Cómo aumentar la erección con métodos simples

Una buena nutrición tiene un efecto beneficioso sobre el bienestar general. Los productos bien elegidos para la potencia son ricos en sustancias necesarias para el funcionamiento normal del sistema genitourinario masculino. Aumentar la potencia es un problema solucionable, ¡así que no se desespere!

Cómo la nutrición afecta la potencia

Para proteger el corazón, mantener la función sexual plena y el funcionamiento normal del sistema nervioso, es necesario mantener una cantidad suficiente de ácidos omega-3 y omega-6 en la dieta. La mayoría de estas sustancias se encuentran en el germen de trigo, nueces, pescados grasos.

El menú también debe contener alimentos ricos en vitaminas y oligoelementos implicados en la producción de testosterona y de esperma. Estas sustancias incluyen vitamina C, selenio, zinc. La necesidad de ellos aumenta varias veces si un hombre tiene malos hábitos (abuso de alcohol, tabaquismo).

Productos para aumentar la potencia

Los productos que aumentan la potencia incluyen las ostras, que se denominan afrodisíacos fuertes de origen natural. Los beneficios de los mariscos se deben al contenido en su composición de una gran cantidad de aminoácidos y zinc orgánico. Al comer ostras mejora la calidad del esperma, se activa la producción de testosterona. Pero aún no se recomienda comer mariscos con demasiada frecuencia. Científicos europeos y chinos han demostrado que el uso constante de ostras puede afectar negativamente la función reproductiva.

Los productos que aumentan la potencia en los hombres saturan el cuerpo con oligoelementos beneficiosos, vitaminas y sustancias que afectan positivamente la función sexual. Entre ellos se encuentran las semillas de nabo. De ellos puedes preparar una mezcla especial de acuerdo con esta receta:

  1. Los nabos rallados hervidos se mezclan con zanahorias ralladas en una proporción de 1:1.
  2. Luego debes agregar 1 cucharada de postre de miel. El producto terminado se toma 60 gramos tres veces al día. El efecto positivo de tal mezcla no te hará esperar.
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Al usar alimentos para la potencia, vale la pena recordar las contraindicaciones existentes. Por ejemplo, se recomienda negarse a incluir nabos en la dieta para la colecistitis, la hepatitis, durante una exacerbación de enfermedades inflamatorias del intestino.

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Los alimentos para aumentar la potencia deben consumirse con regularidad. Esto es especialmente cierto en el caso de las nueces ricas en magnesio, zinc, vitaminas E y B. Estas sustancias tienen un efecto beneficioso sobre el sistema reproductivo masculino. Las nueces también contienen arginina. Activa la producción de óxido nítrico, una sustancia necesaria para una erección estable.

Para el tratamiento de problemas de potencia, se incluyen varios frutos secos en la dieta diaria: avellanas, almendras, anacardos, cacahuetes, etc. Cada uno de ellos tiene una composición y propiedades únicas, pero tiene un efecto igualmente beneficioso para el cuerpo.

Las semillas de calabaza contienen todas las sustancias necesarias requeridas para la salud física normal de un hombre. El uso regular de este producto es una excelente prevención de muchas patologías que afectan negativamente la capacidad eréctil.

Hay muchas recetas que involucran el uso de semillas de calabaza:

  1. Las semillas de calabaza, las ciruelas pasas, los albaricoques secos y las nueces se trituran en proporciones iguales. Se agrega un poco de miel a la mezcla resultante. Para condimentar el producto, utilice comino, sésamo o anís. Se debe tomar una mezcla con semillas de calabaza todos los días: dos veces al día. Este remedio se toma después de una comida.
  2. Las semillas de calabaza se muelen con una picadora de carne. Agregue medio vaso de miel a la mezcla resultante. Entonces necesitas hacer pequeñas bolas con él. Posteriormente, comen una bola de este tipo todos los días media hora después de comer.
  3. 70 gramos de semillas de calabaza, 100 gramos de mantequilla, 100 ml de miel se mezclan bien y se colocan en un recipiente sellado en frío. Tres cucharadas pequeñas del producto consumido por día tendrán un poderoso efecto sobre la erección.
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A base de semillas de calabaza, también puedes preparar una decocción medicinal. Para hacer esto, se calcinan dos vasos del producto en una sartén caliente, se trituran con un cuchillo. Se agrega un litro de agua hirviendo a la mezcla resultante, se cocina a fuego lento durante 10-15 minutos. Cuando se infusiona el caldo, se filtra, se le añade una cucharada grande de miel. El caldo recién preparado se consume 2 veces al día.

¿Qué alimentos reducen la potencia?

Vale la pena hablar sobre qué productos reducen la potencia en los hombres. El alcohol afecta negativamente las capacidades sexuales del sexo más fuerte. Las bebidas alcohólicas tienen un efecto negativo sobre la erección.

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Los productos que reducen la potencia en los hombres incluyen soja, cereales y legumbres. El efecto negativo sobre la potencia se debe a la presencia de fitoestrógenos en su composición.

Hay muchos productos que reducen la potencia con cafeína. Por lo tanto, no debe apoyarse en bebidas energéticas, café y té. Un aumento en la cantidad de cafeína en la sangre conduce a una disminución en el nivel de la hormona masculina en el cuerpo. Este hecho se evidencia en numerosos estudios realizados por científicos de diferentes partes del mundo.

La nutrición para la potencia en los hombres prevé el uso de una variedad de especias. La nuez moscada, el jengibre, el fenogreco, la canela y el pimiento picante aumentan la sensualidad y aumentan la circulación sanguínea. Además, la inclusión de estas especias en la dieta para la potencia tiene un efecto positivo sobre la inmunidad, aumenta la eficiencia.

Si tiene problemas con la potencia, debe hacer una cita con un urólogo contactando con el centro de urología.

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