Cómo normalizar la hemoglobina en hombres a 130 – 170

¿Por qué la hemoglobina baja y cómo deshacerse de ella?

¿Por qué la hemoglobina baja y cómo deshacerse de ella?

La hemoglobina es una proteína sanguínea especial que se encuentra en los glóbulos rojos. Cumple una función vital. Gracias a él, las células y los tejidos se saturan de oxígeno y los gases y sustancias se intercambian en el cuerpo. Por lo tanto, la importancia de la hemoglobina no puede subestimarse. Si su nivel baja, se observan problemas de salud. Esto podría deberse a varias razones. Por lo que es necesario mantener un índice proteico normal y saber restaurarlo.

Síntomas y causas de la hemoglobina baja

El contenido insuficiente de hemoglobina en la sangre provoca fatiga frecuente, malestar general, somnolencia, hay un colapso, mal humor. Los pacientes también se quejan de dolor de cabeza constante y mareos. Además, hay palidez de la piel, falta de apetito, tinnitus, manos y pies fríos, alteración del gusto, dolor en los músculos y desarrollo frecuente de resfriados e infecciones virales.

En casos severos, la persona puede perder el conocimiento. Por lo tanto, en este caso, es necesario visitar a un médico y pasar las pruebas necesarias.

Nada simplemente sucede. Incluso con la hemoglobina, no puede disminuir sin motivo alguno. Las enfermedades graves y algunas condiciones indican esta deficiencia en el cuerpo:

Anemia por deficiencia de hierro en forma crónica.

Gastritis a largo plazo.

Enfermedad inflamatoria intestinal, disbacteriosis.

Período de tiempo después de la cirugía.

Oncología de las células sanguíneas.

Neoplasias en los órganos del tracto digestivo.

Deficiencia de vitamina B12 y ácido fólico.

Destrucción de la estructura de los glóbulos rojos debido a patologías graves.

Seguir una dieta que implique limitar una gran cantidad de alimentos.

Las razones de la disminución de la hemoglobina pueden ser todo tipo de condiciones. Sin embargo, varias pérdidas de sangre debido a cirugías, lesiones, heridas y hemorroides tienen el mayor impacto en la deficiencia de proteínas.

En la mujer, la disminución de la hemoglobina ocurre con mayor frecuencia en el contexto de la menstruación, que dura más de 5 días.

¿Cuál es la norma de la hemoglobina?

Como ya se sabe, la proteína se encuentra en los glóbulos rojos y es responsable del transporte de oxígeno en el cuerpo.

Para mantener un nivel normal de salud, para eliminar la fatiga, el malestar y otros signos característicos de la hemoglobina baja, se recomienda realizar regularmente un análisis de sangre para la determinación de proteínas.

La norma de la hemoglobina es diferente para todos, según la edad, el género y las características fisiológicas del cuerpo. Entonces, para los hombres, esta cifra es de 125-160 g / l, para las mujeres de 115-140 g / l. En los recién nacidos, el nivel de proteína está en el rango de 140-195 g/l, para niños de un año de edad, la hemoglobina es de 110 g/l. Y en edad escolar, el índice de proteínas en sangre es de al menos 150 g / l.

En las mujeres durante el período de tener un hijo, la hemoglobina cae y esto se considera la norma. En este momento, su valor es de unos 110 g / l.

Como regla general, una tasa baja se asocia con anemia por deficiencia de hierro, que ocurre en la mayoría de las personas, independientemente de su edad y sexo.

READ
La droga 5 días: un remedio moderno para los pies sudorosos.

Como aumentar la hemoglobina

Para un tratamiento más eficaz de la deficiencia de proteínas en la sangre, debe someterse a un examen médico, en particular pruebas de laboratorio para confirmar el diagnóstico. Dado que la deficiencia de hemoglobina puede ser causada por diversas condiciones que se tratan de diferentes maneras.

El método de terapia más básico y efectivo es la dieta.

Es necesario enriquecer la dieta con alimentos que contengan la máxima cantidad de hierro. Se debe dar preferencia a los alimentos de origen animal, ya que aportan más beneficios al organismo y se absorben mejor.

Para la anemia, se recomienda usar:

Cerdo, pollo y ternera.

Huevos, especialmente la yema.

Mariscos – caviar, pescado, ostras.

Verduras: remolachas crudas y hervidas, zanahorias, repollo blanco y rojo, y más.

Frutas: manzanas, granadas, plátanos, uvas.

Baya – frambuesa, rosa mosqueta.

Productos lácteos, especialmente crema y leche alta en grasa.

Zumos de frutas y verduras.

Decocciones de hierbas medicinales y sus frutos.

Cereales – trigo sarraceno, avena.

La dieta debe ser equilibrada, fortificada. Para sacarle el máximo partido a tu comida, necesitas saber prepararla y consumirla adecuadamente. Por ejemplo, es recomendable comer remolachas en combinación con aceite vegetal, nueces con miel líquida, zanahorias crudas ralladas con crema agria grasosa. Se recomienda consumir las manzanas con la cáscara. El café, los tés deben notarse con caldo de rosa mosqueta, jugo recién exprimido de granada, remolacha o zanahoria.

Para maximizar la absorción de hemoglobina, es importante comer alimentos junto con alimentos que contengan ácido ascórbico.

En el caso de anemia severa, una sola dieta no es suficiente. En este caso, a los pacientes se les recetan medicamentos que aumentan el nivel de hemoglobina en la sangre. Dichos fondos se liberan en diferentes formas: cápsulas, tabletas, jarabe, gotas e inyecciones. El médico calcula el curso del tratamiento y la dosificación de los medicamentos, teniendo en cuenta las enfermedades concomitantes y la gravedad de la anemia. Los medicamentos deben tomarse entre comidas o después de las comidas.

Con una deficiencia de hemoglobina, no debe automedicarse, para no dañar aún más su salud. Es importante consultar a un médico si se observa algún síntoma característico y comenzar la terapia lo antes posible.

Disminución de la hemoglobina en los hombres.

El nivel de hemoglobina es un indicador importante de la salud de un hombre, y su disminución es una buena razón para consultar a un médico. Después de todo, esta proteína realiza una serie de funciones vitales, incluida la provisión de respiración tisular. Por lo tanto, con una disminución de su concentración en la sangre, se producen diversos grados de gravedad de los cambios en el bienestar y, en casos graves, la hemoglobina baja puede causar complicaciones graves.

Representación esquemática de glóbulos rojos en un vaso sanguíneo

Que es la hemoglobina

La hemoglobina es una proteína compleja que contiene hierro. Su tarea principal es unir oxígeno, difundirlo en la sangre desde los pulmones y distribuirlo por todo el cuerpo. Al dar oxígeno a las células, la hemoglobina une el dióxido de carbono formado por ellas en el proceso de la vida. Luego, con el flujo de sangre a los pulmones, lo regala, nuevamente dejando espacio para el oxígeno. Por lo tanto, se lleva a cabo el intercambio de gases y la respiración tisular. Pero, además de esto, la hemoglobina también participa en el mantenimiento del equilibrio ácido-base, en la síntesis de ADN y en el curso de una serie de reacciones redox.

READ
Spray Dr. Snore: una solución eficaz para la enfermedad.

Para la síntesis de la hemoglobina, el organismo utiliza el hierro, que proviene de los alimentos y se acumula en forma de ferritina en el hígado, los pulmones y el bazo. Además, una pequeña cantidad de hierro está presente en la mucosa intestinal. Si la dieta no satisface las necesidades de hierro del cuerpo, la ferritina está involucrada. Esto le permite mantener un nivel normal de hemoglobina y el funcionamiento de los órganos. Pero con una deficiencia prolongada, sus reservas se agotan y la concentración de hemoglobina disminuye.

Normas de hemoglobina en hombres, mujeres y niños de diferentes edades.

En los hombres, los niveles de hemoglobina críticamente bajos son raros, ya que, a diferencia de las mujeres, no experimentan sangrado fisiológico regular. Por la misma razón, el aumento de hemoglobina en los hombres es más rápido y eficiente. Pero si no se trata, existe un grave riesgo de complicaciones, especialmente en presencia de malos hábitos:

  • trombosis;
  • infarto de miocardio;
  • carrera;
  • inmunidad disminuida;
  • deterioro de las funciones cognitivas (memoria, atención);
  • coma hipóxico.

A menudo, con la conservación prolongada de hemoglobina baja, se observa la presencia del síndrome de fatiga crónica.

Causas de una disminución en los niveles de hemoglobina.

Las principales razones de una disminución en el nivel de hemoglobina en la sangre en los hombres son:

  • una disminución en la cantidad de hierro que ingresa al cuerpo;
  • violaciones de la absorción y el proceso de transporte de hierro por todo el cuerpo;
  • una disminución en la cantidad de glóbulos rojos como resultado de una violación de su producción por parte de la médula ósea o un acortamiento de la vida debido a diversas circunstancias.

En este caso, la disminución más común de la hemoglobina se debe a la deficiencia de hierro en el cuerpo. El hecho es que la absorción de este oligoelemento de los alimentos es limitada. Incluso con una buena nutrición por día, no se pueden absorber más de 1-1,5 mg, y con errores en la dieta, la cantidad de hierro que ingresa al cuerpo no puede cubrir la necesidad. En tales casos, se utiliza el depósito de hierro en forma de ferritina para mantener la actividad normal de la vida. Pero sus reservas son limitadas y, por tanto, cuando se agotan, se produce una disminución de la intensidad de la eritropoyesis de la médula ósea. Como resultado, disminuye la cantidad de glóbulos rojos, así como el nivel de hemoglobina, lo que indica el desarrollo de anemia y se acompaña de la aparición de síntomas característicos.

Grados de anemia

Así, las causas de la hemoglobina baja en los hombres pueden ser:

  • desnutrición;
  • ingesta inadecuada de alimentos que son fuentes de hierro:
  • adherencia a una dieta vegetariana;
  • enfermedades del tracto digestivo;
  • sangrado severo durante lesiones, operaciones, incluidas las ocultas (observadas con úlcera péptica del estómago y el duodeno, patologías de los riñones, siderosis pulmonar, etc.);
  • hemorroides
  • tumores malignos;
  • intoxicación crónica;
  • vasculitis;
  • esclerodermia sistémica;
  • lupus eritematoso sistémico;
  • helmintiasis;
  • fibrosis quística;
  • artritis reumatoide, etc

Como muestran las estadísticas, los hombres son más propensos que las mujeres a tener enfermedades gastrointestinales causadas por el daño de Helicobacter pylori, lo que provoca una absorción deficiente de hierro en el intestino y una disminución de la hemoglobina.

síntomas

La gravedad de los síntomas depende en gran medida del nivel de hemoglobina: cuanto más bajo es, más pronunciada es la anemia. Por lo tanto, en casos leves, los hombres pueden no notar cambios en su bienestar o no darles importancia, ya que no son muy pronunciados. En tales situaciones, puede haber debilidad periódica o aumento de la fatiga, pero muchos lo atribuyen al estrés, la edad y otras circunstancias de la vida. Con una mayor disminución de la hemoglobina, la situación se vuelve más complicada, los síntomas existentes se vuelven más intensos y también aparecen otros.

A veces, incluso una disminución de la hemoglobina a 90 g / l es asintomática.

Síntomas de hemoglobina baja en hombres

En general, puede aparecer una disminución de los niveles de hemoglobina en los hombres:

  • somnolencia, debilidad, disminución del rendimiento;
  • dificultad para respirar, que inicialmente ocurre en el fondo del esfuerzo físico;
  • sensación de latido del corazón;
  • mareos que pueden conducir a la pérdida del conocimiento;
  • palidez de la piel y las membranas mucosas;
  • aumento de la irritabilidad, agresividad;
  • dolores de cabeza de diversos grados de intensidad;
  • pérdida de apetito;
  • aumento de la fragilidad de las uñas, aparición de puntos blancos y tuberosidad en ellas;
  • perversión de las preferencias gustativas con la apariencia de un deseo de comer alimentos no comestibles, en particular carne cruda, tiza, arcilla;
  • la aparición de la adicción a los olores de acetona, gasolina, perfume, etc.;
  • ruido en los oídos, moscas centelleantes ante los ojos.

Un síntoma característico para los hombres de una disminución de la hemoglobina puede ser una violación de la función eréctil.

diagnósticos

Si aparecen los síntomas anteriores, especialmente si se acompaña de la presencia de factores que predisponen a una disminución de la hemoglobina, se debe realizar un análisis de sangre general y consultar a un terapeuta con sus resultados. Para confirmar la anemia, generalmente se prescribe un análisis de sangre clínico repetido. Esto elimina la posibilidad de cometer errores en el laboratorio.

READ
Qué puede causar la formación de acné en el pene?

Un tubo de ensayo con sangre en la mano de un asistente de laboratorio y una forma de resultados

Si se confirma una disminución en el nivel de hemoglobina, se prescribe inmediatamente un tratamiento para la anemia. Y en paralelo con esto, se lleva a cabo un examen completo del cuerpo para identificar las causas de su desarrollo. Esto es especialmente importante en los casos en los que no existen requisitos previos claros para ello, por ejemplo, cirugía reciente, lesiones con gran pérdida de sangre, etc. Para ello, se puede prescribir lo siguiente:

  • prueba de sangre bioquímica;
  • análisis de heces para la presencia de sangre oculta;
  • colonoscopia;
  • fibrogastroduodenoscopia;
  • Ultrasonido de los órganos abdominales y riñones.

Cómo aumentar la hemoglobina baja

Incluso una ligera disminución en los niveles de hemoglobina requiere tratamiento. De lo contrario, el bienestar de un hombre empeorará progresivamente. Por lo tanto, desde el momento del análisis general de sangre y el establecimiento de niveles bajos de hemoglobina, es necesario hacer ajustes en la alimentación diaria y comenzar a tomar suplementos de hierro. Es imposible hacer frente al problema solo cambiando la dieta y aumentando la cantidad de fuentes de hierro en el cuerpo, ya que, en el mejor de los casos, la mayor cantidad de este oligoelemento se absorbe de los alimentos por día como se consume. Esto no permitirá la formación de los depósitos necesarios y eliminará el riesgo de un nuevo desarrollo de la anemia en un futuro próximo.

Necesariamente, en combinación con el tratamiento de la anemia, se prescribe una terapia para el desarrollo de la enfermedad que la provocó. En consecuencia, será estrictamente específico en cada caso individual.

Corrección nutricional

Con hemoglobina baja, se aconseja a los hombres aumentar la cantidad de alimentos ricos en hierro en el menú diario, así como los que contienen ácido fólico, vitamina B12 y ácido ascórbico, ya que aumentan la calidad de su absorción. Éstos incluyen:

  • lengua de res, hígado;
  • carne blanca de pollo, pavo, ternera;
  • varios mariscos, así como caviar rojo y negro;
  • trigo sarraceno, arroz;
  • verduras de hojas verdes, col rizada, brócoli, judías verdes, espinacas;
  • frijoles;
  • calabaza, tomates, remolachas;
  • bayas, especialmente grosella negra, arándano, arándano rojo;
  • frutas, en particular granada, caqui, albaricoques secos;
  • maní.
READ
Por qué los hombres experimentan molestias al orinar?

Pero al compilar el menú, vale la pena considerar las características de absorción de hierro. Por lo tanto, no debes combinar platos de carne con pasta, pan y cereales. Se recomienda su consumo con guarniciones de verduras. También es necesario consumir productos de leche agria y nueces por separado de otras comidas.

Preparaciones de hierro

Como regla general, se prescriben preparaciones orales de hierro. Pero para cada hombre, se seleccionan individualmente, teniendo en cuenta el grado de anemia, la edad, el nivel de actividad física y la naturaleza de las enfermedades existentes. Tradicionalmente, se da preferencia a los productos complejos que contienen, además de hierro, vitaminas del grupo B y ácido ascórbico, ya que aumentan la absorción de hierro en el intestino. Se toman siempre en cursos que duran de 1 a 6 meses.

Todas las preparaciones de hierro se dividen en:

  • iónico: contiene hierro ferroso (Ferretab, Aktiferrin, Sorbifer Durules, etc.);
  • no iónico: contiene hierro férrico (Ferrum Lek, Maltofer, etc.);
  • preparaciones a base de hierro liposomal: contienen hierro en la forma más absorbida (Nan-O-Fer).

Vale la pena detenerse con más detalle en el último de estos medios. Nan-O-Fer es una de las mejores preparaciones que contienen hierro, ya que tiene muchas ventajas sobre sus contrapartes. Así, debido a la presencia de Nan-O-Fer en la composición de hierro liposomal, previene la aparición de tumores, y la presencia de vitaminas B6, B12 y ácido fólico en su composición, además de hierro, contribuye a la correcta maduración de las células sanguíneas, así como un aumento de la vitalidad y mejora del sistema nervioso (especialmente las funciones cognitivas). Además, debido al contenido de hierro en la composición de la preparación en forma de pirofosfato, se absorbe en la cantidad requerida por el cuerpo. Esto niega la probabilidad de un exceso de hierro y priva al remedio de los efectos secundarios característicos de otras drogas. Finalmente, otra ventaja importante de este aditivo es su bajo precio.

READ
La norma de la urea en sangre en los hombres y la desviación de ella.

Nanofer

Es importante no dejar de tomar arbitrariamente el medicamento recetado por el médico, ya que esto conducirá a una disminución rápida y repetida del nivel de hemoglobina en la sangre. La cancelación de los medicamentos que contienen hierro se lleva a cabo solo después de la restauración del nivel normal de ferritina, que se confirma mediante un análisis de sangre.

Preparaciones de hierro

El medicamento recetado debe tomarse en la dosis recomendada por el médico un par de horas antes o después de las comidas. Esto debería:

  • no los beba con té, café o leche;
  • no use preparaciones de calcio y productos lácteos fermentados con ellos;
  • no tomar simultáneamente con antibióticos, antiácidos, enterosorbentes, salicilatos, en particular aspirina;
  • no exceda la dosis;
  • el primer día, tome la mitad de la dosis recomendada y luego aumente gradualmente a la dosis prescrita dentro de una semana.

El único inconveniente de los preparados de hierro es la posibilidad de desarrollar efectos secundarios mientras se toman. Esto puede expresarse por malestar en el abdomen, oscurecimiento de las heces, náuseas, estreñimiento, etc. En tales situaciones, vale la pena contactar nuevamente al terapeuta para cambiar el medicamento o corregir el régimen para tomarlo. Como regla general, las preparaciones que contienen hierro férrico y liposomal son más fáciles de tolerar y es menos probable que produzcan tales efectos secundarios. También reduce la intensidad de su manifestación de tomar el medicamento durante las comidas. Pero esto afecta negativamente la absorción de hierro y la efectividad del tratamiento. Por lo tanto, tales acciones deben coordinarse con el médico tratante.

La restauración de la salud normal y la desaparición de todos los síntomas de disminución de la hemoglobina a menudo ocurre después de 1 a 4 semanas.

En casos raros, con anemia severa en hombres, se puede prescribir la administración de preparaciones que contienen hierro por vía intramuscular o intravenosa. Pero tales inyecciones se realizan exclusivamente en un centro médico bajo la supervisión de un médico.

La hemoglobina baja y la anemia son menos comunes en los hombres que en las mujeres. Sin embargo, esto también puede provocar cambios indeseables en el funcionamiento de los órganos internos y consecuencias graves. Por lo tanto, se recomienda a cada hombre que se haga un análisis de sangre clínico o general con fines preventivos 1 o 2 veces al año, así como que se someta a un examen médico completo. Esto le permitirá notar los más mínimos cambios e inmediatamente tomar medidas para eliminarlos. En este caso, el tratamiento será lo más rápido y sencillo posible, y el riesgo de complicaciones y deterioro del estado general será mínimo.

Autor del artículo

El método de corrección de la inervación segmentaria de mi autor ayuda a restaurar el funcionamiento normal de los órganos internos con el sistema nervioso central. Lo he estado usando con éxito en el tratamiento de mis pacientes durante más de 23 años.

Rating
( No ratings yet )
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: