Cómo curar la prostatitis sin medicamentos

¿Qué ejercicios ayudarán con el adenoma de próstata?

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Los ejercicios físicos para la HBP son importantes para eliminar la causa de la condición desagradable, revertirla y evitar la necesidad de cirugía.

El debilitamiento de los músculos pélvicos, el estancamiento del flujo linfático, la disminución de la circulación sanguínea en la pelvis son los principales culpables de dolencias masculinas como la hiperplasia de próstata, la prostatitis y la disfunción eréctil. Con un estilo de vida sedentario, estas enfermedades comienzan a desarrollarse a una edad temprana. Nuestros urólogos han seleccionado los ejercicios más efectivos que no requieren dispositivos especiales. Es necesario comenzar su implementación tanto para la prevención como en los casos en que se diagnostica un adenoma y hay problemas para orinar.

Ejercicios en casa para prostatitis y adenoma de próstata

Comience con 4 series por día, aumente gradualmente a 10-15 series.

  1. “Bicicleta”: se realiza durante 30 segundos desde una posición acostada o sentado en una silla, las piernas deben levantarse 25 grados.
  2. Acuéstese boca abajo, apoye las manos en el suelo, levante las piernas comprimidas durante 3-4 segundos, en un ángulo de 90 grados, bájelas lentamente, 10 veces.
  3. Acuéstese boca arriba, doble las rodillas, los talones presionados contra el piso, levante la pelvis durante 3-4 segundos mientras inhala, bájela lentamente mientras exhala: 10 elevaciones.
  4. Sentadillas: con bajar la pelvis por debajo de la línea de las rodillas, los brazos levantados, comience con 3 veces.

Ejercicios físicos para el adenoma de próstata.

En la imagen: ejercicios No. 2, No. 3

La gimnasia fortalecerá los principales músculos pélvicos, mejorará la circulación sanguínea. Las clases intensivas ayudarán a prescindir de las pastillas o reducir su dosis, complementar el tratamiento farmacológico de la prostatitis.

Ejercicios de Kegel para el adenoma de próstata – para hombres

La gimnasia se usa con éxito en el tratamiento del adenoma de próstata, para eliminar la prostatitis, las hemorroides y los problemas de erección.

  1. Aprieta y relaja alternativamente los glúteos a un ritmo rápido; al apretar, debe tensar los músculos del ano y el piso pélvico tanto como sea posible; El mayor efecto se consigue si lo realizas en cuclillas, pero puedes empezar de pie o sentado en una silla.
  2. Las mismas acciones, pero al apretar, se realiza un retraso de 10 segundos, luego 4 segundos de relajación.
  3. Acuéstese boca arriba, con las piernas dobladas por las rodillas, los pies juntos; alternativamente, extienda las rodillas hacia los lados y júntelas; durante la mezcla, tense los músculos de la pelvis y las nalgas.

Puedes empezar con 10 repeticiones de cada grupo de movimientos, 4 series por día.

Yoga para el adenoma de próstata y la prostatitis

El ejercicio comienza con una respiración adecuada. Debe concentrarse en el estómago y respirar lentamente con el diafragma en una fila: 4 – inhalar, 4 – sostener, 4 – exhalar. Mientras inhala y sostiene, apriete los músculos pélvicos, como en el complejo de Kegel, relájese mientras exhala. Después de unos minutos de respiración, puede proceder a las asanas:

  • postura de la cobra: acostado boca abajo, apoye las palmas de las manos y los dedos de los pies en el piso, levante la parte superior del cuerpo, congele durante el máximo tiempo posible;
  • pose de arado: gire sobre su espalda, levante las piernas estiradas, luego la pelvis, intente poner los pies detrás de la cabeza;
  • siéntese en una silla mirando hacia atrás, ligeramente levantado, haga un círculo completo con la pelvis para inhalar-exhalar, repita 5 veces en cada dirección.
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yoga para el adenoma de prostata

En la foto: ejercicio Cobra.

Yoga para el adenoma de próstata y la prostatitis

En la foto: ejercicio “Arado”

Si su cuerpo no es muy flexible, no intente aplicar mucha tensión de una sola vez, sino que aumente el ritmo gradualmente. La ejecución precisa y la regularidad son más importantes aquí.

La gimnasia se puede hacer tanto de forma independiente como en combinación con otros métodos efectivos que recibirás en el Dr. AkNer.

Reserve una cita en persona, por teléfono o en línea. Nuestros expertos ayudarán a mejorar la salud de los hombres y, en muchos casos, la curación completa.

Tratamiento de la prostatitis con remedios caseros, en casa.

La prostatitis es una inflamación de la próstata que ocurre debido a una violación de la microcirculación sanguínea en los músculos de la pelvis y el piso pélvico o un proceso infeccioso en sus tejidos. Se acompaña de disuria, dolor al orinar y eyacular, un deterioro significativo en la calidad de vida de un hombre.

El tratamiento no realizado a tiempo o seleccionado incorrectamente conduce a recaídas frecuentes, la transición de la enfermedad a una forma crónica. Además de la terapia conservadora, existen muchos remedios caseros que han sido probados por pacientes con prostatitis y han recibido excelentes críticas.

Las sentadillas son los mejores ejercicios para la prostatitis.

Rechoncho

Si esta enfermedad se basa en un proceso inflamatorio (en lugar de bacteriano), es muy posible que el suministro de sangre a los músculos que rodean la próstata se vea afectado. Para restaurar la circulación sanguínea, no hay ejercicio mejor y más efectivo que las sentadillas. Para empezar, debe pasar la prueba e intentar ponerse en cuclillas con los brazos rectos levantados por encima de la cabeza.

Las sentadillas deben ser profundas, es decir, la pelvis no debe sostenerse a la altura o por encima de las rodillas. Realizar este ejercicio al menos 100 veces indica un buen potencial para el tratamiento de la prostatitis. El dolor en las piernas es un signo de debilidad muscular y de suministro insuficiente de sangre a los órganos pélvicos y también a la próstata.

No necesitas hacer 3 sentadillas diarias, 3 veces por semana es suficiente. Una opción más sencilla es hacer 50 series seguidas, 3 veces, con un descanso de XNUMX minutos entre series.

Es necesario luchar por la preciada figura “cien”, complementando las sentadillas con otros ejercicios:

Realizando “tijeras”, sentado en el suelo y apoyando las manos ligeramente detrás de la espalda (20 veces con cada pierna);

Levantamiento de piernas rectas en posición supina (20 veces).

Un conjunto de estos ejercicios combinados con sentadillas ayudará a eliminar la prostatitis sin medicamentos.

Otros ejercicios para el tratamiento de la prostatitis

Ejercicio 1. Acuéstese boca arriba, coloque las piernas dobladas sobre usted para que sus rodillas estén cerca de su cara. Tome sus piernas con las manos y, en esta posición, debe acostarse durante 3 a 20 minutos. Este es un ejercicio muy efectivo y ayuda incluso con la exacerbación de la prostatitis, pero se necesita paciencia. El efecto es mejor cuanto más tiempo mientas así, pero no más de 20 minutos.

Ejercicio 2. Por la mañana, cuando te despiertes, lo primero que debes hacer es masajear tu perineo durante cinco minutos. Este masaje lo aliviará del estancamiento de la próstata. Antes de comer, haga un ejercicio más: de pie en toda su altura, las piernas juntas, agáchese un tercio y, en esta posición, mueva alternativamente las rodillas hacia adelante, primero a la izquierda, luego a la derecha. Tienes que seguir haciendo esto durante cinco minutos. Por la noche, el ejercicio se puede repetir. Al principio, por supuesto, será difícil, pero con el tiempo te acostumbrarás. Y definitivamente no tendrás que tener miedo a la prostatitis si te gusta caminar.

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El ejercicio más accesible

Caminar de 2 a 3 horas a la semana reduce el riesgo de agrandamiento de la próstata (HPB) en un 5 a 25 %, y también reduce la posibilidad de experimentar nocturia severa (el predominio de la diuresis nocturna sobre el día) en un 31 %. [una]

Biseptol es un antibiótico eficaz y barato

Tratamiento de la prostatitis con té con miel.

En el tratamiento de la prostatitis con síntomas como retención urinaria, dolor durante la eyaculación y la falta de efecto de un curso de terapia con macrólidos, agentes antifúngicos, fluoroquinolinas, Biseptol, un medicamento conocido y barato desde hace mucho tiempo, ayudará.

Debe tomar 2 tabletas de 480 mg 2 veces al día todos los días durante 5 a 14 días.

Los componentes del medicamento no permiten que las bacterias se multipliquen en el cuerpo humano e inhiban su crecimiento. Es eficaz contra microorganismos resistentes a las sulfonamidas. Entre las indicaciones para tomar el medicamento se encuentran las infecciones del tracto urinario, incluida la prostatitis. Biseptol se excreta del cuerpo en 7 horas.

Entre las contraindicaciones para su recepción se encuentran tales condiciones y enfermedades:

Insuficiencia renal y hepática;

Reacciones alérgicas a los componentes de la droga;

Patologías del sistema hematopoyético.

Al tomar Biseptol, debe controlar cuidadosamente la reacción de su cuerpo. Signos de sobredosis: dolores de cabeza y dolor en los intestinos, pérdida de apetito, mareos. Un efecto secundario importante de las altas dosis de Biseptol es la supresión de la médula ósea. Durante el tratamiento a largo plazo, se deben controlar los parámetros bioquímicos de la sangre.

La interrupción del tratamiento puede provocar la exacerbación de la prostatitis, la inflamación y la fiebre.

Según las revisiones de muchos hombres que tomaron Biseptol, el alivio se produjo en unas pocas horas, incluso en los casos más avanzados.

Tratamiento de la prostatitis con té con miel.

Tratamiento de la prostatitis con té con miel.

La prostatitis crónica con resultados inestables del tratamiento con antibióticos e infusiones de hierbas es susceptible de terapia con miel. La miel tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas.

Además, existe evidencia de que el consumo regular de té (una mezcla de té verde y negro) mejora la salud urológica en los hombres, mejora el flujo de orina y reduce la inflamación, en tan solo 6 semanas [2].

Antes de comenzar el tratamiento, es necesario tener en cuenta las características individuales del cuerpo: una alergia a los productos de las abejas, la presencia o ausencia de diabetes mellitus, ya que estas condiciones son contraindicaciones absolutas.

La miel necesitará mucho, al menos 10 kg. Debe ser natural, tilo o floral. Por un día, debe comer alrededor de 100 gramos con té, usando diariamente en lugar de azúcar. Después de un tiempo, la micción mejora, el dolor desaparece y otros indicadores vuelven a la normalidad. Después de una cura completa para la prevención, se recomienda consumir miel mensualmente en pequeños cursos.

Receta de miel con celidonia.

Este remedio popular se usa después de un tratamiento complejo (antibióticos, supositorios, calentamiento, ejercicios terapéuticos). Después de eliminar la inflamación aguda, debe preparar una decocción de celidonia seca. Se vierten cien gramos de hierba seca en 700 ml de agua hirviendo, se hierve durante no más de un cuarto de hora. Cuando el caldo se enfría un poco, se filtra a través de una gasa. En el caldo, debes disolver 500 g de miel natural.

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Esta solución se almacena en un refrigerador en un recipiente de vidrio. Se bebe antes de las comidas, 1 cda. cuchara tres veces al día. Durante este curso de tratamiento, el alcohol y cualquier medicamento están prohibidos. Al mismo tiempo, debes beber una decocción de avena. Se toma en un vaso (150-200 ml) 3 veces al día. La avena se bebe durante 1,5-2 meses con interrupciones: 2 días cada 5 días de tomar el caldo. Durante dicho tratamiento, la carga sobre los músculos del perineo no es deseable, las visitas al gimnasio deben limitarse. Los deportes permitidos son correr, caminar, nadar en la piscina.

Los primeros signos de alivio se pueden sentir en una semana, y cualquiera que haya completado un ciclo completo de tratamiento con miel y celidonia puede lograr resultados duraderos. Incluso los casos de prostatitis crónica en la etapa en que nada más que la cirugía puede ayudar pueden tratarse.

Polen de flores de la prostatitis

La investigación sugiere que el polen puede ser efectivo para la prostatitis debido a sus efectos antiinflamatorios, analgésicos y antiandrogénicos. De hecho, la eficacia del polen de abeja se ha comparado con la de medicamentos antiinflamatorios como el naproxeno y la indometacina. Según los estudios, “para la inflamación no bacteriana de la glándula prostática, el polen mejora la condición de los pacientes, eliminando efectivamente el dolor”. [3]

Tratamiento de la prostatitis con semillas de calabaza.

Las semillas de calabaza han sido utilizadas durante mucho tiempo por los curanderos en el tratamiento de la prostatitis. Son un remedio popular bueno y muy asequible para el tratamiento de esta enfermedad. Dado que estas semillas contienen una gran cantidad de zinc, que es necesario para cualquier hombre a cualquier edad, tratan rápidamente la prostatitis.

¿Por qué las semillas de calabaza ayudan con la prostatitis?

100 gramos de semillas de calabaza aportan 10 mg. zinc, que es el 50% del requerimiento diario para un hombre adulto. [cuatro]

El zinc es fundamental para el funcionamiento normal de la próstata, ya que tiene los niveles más altos de zinc en el cuerpo. Los resultados de un estudio de 2011 mostraron que con el cáncer de próstata y el adenoma de próstata en los hombres, el zinc es significativamente menor de lo que debería ser. El estudio también mostró un aumento en la excreción urinaria de zinc. [5]

Durante la eyaculación, se pierden aproximadamente 2-3 mg de zinc. Por lo tanto, debe asegurarse de obtener suficiente zinc en su cuerpo.

En 2014, los hombres coreanos con agrandamiento de la próstata descubrieron que el aceite de semilla de calabaza podría actuar como una medicina alternativa eficaz sin reacciones adversas. Los participantes del estudio vieron una mejora en los síntomas, incluida una mejor micción. [6]

Método 1. Simplemente agregue 30 gramos de semillas a su dieta 2-3 veces al día.

Método 2. Pele medio kilogramo de semillas de calabaza y gírelas en una picadora de carne. ¡Las semillas no deben necesariamente freírse, de lo contrario no habrá efecto terapéutico! Y añade 200 gramos de miel. Revuelve la solución y haz bolas del tamaño de una avellana o un poco más. Debe almacenarlos en el refrigerador, pero las piezas de 10 se pueden colocar con anticipación para que alcancen la temperatura ambiente.

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Debe comer una bola media hora antes de las comidas 1-2 veces al día. En este caso, la bola no se puede tragar rápidamente, masticarla y chuparla durante dos o tres minutos. Este tratamiento popular de la prostatitis tiene un efecto terapéutico muy fuerte, por lo que un curso al año será suficiente.

Otras fuentes de zinc

Germen de trigo – Son granos de trigo poco germinados, tienen una cantidad récord de zinc de 17 mg. por 100 gramos de granos.

Ostras. En total, 50 gramos de ostras contienen 8,3 mg. zinc, y en algunas especies hasta 10 veces más. Además del alto contenido de este elemento, las ostras son famosas como afrodisíacas.

Semillas de sésamo. 7,8 mg. por 100 gramos de semillas de sésamo.

Hígado de res y ternera. Contiene aproximadamente 4,7 mg. zinc por 100 gramos.

Cereales. Uno de los alimentos para el desayuno más populares, contiene 4 mg. zinc por 100 gramos de copos.

La infusión de avellana es un remedio eficaz para la prostatitis.

El ingrediente principal es la avellana (avellana). Para tratar la prostatitis, debe tomar la corteza o las hojas de avellano. Puedes preparar ambos ingredientes alternativamente, alternándolos. Solo tenga en cuenta que la corteza debe prepararse el doble de tiempo, ya que es más rígida.

Entonces, tome una cucharada de hojas de avellano (o corteza) y prepárela en un vaso de agua hirviendo. Cierra bien la tapa y espera media hora. Luego cuele y tome 1/4 taza 4 veces al día.

Es mejor usar ramas frescas cada vez, pero también puede usar varias veces ya usadas. Por lo general, una semana de tales procedimientos es suficiente, y la prostatitis desaparece. (Ver también: el polen de pino es un regalo de la naturaleza)

También notamos el hecho de que cualquier fruto seco (almendras, anacardos, macadamia, nueces de Brasil, pistachos, avellanas, pecanas, piñones y nueces) reduce el riesgo de cáncer de próstata cuando se consume 5 veces por semana en un 34%. [7]

Tratamiento de la prostatitis con ajenjo.

Tratamiento de la prostatitis con ajenjo.

La terapia con ajenjo ayuda con casi todas las enfermedades inflamatorias del tracto genital, incluida la prostatitis, matando la infección piógena. Para un tratamiento completo, 100 g de ajenjo seco son suficientes. Se frota con las manos, al mismo tiempo se tritura lo más fino posible y luego se tamiza a través de un colador. La hierba que haya pasado por sus agujeros se llevará seca al interior, y la que quede sin tamizar servirá para preparar una decocción para lavar la uretra.

El amargor del ajenjo seco, al pasar por el tracto gastrointestinal humano, tiene un efecto de limpieza en el cuerpo y lo libera de agentes infecciosos.

En los primeros 3 días, cada 2-2,5 horas debe tragar una pizca de ajenjo seco, mojándolo con saliva y agua potable. La frecuencia de tomar ajenjo no depende de la ingesta de alimentos. Durante este período, no puede tomar un descanso entre tomar hierba seca, incluso por la noche.

En los próximos 4 días, el ajenjo no se toma por la noche, y durante el día se bebe de 5 a 6 veces al día.

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En la noche de todos los días, debe hacer microclysters de ajenjo. Para cocinarlos, tome 1 cucharadita. con un cerro de ajenjo seco. Vierta un litro de agua hirviendo, enfríe la infusión a 40 ° C, filtre, vierta 100 ml. La mitad de este volumen se inyecta por la noche en el ano. No hay que tener miedo a las ganas de defecar, no lo tendrán.

La segunda mitad (50 ml) se inyecta en la uretra. No es muy fácil hacer esto: debe presionar los bordes de la uretra contra la punta de una jeringa en miniatura e inyectar su contenido con fuerza. Con la implementación correcta de este procedimiento, una decocción de ajenjo pasará a la vejiga. Después de 3-4 días, con prostatitis crónica o latente, comenzará el crecimiento de pus viejo. La decocción no debe ser demasiado fría ni caliente, la mejor temperatura es la temperatura corporal.

Las duchas vaginales con microclysters se repiten durante 7 días.

A lo largo del curso del tratamiento, se requiere una dieta estricta, sin la cual el tratamiento con ajenjo no tendrá la fuerza requerida:

Se excluyen alimentos para animales, proteínas, pescado, huevos, dulces, productos lácteos;

La cantidad de pan es limitada (hasta 200 g), solo se permite en forma seca;

No se puede tomar alcohol, fumar;

Productos permitidos: cereales, verduras y frutas, frutos secos, aceite de girasol.

Durante este curso de tratamiento, es posible una exacerbación de dolencias ocultas, una sensación de debilidad y la aparición de dolor en las articulaciones. Las duchas vaginales se pueden continuar por más de 7 días, hasta que los síntomas de la prostatitis desaparezcan por completo. Con una finalidad preventiva, la politerapia se puede realizar en primavera y otoño.

También destacamos los beneficios del ajenjo dulce (chino), originario de Asia, que contiene el compuesto artemisinina. Los estudios muestran que este compuesto puede inhibir el crecimiento y la metástasis del cáncer de próstata. [ocho]

Tratamiento de la prostatitis con perejil.

El perejil tiene una amplia gama de propiedades útiles y curativas, en particular, alivia el proceso inflamatorio y restaura las funciones sexuales. A pesar de que constantemente usamos perejil en la cocina, lo apreciamos por su sabor picante, el perejil es una hierba medicinal, ya que contiene una gran cantidad de minerales útiles, vitaminas y flavonas (apigenina, crisina y luteolina). Tenga en cuenta que las mismas verduras útiles para los hombres, como el perejil, son el apio.

Entonces, por ejemplo, en 100 gramos de perejil hay dos normas diarias de provitamina A, que, por cierto, es buena para los ojos. ¡Y la vitamina C es casi 4 veces más que en un limón! Además, el perejil contiene inulina, un análogo natural de la insulina, también regula los niveles de glucosa en sangre y, además, es el mejor alimento para nuestra microflora intestinal.

El jugo de perejil se debe tomar en una cucharada 3 veces al día, media hora antes de las comidas.

Video: 5 formas de tratar la prostatitis en casa:

Sokolova Nina Vladimirovna

Autor del artículo: Sokolova Nina Vladimirovna | fitoterapeuta

educación: Un diploma en la especialidad “Medicina” y “Terapia” recibido en la Universidad que lleva el nombre de N. I. Pirogov (2005 y 2006). Formación avanzada en el Departamento de Fitoterapia de la Universidad de la Amistad de los Pueblos de Moscú (2008).
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