una exacerbación del proceso inflamatorio de la próstata.

Principios de la dieta para la prostatitis crónica:

  1. Rechace las bebidas alcohólicas, los alimentos grasos, los alimentos que aumentan la formación de gases y otros alimentos poco saludables.
  2. Dar preferencia a las grasas vegetales.
  3. Incluye fibra en tu dieta.

Alimentos ricos en fibra

  1. Reducir la ingesta de sal.
  2. Aumente el régimen de bebida a dos litros de líquido por día.
  3. Rechace los alimentos fritos, dé preferencia a los platos hervidos, al horno o al vapor.

La dieta para la prostatitis crónica es menos estricta que para la forma aguda o exacerbación.

Que es bueno para la prostata

La base de la dieta deben ser las verduras y frutas, excepto aquellas que provoquen una mayor formación de gases. Se pueden comer crudos y después de un tratamiento térmico. Asegúrese de incluir alimentos ricos en zinc en su dieta. Previenen el desarrollo de inflamación en la próstata.

Comida saludable:

  • Frutas (todo menos agrio);
  • Verduras y verduras (especialmente pepino, calabacín, melón, sandía, zanahorias, papas, remolachas, perejil, eneldo, chirivías);
  • Mariscos;
  • Semillas de calabaza;
  • Nueces;
  • miel natural;
  • Productos lácteos (requesón, leche horneada fermentada, kéfir, yogur, crema agria);
  • Pan negro y gris;
  • Frutas secas;
  • maíz, aceite de oliva;
  • Cereales;
  • Pastas
  • Variedades bajas en grasa de pescado y carne.
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La vitamina E, el zinc, la fibra, las proteínas y las grasas vegetales son importantes para la salud de la próstata. Todas estas sustancias se encuentran en los productos de la lista.

Alimento líquido útil. Todos los días debe comer sopas dietéticas o borscht cocinadas en el segundo caldo de carne. De las bebidas, se debe dar preferencia al agua común, jugos caseros, compotas, bebidas de frutas, gelatina. El té negro debe reemplazarse con té verde, ya que tiene un efecto antiinflamatorio.

Qué no comer con prostatitis

Todo lo picante, salado y ácido está prohibido. Tal comida irrita la glándula prostática. También debe excluir los alimentos grasos y fritos de la dieta. Deteriora el trabajo del tracto digestivo y conduce a problemas con la circulación sanguínea.

Productos prohibidos:

  • Bebidas alcohólicas, incluidas las de bajo contenido alcohólico;
  • Bebidas carbonatadas, café, té negro fuerte;
  • Verduras y frutas ácidas que irritan los conductos urogenitales, así como cebollas y ajos;
  • Rábanos, legumbres, champiñones;
  • Despojos;
  • Productos semiacabados;
  • Hornear
  • Confitería;
  • Leche entera;
  • Carnes ahumadas, embutidos;
  • grasas de origen animal;
  • grasas trans;
  • Marinadas y encurtidos.

Dieta para la exacerbación de la prostatitis.

Si se permite una ligera desviación de las reglas durante un proceso inflamatorio crónico, entonces durante una exacerbación (más sobre la exacerbación de la prostatitis), la dieta debe ser la más estricta. Toda comida chatarra está prohibida hasta la desaparición completa de los síntomas de la enfermedad.

La ración queda así:

  1. Sopa de verduras.
  2. Alforfón o avena.
  3. Huevos hervidos.
  4. Cazuela de cuajada.
  5. Tortilla
  6. Ensaladas de verduras o frutas.
  7. Pescado de mar al vapor.

Es importante adherirse a un régimen de bebida abundante, dar preferencia a los alimentos líquidos calientes. Las verduras se consumen mejor hervidas o al horno, las frutas se pueden comer crudas.

Dieta para la prostatitis aguda.

Las previsiones para la prostatitis aguda son más optimistas que para las crónicas. Con el tratamiento adecuado, puede curarse por completo. Las dietas deben seguirse hasta la recuperación completa.

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Los productos prohibidos y útiles son casi los mismos que en la forma crónica. Todos los alimentos deben ser fácilmente digeribles. El cuerpo debe combatir la inflamación y no desperdiciar energía al digerir los alimentos. La base de la dieta son las verduras, las frutas, la carne magra y el pescado.

  • Coma de 4 a 6 veces al día en porciones pequeñas;
  • Alimentos proteicos de uso diario (huevos, pescado, carne), así como alimentos que contengan zinc (nueces, mariscos, etc.);
  • Limite su consumo de sal o evítelo por completo.

Nutrición adecuada para los hombres.

Los principios básicos para desarrollar una nutrición para hombres son mantener un equilibrio de BJU, no olvidar las verduras, frutas y verduras, dejar que la dieta sea variada y abandonar la comida chatarra.

  • Beba hasta 1,5-2 litros de líquido por día;
  • Incluya en la dieta todo tipo de cereales, a saber, cebada perlada, avena, trigo sarraceno, cebada, arroz;
  • Cene a más tardar 3 horas antes de acostarse.

Con prostatitis aguda, puede comer pasteles, pero sin grasas trans.

Dieta para la prostatitis calculosa

La prostatitis calculosa es complicada. Está precedida por crónica. Con esta forma de la enfermedad, se forman cálculos en la próstata. Si son de tamaño pequeño, causan molestias menores. Los cálculos grandes deben eliminarse quirúrgicamente.

Para que la condición de un hombre no empeore, es necesaria una dieta moderada. Es necesario prevenir problemas con los intestinos en forma de aumento de la formación de gases, diarrea o estreñimiento.

Los principios de la nutrición son similares a los de la prostatitis no complicada, pero existen diferencias. La sal se excluye de la dieta, se reduce el consumo de alimentos proteicos. El aspecto de la dieta depende del origen de los cálculos, por lo que el diagnóstico es indispensable.

Para disolver y eliminar las piedras, son útiles los espárragos y el jugo de zanahoria (deben mezclarse en una proporción de 1: 2 y beberse 200 ml por día), perejil, semillas de calabaza, miel natural. Pero si las piedras son grandes, esa nutrición puede ser dañina. Antes de seguir la dieta, debe consultar a un médico.

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Opción de dieta – menú para la semana.

Un hombre que sufre de prostatitis no debe asumir que la dieta que debe seguir con fines terapéuticos se reduce a una severa restricción alimentaria. De hecho, la dieta puede ser variada e incluir muchos platos deliciosos.

Tabla 1. Opciones de menú para prostatitis para cada día de la semana

Almuerzo: sopa de verduras, ensalada de verduras frescas, decocción de frutos secos.

Cena: pescado magro hervido, menestra de verduras

Almuerzo: sopa de pescado baja en grasa, carne hervida o guisada, jugo de frutas recién exprimido

Cena: puré de patatas, ensalada de verduras.

Almuerzo: sopa a base de carne magra, verduras hervidas o guisadas, compota de frutas y bayas

Cena: ensalada de marisco, patatas hervidas, un trozo de pescado hervido

Almuerzo: gachas de trigo sarraceno, ternera hervida, sándwich de queso en pan negro

Cena: ensalada de pepino y repollo, papas hervidas, jugo de arándano fresco.

Almuerzo: borscht magro sin verduras fritas, pescado hervido, ensalada de zanahoria fresca

Cena: zanahorias y remolachas guisadas, conejo al horno con crema agria

Almuerzo: sopa de patata magra, gachas de trigo sarraceno, espárragos hervidos

Cena: carne magra al horno con verduras, col guisada

Almuerzo: pasta de trigo duro hervida, chuleta al vapor, pepino fresco y ensalada de tomate.

Cena: estofado de ternera y verduras

Nutrición para la prevención de la prostatitis

Para mantener una próstata saludable, debe minimizar los alimentos grasos, fritos, demasiado picantes y el alcohol (guía completa para la prevención de la prostatitis).

Para fines preventivos, debe usar los siguientes productos diariamente:

  1. Verduras (perejil, eneldo, chirivía).
  2. Pescado rojo.
  3. Nueces, almendras.
  4. Semillas de calabaza
  5. Mariscos (ostiones, mejillones, camarones, rapana).

Propiedades útiles de los mejillones.

  1. Aceite de oliva o de girasol.
  2. Цитрусовые.
  3. Carne magra
  4. Huevos.
  5. Salvado

Estos son los productos TOP 10 que son una fuente de proteínas, vitaminas y otras sustancias útiles.

Además de una nutrición adecuada, debe seguir un estilo de vida saludable, no se olvide de la actividad física y la vida íntima regular.

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Conclusión

La dieta para la prostatitis tiene como objetivo mantener el funcionamiento de la glándula prostática, el tracto digestivo y el sistema inmunológico. Junto con el tratamiento farmacológico, ayuda a prevenir complicaciones.

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