Cómo elegir las vitaminas adecuadas para los hombres?

En condiciones de sobreesfuerzo físico y emocional, ecología desfavorable, el cuerpo de un hombre adulto necesita un apoyo adicional de vitaminas y minerales. Las vitaminas para hombres están diseñadas en función de las características de género y edad. Los complejos especiales ayudarán a reponer los nutrientes que faltan en la dieta, prevenir el envejecimiento prematuro y cuidar una descendencia saludable.

Las mejores vitaminas para hombres.

¿Qué vitaminas necesitan los hombres?

En diferentes períodos de la vida, la necesidad cualitativa y cuantitativa del cuerpo masculino de nutrientes cambia. A los 30, el tono muscular es importante para la actividad física, y a los 50, se debe prestar atención a la salud de los vasos sanguíneos y del corazón.

Los elementos esenciales TOP 22 incluyen:

  1. vitaminas del grupo B. B1 (tiamina) – para mejorar el trofismo y la memoria de los tejidos. B2 (riboflavina) – para la normalización del metabolismo de proteínas y lípidos. B3 (niacina) – regula el sistema cardiovascular. B4 (colina) – participa en el metabolismo de las grasas en el hígado. B5 (ácido pantoténico) – apoya las funciones del sistema nervioso. B6 (piridoxina) – para estabilizar la circulación cerebral. B7 (biotina) – apoya el metabolismo energético. B8 (inositol): afecta el nivel de neurotransmisores (serotonina, norepinefrina y dopamina). B9 (ácido fólico): restaura el tejido muscular después del entrenamiento deportivo, mejora la espermatogénesis. B12 (cianocobalamina): estabiliza el estado psicológico, participa en la síntesis de aminoácidos, mantiene el nivel de glóbulos rojos y hemoglobina en la sangre.
  2. Vitamina A. Necesaria para la piel del rostro y cuerpo. Asegura la salud de los órganos de la visión, aumenta la capacidad eréctil, mejora el estado del cabello, las encías, los dientes, las membranas mucosas de la nasofaringe y los genitales. Participa en la síntesis de hormonas sexuales necesarias para la concepción de un niño.
  3. Vitamina E. Protege contra enfermedades infecciosas, acelera la circulación sanguínea. Es útil para los hombres para aumentar el tono muscular y erecciones estables.
  4. Vitamina C. Indispensable para una fuerte inmunidad. Vitamina para el crecimiento del cabello y la salud de la piel, importante para la regulación de los niveles de colesterol en sangre. Con la adicción a la nicotina, ayuda a fortalecer las paredes vasculares.
  5. vitamina D3. Fortalece el estado inmunológico, regula las funciones de los sistemas endocrino y digestivo. Después de los 50 años, se requiere para activar el metabolismo, mantener la salud vascular y cardíaca y prevenir el cáncer.
  6. calcio y fósforo. En combinación con la vitamina D3, aseguran la salud del sistema óseo del cuerpo.
  7. Zinc y selenio. Afectan la producción de testosterona, son necesarios para mejorar la potencia, prevenir la prostatitis y la hiperplasia prostática a partir de los 40 años.
  8. Magnesio y potasio. Requerido por hombres mayores de 40 años para una función cardíaca estable.
  9. Hierro. Regula los procesos de hematopoyesis. Responsable de la saturación total de la sangre con hemoglobina.
  10. Sodio. Proporciona estabilidad del equilibrio ácido-base y agua-sal.

El ácido lipoico ayudará a proteger el hígado con el uso regular de bebidas alcohólicas.

Ingesta diaria de vitaminas.

Debido a las especificidades de las reacciones bioquímicas y los procesos metabólicos, el cuerpo masculino absorbe minerales y vitaminas de manera diferente al cuerpo femenino. Los complejos vitamínicos estándar para hombres difieren de las preparaciones vitamínicas para mujeres en la dosis, y los especiales contienen elementos que son necesarios específicamente para la salud de los hombres.

Minerales (norma / día)

macronutrientes
Ca (calcio) magnesio (magnesio) K (potasio) P (fósforo) N (sodio)
1000-1200 mg 400 mg 2500 mg 800-1100 mg 1300 mg
microelementos
Fe (hierro) Zn (cinc) Mn (manganeso) yo (yodo) Se (selenio)
25 mg 15 mg 2 mg 150 μg 75 μg

Vitaminas del grupo B (norma / día)

Norma de otras vitaminas (por día)

La necesidad personal de vitaminas, micro y macroelementos puede diferir de las normas aceptadas. Depende del nivel de actividad física, la presencia de enfermedades crónicas, la edad. El terapeuta lo ayudará a elegir el complejo correcto. Las contraindicaciones generales para la terapia con vitaminas son alergias individuales e hipervitaminosis de uno u otro elemento en la sangre.

Calificación de las mejores vitaminas para hombres.

La calificación de las vitaminas se basa en la composición óptima de los medicamentos y la demanda en la red de farmacias.

Alfabeto

Complemento vitamínico bioactivo para hombres. Contiene todo el espectro de vitaminas del grupo B, retinol, tocoferol, ácido ascórbico. Minerales: Se, Zn, Ca, Fe, I, Mg, Mn. Enriquecido adicionalmente con L-carnitina – para normalizar el metabolismo y el peso corporal, luteína – para una buena visión, antioxidantes (taurina, licopeno), extracto de eleuterococo. Los componentes del medicamento se dividen en tres tabletas, de diferentes colores, para una correcta absorción por parte del cuerpo. Rosa – mañana, azul – día, verde – tarde. Se recomienda beber mientras se come.

Vitaminas AlfaVit

Contraindicaciones: hipertiroidismo, hipertensión, aumento de la excitabilidad nerviosa.

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El costo del complejo es de 500 rublos / 60 tabletas.

Duovit

Un tónico general eficaz para hombres en edad fértil. La composición consta de 12 vitaminas esenciales y 6 minerales adecuados para la prevención de enfermedades cardiovasculares. La combinación de tocoferol con zinc ayuda a fortalecer la salud sexual, el sistema reproductivo, mejorar la espermatogénesis y la calidad del esperma. El curso de la terapia con vitaminas dura 1 mes, con una ingesta diaria de 1 tableta.

Duovit

No tiene contraindicaciones, salvo las generales.

Un paquete de 30 tabletas cuesta alrededor de 700 rublos.

Complivit

Complivit es el nombre universal de una línea de complejos vitamínicos y minerales. Para los hombres, dos se consideran los más útiles:

  • Complejo №1. Multivitaminas económicas para fortalecer el sistema inmunológico, reponer los nutrientes que faltan. La composición incluye vitaminas del grupo B (B1, 2, 3, 6, 9, 12), ácido ascórbico, tocoferol y minerales Fe, Ca, Mg, Zn, Mn, Cu (cobre), Co (cobalto). Suplementado con ácido tióctico (alfa-lipoico). La combinación de cianocobalamina con hierro aumenta la saturación del flujo sanguíneo con oxígeno. Tomar una vez al día por 1 tableta.

Está permitido sin restricciones (salvo contraindicaciones generales).

El precio en la farmacia es de 200 rublos. por 30 tabletas.

  • Súper energía con ginseng. Tabletas efervescentes para disolución en agua. Diseñado para mejorar el rendimiento y la resistencia psicofísica. Contienen las principales vitaminas del grupo B, ácido ascórbico, L-carnitina, Se, Zn, Mg, extracto de raíz de ginseng (para aumentar el tono y fortalecer la erección). Según las instrucciones, 1 tableta / día es suficiente. Tomado en la mañana.

No lo use para hipertensión, excitabilidad neuropsicológica, insomnio (insomnio).

Se puede comprar a un precio de 350 rublos. para 10 tabletas para disolver.

Opti-Men de Optimum Nutrition

El complejo está dirigido a hombres con una carga deportiva regular. Consta de extractos curativos de ginseng y ostras, 13 vitaminas y 9 minerales. La combinación de elementos es necesaria para mantener el tono muscular, el estado inmunológico, la actividad sexual. Tomar 1 comprimido al día.

Opti-Men de Optimum Nutrition

No existen contraindicaciones de uso, salvo las generalmente aceptadas.

Puede ordenar en línea a un precio de 1500 rublos.

Wellman

A base de 9 minerales y 8 vitaminas (A, C, D3 + B1, 2, 5, 9, 12). Se posiciona como un medio para aumentar la resistencia durante el esfuerzo físico y el estrés. Se recomienda beber una vez al día.

Wellman

60 piezas cuesta alrededor de 1500 rublos.

El complejo adicional Velmen Plus está enriquecido con ácidos omega.

Sperotón

Complemento bioactivo en forma de sobres de 5 G. A base de L-carnitina, zinc, selenio, vitaminas E y B9. Apoya la salud de los sistemas reproductivos y reproductivos masculinos. Estimula la potencia, mejora la morfología espermática y la espermatogénesis. Los suplementos dietéticos se practican para concebir niños. 1 sobre al día es suficiente.

Sperotón

No lo use en violación del metabolismo de los carbohidratos.

Precio – 1400 rublos. por 30 sobres.

Efecto

Complemento alimenticio vitamínico de Evalar. Liberado en cápsulas. La composición incluye vitaminas del grupo B, retinol, Fe, Ca, Mg, Zn, Mn, Cu (cobre), I, Se. Aumenta la resistencia física general, mejora el rendimiento eréctil, apoya la salud de la próstata. Tarifa diaria – 1 cápsula.

Efecto

No hay contraindicaciones (excepto las generales).

El costo de 60 cápsulas es de 590 rublos.

Doppelherz (Doppelhertz)

La droga alemana tiene una amplia gama de variedades, 5 de las cuales están destinadas a hombres:

  • Doppelhertz de A a Zinc. Incluye 11 minerales y 13 vitaminas. Recomendado para restablecer las defensas del organismo en primavera, como medida preventiva frente a las enfermedades respiratorias estacionales. Asignar 1 comprimido/día.

No tiene contraindicaciones (a excepción de las generales).

Costo – 480 rublos / 30 piezas.

  • Doppelgerz VIP Sperm Active. Cápsulas que contienen ginseng, zinc, selenio, retinol, centella asiática (gotu kola). Fortalecer la libido, la erección, aumentar la duración de la intimidad, mejorar las características cualitativas y cuantitativas de la eyaculación. Un paquete de 30 cápsulas está diseñado para 30 días de uso.

No usar en caso de hipersensibilidad a hierbas exóticas.

El precio por paquete es de unos 900 rublos.

  • Doppelhertz para futuros papás. Contiene un complejo completo de vitaminas del grupo B, retinol, tocoferol, colecalciferol. Micro y macro elementos: Fe, Zn, Mn, Сu, Se. Enriquecido adicionalmente con ginseng, extracto de corteza de álamo temblón, licopeno, L-carnitina. Se recomienda al planificar un embarazo con un cónyuge para concebir una descendencia de pleno derecho. El curso de la terapia con vitaminas es de 30 días, 1 cápsula al día.

El costo de 30 cápsulas varía de 650 a 800 rublos.

  • Fitocomplejo Doppelherz para la próstata. Uno de los mejores suplementos dietéticos para la salud masculina. La composición incluye vitamina E, minerales (Zn, Mn, Se), fitocomponentes (semillas de calabaza, hojas de ortiga). Asignar a hombres después de 40 años como prevención de prostatitis y adenoma de próstata. Beber 1 cápsula/mujer.
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No utilizar para contraindicaciones generales.

Paridad

Complemento alimenticio masculino a base de fitocomponentes, incluye: eurycoma y raíces de jengibre, corteza de yohimbe, extracto de asta de ciervo, tocoferol, amida de ácido nicotínico, zinc. Asignar para mejorar las funciones sexuales, en tratamientos complejos y para la prevención de la prostatitis. Tomar 1 comprimido/día.

Paridad

Antes del uso, es necesario excluir una alergia a las hierbas exóticas.

Precio – 1700 rublos. por 14 comprimidos de 10 mg.

Centro para hombres

Una tableta contiene 10 vitaminas y 10 minerales. Fortalece el sistema inmunológico, mejora el tono, apoya el cuerpo durante los períodos de estrés físico y psicológico. Se recomienda beber 1 comprimido/día.

Centro para hombres

La duración de la terapia con vitaminas la determina el médico.

El costo promedio es de 640 rublos.

opiniones

Vitaly, 29 años

Cuando mi esposa y yo estábamos “maduros” para el nacimiento de nuestro primer hijo, por recomendación de un médico, comenzamos a tomar vitaminas Doppelherz. Yo soy para futuros papás, ella es para futuras madres. Creo que tal prevención ha ayudado. El hijo nació sano – 4 kg, 100 g.

Ígor, 41 años

Después del accidente, comenzaron pequeños problemas con la potencia. El urólogo recomendó el suplemento dietético masculino Paritet, que contiene hierbas especiales para la salud masculina. Después del curso, la calidad de vida sexual ha mejorado significativamente.

Yuri, 34 años

Soy culturista profesional. Bebo Opti-Men de Optimum Nutrition regularmente. Aumenta la resistencia y el tono muscular. Mientras tomo vitaminas, puedo permitirme entrenamientos más intensos.

Tomar complejos vitamínicos es una forma simple y económica de mantener la salud de los hombres. Sea consciente del uso correcto de los suplementos y no exceda la dosis recomendada. Todos los productos van acompañados de instrucciones de uso, que deben seguirse durante el período de terapia vitamínica.

Disfuncion erectil

Tratamiento eficaz de la disfunción eréctil en Dr. AkNer. Andrólogo, sexólogo y urólogo experimentado con más de 40 años de experiencia. Los últimos métodos de terapia.

Tratamiento de la disfunción eréctil: honestamente sobre un problema muy delicado

Incluso los hombres completamente sanos pueden experimentar problemas de erección por una variedad de razones. Muy a menudo en tales casos, se produce disfunción eréctil. A menudo también se le llama impotencia, pero desde el punto de vista de la medicina, estos son problemas ligeramente diferentes.

La disfunción eréctil en los hombres se manifiesta en forma de disminución de la calidad y duración de una erección, así como de las dificultades que se presentan antes de su aparición. Este es un concepto más amplio que la impotencia, que significa la incapacidad de tener relaciones sexuales, es decir, la ausencia total de una erección. En este sentido, el tratamiento de la disfunción eréctil y la impotencia pueden diferir. Todo depende de la causa del problema y de lo avanzado que esté, por lo que es importante acudir al médico a tiempo.

Tratamiento de la disfunción eréctil

¿Qué es la disfunción eréctil?

La disfunción eréctil es una condición en la que durante más de 3 meses un hombre no logra lograr o mantener la erección del pene necesaria para las relaciones sexuales.

Una erección, a su vez, es un agrandamiento del pene debido al llenado de sangre de sus tejidos durante la excitación. La impotencia es la ausencia de erección, un grado extremo de disfunción eréctil, en el que las relaciones sexuales son imposibles bajo cualquier circunstancia.

¿Por qué puede ocurrir la disfunción eréctil?

Todas las causas existentes de impotencia en los hombres se dividen en los siguientes grupos:

  • Orgánico. Asociado al estado del cuerpo, cuando existe algún obstáculo fisiológico para la erección. El riesgo de impotencia aumenta con el tabaquismo y el abuso del alcohol.
  • psicógeno. Los problemas de erección son causados ​​por el estado psicológico de un hombre: sentimientos fuertes, estrés, depresión, problemas en relación con una pareja sexual.
  • Mezclado. Aquí, un hombre está influenciado por factores tanto orgánicos como psicógenos.

En muchos casos, la causa de la disfunción eréctil son problemas con los vasos sanguíneos asociados con cambios en sus paredes relacionados con la edad. Por ejemplo, cuando las placas de colesterol dañan los vasos sanguíneos, aparecen obstáculos para el flujo sanguíneo normal, por lo que no puede llenar los cuerpos cavernosos del pene. Por eso, es tan importante visitar al médico a tiempo, ya que los problemas vasculares aumentan el riesgo de accidente cerebrovascular y ataque al corazón.

Entre los problemas vasculares a la disfunción eréctil y la impotencia puede dar lugar a:

  • aterosclerosis;
  • trauma en el abdomen y la pelvis, dañando los vasos que alimentan el pene;
  • diabetes mellitus;
  • hipertension

Cuales son los sintomas

La gravedad de los síntomas de la disfunción eréctil puede variar desde manifestaciones menores hasta trastornos graves. Signos característicos:

  • reducción o desaparición de erecciones espontáneas;
  • disminución de la capacidad de tener relaciones sexuales repetidas durante el día;
  • una disminución en el número de relaciones sexuales completas con eyaculación;
  • la incapacidad de provocar una erección durante la masturbación;
  • la necesidad de estimulación erótica adicional;
  • Intensidad insuficiente de la erección.
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Debido a problemas en el área genital, el hombre se vuelve irritable y nervioso. Puede desarrollar depresión, empeorar el estado de ánimo.

El síntoma principal de la impotencia en los hombres es la ausencia total de una erección. Otros signos incluyen la eyaculación precoz, la eyaculación prolongada y una erección debilitada.

Tipos de disfunción eréctil

Dependiendo de la causa de la aparición, se distinguen los siguientes tipos de impotencia:

  • Endocrino. Asociado con la falta de la hormona testosterona.
  • Acondicionado anatómicamente. Ocurre debido a la curvatura del pene, su extirpación parcial o total, dolor debido a una hernia en el escroto.
  • neurogénico. Se desarrolla en el contexto de enfermedades del sistema nervioso, por ejemplo, neuropatía o esclerosis.
  • Vascular. Se explica por problemas con los vasos sanguíneos que provocan la interrupción del suministro de sangre al pene y la incapacidad de lograr una erección.

¿Se puede curar la disfunción eréctil?

El tratamiento de la impotencia en los hombres se lleva a cabo de forma compleja y necesariamente teniendo en cuenta la causa. Para el diagnóstico, debe consultar a un médico, un sexólogo. Examinará los órganos genitales, hará preguntas de interés sobre la naturaleza y frecuencia de la erección, y también prescribirá las exploraciones necesarias: ecografía dúplex y tomografía computarizada del pene, reografía, etc.

Tratamiento de la impotencia en hombres en Moscú.

El tratamiento de la impotencia vascular se lleva a cabo con la ayuda de medicamentos que dilatan los vasos sanguíneos. Con falta de testosterona, se prescriben medicamentos de reemplazo apropiados. Los inhibidores de la fosfodiesterasa tipo 5 muestran un buen efecto en el tratamiento de la disfunción eréctil en hombres mayores. Promueven la erección, pero no afectan la naturaleza del problema.

Además del tratamiento médico, se utilizan los siguientes:

  • psicoterapia
  • terapia de vacío;
  • masajes
  • Terapia de ejercicio

En la clínica Dra. AkNer practica los métodos de tratamiento más modernos y efectivos. Aquí, los hombres son atendidos por un urólogo, andrólogo y sexólogo con más de 40 años de experiencia. Después del tratamiento en la clínica, el 99% de los hombres restablecieron por completo su función sexual, por lo que puede confiarnos su delicado problema.

Cómo aumentar la testosterona en el cuerpo: métodos naturales y medicamentos.

El pico de producción de testosterona en el cuerpo de un hombre cae en el período de 25 a 30 años. Luego, la cantidad de la hormona comienza a disminuir gradualmente, en un 1-2% cada año. Pero los niveles de testosterona pueden disminuir por algo más que razones naturales. Su contenido se ve afectado por el estrés, la falta de calorías y comer en exceso, la medicación, el sobreentrenamiento, así como la enfermedad, la falta de sueño y el alcohol.

Para saber la causa de la testosterona baja, pide cita con un urólogo, ¡no te automediques!

En ambos casos (tanto por razones naturales como por otras), un hombre puede aumentar de forma independiente la testosterona natural. Para ello, existen métodos sencillos y seguros, respecto de los cuales se ha comprobado que aumentan la producción de la hormona. Siga leyendo para obtener más información sobre qué hacer para aumentar la testosterona.

Causa de la testosterona baja

Entrar en el entrenamiento de fuerza

Una de las primeras y más efectivas formas de aumentar los niveles de testosterona es a través del entrenamiento de fuerza destinado a aumentar la masa muscular. La condición principal para tales clases es la presencia de pesos. El entrenamiento se realiza con peso: barras, mancuernas, pesas rusas, en simuladores. Ejercicios útiles como sentadillas, press de banca, peso muerto.

Las reglas básicas del entrenamiento de fuerza para aumentar la testosterona:

  • Ve al gimnasio 2 o 3 veces por semana.
  • Tren durante 1 hora.
  • Haz 3-4 series de cada ejercicio y 6-12 repeticiones.
  • Observe intervalos entre series de 60-90 segundos.
  • Realizar ejercicios con intensidad media.
  • No practicar entrenamiento al fallo (provocar sobreentrenamiento).

¡Importante! Si hay otros síntomas además de la testosterona baja, como dolor en la ingle, se prohíbe el ejercicio hasta consultar a un médico.

Coma alimentos especiales y mantenga las calorías.

El siguiente paso para aumentar la testosterona es cambiar a una dieta con un contenido calórico normal. Debe ser un poco excesivo, ya que una dieta baja en calorías reduce la actividad de las enzimas testiculares, que actúan como catalizadores para la producción de testosterona.

El contenido calórico es especialmente importante si un hombre tiene una gran actividad física. A pesar del efecto positivo del deporte en la producción de hormonas sexuales, puede sufrir el efecto contrario: una disminución de la testosterona. Esto puede deberse al sobreentrenamiento (aumenta los niveles de cortisol) y a la falta de calorías. En este caso, es necesario aumentar el contenido calórico de la dieta y reducir la actividad física.

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Pero es importante no excederse con las calorías, ya que el aumento de grasa conduce a la activación de una enzima especial, la aromatasa, que es responsable de convertir la testosterona en estrógeno (la hormona sexual femenina). Para evitar esto, necesitas comer más alimentos que aumenten la testosterona:

  • carne de ave, cerdo, res, pescado;
  • mantequilla de maní y aceitunas;
  • nueces y aguacates;
  • yemas de huevo;
  • productos lácteos;
  • ajo, canela, cúrcuma, perejil, jengibre;
  • brócoli, coliflor, coles de Bruselas, repollo.

Aumentar la cantidad de zinc en la dieta.

La cantidad de zinc en el cuerpo y los niveles de testosterona están directamente relacionados. Si hay una deficiencia de este oligoelemento, la producción de la hormona sexual se ralentiza. La tabla muestra los alimentos que aumentan la testosterona en los hombres al aumentar el nivel de zinc en el cuerpo.

Productos que aumentan la testosterona en los hombres

Tener una vida sexual normal.

Durante el orgasmo, ciertas sustancias bioquímicamente activas se liberan en la sangre, lo que garantiza el funcionamiento normal del sistema reproductivo. De esto es fácil entender que con el contacto sexual regular, la testosterona se produce de manera más activa. Esto es especialmente importante para los hombres mayores de 40 años. El concepto de norma es muy subjetivo, pero los urólogos han establecido una frecuencia de al menos 2 relaciones sexuales por semana.

Asegurar un sueño de calidad

La mayor parte de la testosterona se produce durante el sueño. Si no duerme lo suficiente, la producción de la hormona sexual se ralentiza. Si duerme menos de 7 horas en 5 días, la concentración de andrógenos disminuirá en un 15-25%. No solo la cantidad de sueño es importante, sino también el tiempo. Tienes que ir a la cama a las 10-11 pm. Para un sueño de calidad, la habitación debe estar oscura, por lo que debe apagar todas las fuentes de luz y cerrar las cortinas de las ventanas.

¿Qué hacer con la testosterona baja?

Eliminar el estrés y la depresión.

Las experiencias fuertes aumentan el nivel de cortisol en el cuerpo. Es una hormona del estrés que interfiere con la producción de testosterona. Esto se debe a que el cortisol es uno de sus antagonistas directos (actúa de manera opuesta). El nivel de la hormona del estrés aumenta con el sobreesfuerzo mental y el estrés prolongado causado por diversas situaciones.

¿Qué hacer con la testosterona baja?

Si los métodos naturales no conducen a un resultado positivo, se reemplazan por medicamentos que aumentan la testosterona en los hombres. Pero solo pueden ser recetados por un médico después de un examen y exclusión de enfermedades graves como el cáncer de próstata o el adenoma de próstata. Por lo tanto, si sospecha niveles bajos de testosterona, primero debe contactar a un especialista. En la clínica de urología que lleva el nombre de I.M. Sechenov, puede hacer una cita en un momento conveniente. Para ello escríbenos en el chat online, rellena el formulario de registro o llama a cualquiera de los números de contacto.

Hakobyan Gagik Nersesovich — urólogo, oncólogo, doctor en ciencias médicas, doctor de la categoría más alta, profesor del departamento de urología de la Primera Universidad Médica Estatal de Moscú. A ELLOS. Sechénov

Pene flácido: ¿qué hacer?

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Muchos hombres enfrentan el problema de una erección débil, y no solo en la vejez. La incapacidad de mantener una erección estable y tener una vida sexual socava la confianza en sí mismo de un hombre, provoca problemas psicológicos, lo que solo agrava la situación. Todos pueden tener un problema tan temporal, pero si es constante, vale la pena contactar a un especialista.

El tratamiento de un pene flácido se puede realizar con medicamentos o remedios caseros, pero siempre bajo la supervisión de un médico. La automedicación puede dañar el cuerpo.

Las principales razones por las que el pene se vuelve flácido

Antes de determinar qué hacer con un miembro flácido, debe comprender qué causó este fenómeno. Convencionalmente, todas las causas se dividen en psicológicas y fisiológicas. Requieren un trato diferente.

Los siguientes factores pueden causar disfunción eréctil:

estrés, trastornos nerviosos, sentimientos fuertes;

enfermedades del área genital: enfermedades de transmisión sexual, trastornos de la próstata, tumores;

fatiga crónica y fatiga rápida;

problemas psicológicos asociados con las relaciones;

enfermedades del sistema cardiovascular;

forma de vida incorrecta: abundancia de alimentos grasos, abuso de alcohol, nicotina, adicción a las drogas.

No te olvides de las razones no obvias. Por ejemplo, el alcohol, los condones (del tamaño incorrecto), la depresión e incluso los celos impiden que algunos hombres tengan una erección.

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Síntomas y diagnóstico

pene flácido que hacer

Los médicos han argumentado repetidamente que no vale la pena entrar en pánico con un solo debilitamiento de una erección.

Es necesario contactar a un especialista si aparecen los siguientes signos de advertencia:

sin erección durante mucho tiempo;

sin erección matutina;

no es posible lograr una erección incluso con la masturbación;

se produce la erección, pero hay eyaculación precoz.

Muy a menudo, los síntomas aumentan gradualmente. Al principio, la erección está presente, pero falla y luego se debilita cada vez más. Determinar que la razón es psicológica es bastante fácil. Como regla general, en este caso, los problemas se relacionan solo con las relaciones sexuales. Con la masturbación, no hay dificultades y se presenta una erección matutina.

Como diagnóstico, el médico puede prescribir una ecografía de la próstata, un análisis de sangre, un frotis de la uretra, un espermograma. También se puede requerir un ECG, una ecografía de la glándula tiroides si hay sospechas de enfermedades crónicas que provocan disfunción eréctil.

Pene lento, qué hacer para devolver el poder masculino: formas

La medicina moderna ha dado un paso adelante y ofrece muchas opciones sobre cómo restaurar una erección. Entre ellos:

medicamentos para mejorar la circulación sanguínea;

El método de tratamiento se selecciona teniendo en cuenta la condición y el diagnóstico del paciente. No hay una solución universal. Un enfoque individual es importante aquí.

medicación

El tratamiento de un pene flácido con medicamentos es muy popular. Las preparaciones para la normalización de la potencia pueden ser muy diversas. Hay medicamentos que se inyectan directamente en la uretra. Están disponibles en forma de ungüentos y geles y ayudan a mejorar la potencia. Sin embargo, el efecto suele ser temporal y la mujer puede experimentar molestias por el gel.

Las tabletas orales son más comunes. Pueden ser sintéticos o de origen vegetal. Su mecanismo de acción está asociado con la vasodilatación y la mejora de la circulación sanguínea en el pene. No se recomienda beber tales drogas indiscriminadamente.

Solo un especialista puede elegir el remedio correcto y recomendar una dosis. Durante el uso de medicamentos, es necesario examinarse periódicamente para no perder la aparición de complicaciones.

Tratamiento de hardware de un pene flácido

Eliminar solo los síntomas de la enfermedad no es muy efectivo. Para curarse, es necesario actuar sobre la causa misma de la disfunción eréctil, que a menudo se lleva a cabo con la ayuda de un tratamiento de hardware.

La clínica puede ofrecer una variedad de opciones y métodos. El tratamiento con láser es uno de los más modernos. La exposición al láser mejora la inmunidad y reduce la inflamación.

La electroforesis le permite estimular el trabajo del sistema nervioso periférico, así como normalizar la circulación sanguínea.

A veces, la impotencia se produce como resultado de la radioterapia después del tratamiento del cáncer. La técnica del hardware ayudará a resolver este problema. La terapia de hardware se puede combinar con medicamentos, así como con un tratamiento alternativo. Un médico experimentado lo ayudará a elegir el conjunto óptimo de procedimientos.

Consejos de expertos sobre la restauración de la potencia.

A pesar de la abundancia de medicamentos y otros métodos de tratamiento, los expertos recomiendan no olvidarse de las cosas más obvias:

Es necesario cambiar la dieta, agregarle productos que normalicen la potencia: mariscos, nueces, productos de leche agria.

Tienes que vigilar tu peso. El agotamiento, como la obesidad, no puede dejar de afectar la salud de los hombres. El ejercicio y la dieta ayudarán a corregir la situación.

No te niegues a consultar a un psicólogo. Incluso con impotencia fisiológica, la ayuda de un especialista no será superflua.

Solo un tratamiento complejo y un cambio radical en el estilo de vida eliminarán el problema de la impotencia durante mucho tiempo.

Qué hacer para que un miembro se mantenga firme: remedios caseros

Es posible tratar la disfunción eréctil en el hogar, pero estos métodos no son suficientes, ya que no todas las enfermedades se tratan con métodos populares. Pero pueden complementar la terapia principal.

La forma más fácil de restaurar una erección en el hogar es a través de la dieta y el ejercicio para mejorar la circulación. No ayudarán de inmediato, pero sanarán el cuerpo y lo fortalecerán. También puede beber decocciones de hierbas (menta, hierba de San Juan, ortiga), tomar una pequeña cantidad de vino caliente con la adición de nueces y ortigas.

Hay muchos consejos sobre qué hacer para que un miembro se mantenga en pie. Sin embargo, la regla principal es que lo que le conviene a uno puede no ayudar a otro. La consulta con un especialista le permitirá determinar la causa y seleccionar con precisión la opción de tratamiento.

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