Cómo se forma la barriga cervecera y por qué es peligrosa?

Alcohol “maíz”: mitos y realidad sobre el estómago.

Los bebedores ávidos se ven poco atractivos: fisonomía edematosa, piel seca de un tono rojizo-púrpura con arrugas tempranas y una máscara característica: la “cara alcohólica”, cuando la frente está tensa y el resto de los músculos faciales están flácidos, lo que le da la fisonomía. una apariencia alargada. Su cuerpo tampoco brilla con la salud y la belleza de las formas: un vientre redondeado sobresale hacia adelante, independientemente de la complexión de la persona. Los amantes de la cerveza también adquieren este detalle de la figura, aun estando seguros de que todavía están lejos del alcoholismo. ¿De dónde viene este vientre alcohólico y qué indica su presencia? MedAboutMe lo descubrió.

alcohol y gastritis

alcohol y gastritis

Una de las enfermedades más comunes que se desarrollan en las personas que beben regularmente es la gastritis. Con el uso repetido y frecuente de alcohol, se produce la destrucción de la mucosa gástrica. Se vuelve vulnerable al jugo gástrico, que incluye ácido clorhídrico, lo que conduce a la progresión de la enfermedad.

Por supuesto, no hay tantas personas con estómagos sanos. Pero si entre los que no beben o beben alcohol muy raramente, se observan procesos inflamatorios en la membrana mucosa en el 72% de los casos, entonces, según los médicos, con el consumo crónico de alcohol, esta cifra es del 100%.

Además, en las personas que han consumido alcohol durante al menos 10 años seguidos, se detecta gastritis atrófica en el 90% de los casos; al mismo tiempo, se desarrolla atrofia de la mucosa gástrica y esto hace que simplemente deje de funcionar. .

Para la gastritis alcohólica, los siguientes síntomas son característicos:

  • Dolores ardientes o punzantes que cubren la parte superior del abdomen.
  • Náuseas, hasta vómitos.
  • Regurgitación (movimiento inverso) de los alimentos, que puede manifestarse en forma de eructos.
  • Sensación de pesadez en el abdomen. vientre.

La hinchazón constante del abdomen con gastritis se debe a una violación de la formación de gas en el intestino, lo que provoca flatulencia. Al mismo tiempo, el volumen de gases formados en los intestinos y que escapan al exterior en lugar de los 600 ml normales por día alcanza los 3-4 litros, lo que provoca la distensión del abdomen.

La lista de complicaciones peligrosas de la gastritis que se desarrolla en el contexto del consumo de alcohol incluye la formación de úlceras en el estómago o el duodeno (gastritis erosiva, que fluye suavemente hacia una úlcera péptica), así como la amenaza de sangrado en el tracto gastrointestinal, que incluso puede conducir a la muerte de una persona. Entre las consecuencias graves se encuentran la sepsis, el fallo multiorgánico, la peritonitis, etc.

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Enfermedad hepática alcohólica y distensión abdominal

Enfermedad hepática alcohólica y distensión abdominal

El alcohol es especialmente peligroso para el hígado, que se ve obligado a procesarlo. El etanol se absorbe parcialmente en el estómago y el intestino delgado. No se acumula en nuestro cuerpo y la mayor parte se descompone en el hígado.

Primero, el etanol se expone a la enzima alcohol deshidrogenasa, que lo oxida a acetaldehído. El acetaldehído, a su vez, se oxida a acetato (ácido acético) por la enzima correspondiente, la acetaldehído deshidrogenasa. En el proceso, se producen iones de hidrógeno (H+) que, en el curso de reacciones bioquímicas posteriores, conducen a un aumento del potencial redox en el hígado. Y esto, a su vez, inhibe (deprime, ralentiza) la oxidación de los ácidos grasos y los procesos de formación de glucosa a partir de compuestos no carbohidratos. En general, esto conduce a la formación de grasa y la formación de un “hígado graso”.

En las personas que a menudo beben cantidades significativas de alcohol, esto sucede en más del 90% de los casos, en el 10-35% de los casos se desarrolla hepatitis alcohólica y en el 10-20% se trata de cirrosis hepática e incluso carcinoma hepatocelular. .

El hígado graso aumenta significativamente de tamaño, lo que conduce a la formación de un abdomen protuberante. Sin embargo, si tal paciente sobrevive a la cirrosis, su hígado se reducirá de tamaño, pero el pronóstico para su vida futura será mucho más triste.

La probabilidad de desarrollar todas estas patologías aumenta rápidamente en hombres que beben de 2 a 8 latas de cerveza por día, o de 3 a 6 vasos de alcohol fuerte, o de 3 a 6 vasos de vino. Si hace esto durante 10 años, la amenaza de desarrollar cirrosis hepática se vuelve muy real.

Aunque hay más hombres con enfermedades hepáticas mientras beben alcohol, los riesgos de desarrollar estas enfermedades para las mujeres son mayores. Las mujeres pesan menos que el sexo más fuerte, e incluso la mitad de la dosis que es peligrosa para la salud de los hombres es suficiente para ellas. Además, la enzima alcohol deshidrogenasa, que descompone el etanol, es menos activa en las mujeres, por lo que llega más alcohol al hígado sin cambios.

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Barriga cervecera: el mito de los estrógenos

Barriga cervecera: el mito de los estrógenos

La cerveza “maíz” en el abdomen es un rasgo característico de los hombres que beben cerveza regularmente en grandes cantidades. Por lo tanto, los hombres que beben más de tres botellas de cerveza con un volumen de 0,5 litros tienen un 80 % más de probabilidades de tener depósitos de grasa en el abdomen que aquellos que beben cerveza en volúmenes más pequeños. Y según algunos informes, incluso 0,5 litros de cerveza al día ya aumenta significativamente el riesgo de aumentar de peso y un aumento patológico en la cintura.

Existe la opinión de que los fitoestrógenos tienen la culpa de todo: sustancias contenidas en el lúpulo y de forma similar a los estrógenos, las llamadas hormonas sexuales femeninas. De hecho, también se producen en los hombres, pero en cantidades mucho menores que en el sexo débil. Y se cree que estos fitoestrógenos son los responsables de la acumulación de grasa y de la “feminidad” general de la figura de las bebedoras de cerveza.

Sin embargo, estudios recientes desmienten este mito. De hecho, hay fitoestrógenos en la cerveza que pueden competir con los estrógenos humanos por los receptores correspondientes, pero su efecto es muy débil y no dan un efecto tan poderoso en forma de aumento de la deposición de grasa.

Sin embargo, la grasa se deposita. Y para entender de dónde viene, basta con calcular el contenido calórico de la cerveza. Aunque esta bebida no contiene grasas, azúcar, pero hay incluso una pequeña cantidad de proteínas, sin embargo, contiene 43 kcal / 100 g y cuanto más fuerte es la cerveza, más calorías contiene. Parece que esto no es mucho, pero una botella de cerveza de medio litro ya son 215 kcal. Y si estamos hablando de reuniones en toda regla, entonces un amante de la cerveza promedio puede tener 3 o más litros por noche, lo que ya da 1300 o más kcal. Además, una variedad de bocadillos, generalmente muy altos en calorías, van bien con la cerveza. A corto plazo, se ha demostrado que la cerveza aumenta el apetito, lo que hace que una persona coma mucho más activamente. Como resultado, el contenido calórico total de una velada placentera puede llegar a 2,5-3 mil kcal.

Entonces, la cerveza en grandes volúmenes es un producto alto en calorías. Pero eso no es todo. La cerveza no solo es una fuente de calorías adicionales que se almacenan en la grasa, sino que también inhibe la quema de las reservas de grasa ya existentes. El cuerpo prefiere obtener energía del alcohol que de sus propias grasas.

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Finalmente, el consumo de alcohol en grandes cantidades reduce la producción de testosterona: en el 52% de los hombres obesos, la concentración de esta hormona en la sangre se reduce. Y la testosterona baja es en sí misma un factor de riesgo para la grasa abdominal.

El principal peligro de la cerveza es que cuando se consume en exceso, la grasa se deposita alrededor de los órganos internos, lo que lleva a su obesidad. Dicha grasa es peligrosa porque es metabólicamente activa, es decir, afecta la producción de hormonas por parte de nuestro cuerpo. Por lo tanto, una barriga cervecera es un indicador de un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas, síndrome metabólico e incluso cáncer.

¿Cómo deshacerse de la barriga de un alcohólico?

  • La forma más efectiva es, por supuesto, dejar de beber. O al menos reducir significativamente la cantidad de alcohol que se consume. Si es difícil hacer esto por su cuenta, debe consultar a un narcólogo.
  • En la siguiente etapa, es necesario someterse a un examen por un gastroenterólogo para evaluar el estado del tracto gastrointestinal y prescribir un tratamiento si se trata de gastritis, úlcera péptica o patologías hepáticas.
  • También debes ocuparte de ponerte en orden: empieza a perder peso, aumenta la actividad física y ajusta tu dieta.

Debe entenderse que la aparición de una barriga característica en el contexto del consumo de alcohol es un mal síntoma, lo que indica que es posible que ya se estén desarrollando enfermedades crónicas. Y si tiene tiempo para comenzar el tratamiento a tiempo, no solo puede mejorar su vida, sino también aumentar significativamente su duración.

El alcoholismo pasa desapercibido y, a menudo, una persona profundamente enferma niega su adicción. Las preguntas de esta prueba fueron desarrolladas por la Organización Mundial de la Salud y algunos de ustedes pueden sorprenderse o incluso asustarse con el resultado. En cualquier caso, el problema debe tomarse en serio.

Toda la verdad sobre la “panza cervecera”

Los amantes de la cerveza corren el riesgo de arruinar su figura y adquirir una “barriga cervecera”. Esta creencia sobre la bebida espumosa se explota con éxito en todo el mundo. Especialmente a menudo, esta amenaza suena contra los hombres, especialmente a menudo contra los que son mayores de edad. Pero, ¿hay alguna razón para creer que la cerveza tiene un efecto negativo en la figura, o es solo un mito? En primer lugar, no todos los amantes de la cerveza tienen barriga y, en segundo lugar, no todos los hombres con barriga son adictos a la cerveza.

¿Qué causa una “barriga cervecera”?

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La culpa no es necesariamente la cerveza, sino siempre las calorías extra que pueden convertir incluso la cintura más delgada en pliegues gordos. Cualquier caloría (del alcohol, bebidas azucaradas o grandes porciones de comida) puede afectar su volumen. Sin embargo, el alcohol realmente tiene un efecto especial sobre el tejido adiposo.

Los nutricionistas explican esto por el hecho de que el alcohol pone mucho estrés en el hígado, y cuando se consumen bebidas fuertes, este cuerpo, en lugar de procesar las grasas, da toda su fuerza a la quema de alcohol.

La cerveza está entre los productos peligrosos, porque un litro de bebida espumosa -dependiendo de la marca- contiene de 330 a 700 calorías. Si te das un atracón de cerveza mientras ignoras los entrenamientos, hay muchas posibilidades de mejorar.

Y no se olvide de las calorías de los alimentos que compra con su cerveza: alitas fritas, pizza o papas fritas. Además, el alcohol aumenta el apetito, y puedes comer mucho más de lo que dicta tu dieta, incluso si te prometiste comer menos alimentos grasos y fritos.

¿Por qué se acumula grasa en el vientre?

Cuando ingieres más calorías de las que quemas, se convierten en exceso y se convierten en grasa. El lugar donde se concentrará depende del sexo, la edad, la complexión y las hormonas.

Tanto en niños como en niñas, la grasa corporal antes de la pubertad se distribuye de la misma manera. Pero luego todo cambia. Las mujeres son más propensas que los hombres a acumular grasa subcutánea, que generalmente se deposita en los brazos, muslos, glúteos y abdomen. Los hombres tienen muchas veces menos grasa subcutánea, y en su mayoría solo en el abdomen.

Es más probable que aparezcan barrigones cerveceros con la edad, porque la actividad disminuye, el metabolismo se ralentiza y aumentan las posibilidades de aumentar de peso.

Con los años, el nivel de hormonas también disminuye, lo que tampoco afecta la figura de la mejor manera. Las mujeres que toman terapia de reemplazo hormonal durante la menopausia tienden a ganar menos peso alrededor de las caderas, los glúteos y la cintura en comparación con las mujeres que no toman hormonas.

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Recientes estudios estadounidenses demuestran que los fumadores corren más riesgo de acumular kilogramos en el área de la cintura que los adherentes a un estilo de vida saludable.

¿Qué tiene de malo una “barriga cervecera”?

Los kilos de más en el área de la cintura pueden causar una serie de problemas de salud: diabetes tipo 2, hipertensión y enfermedades cardiovasculares.

La grasa en los muslos y las nalgas es menos peligrosa que la grasa abdominal cuando existe la posibilidad de la llamada grasa visceral. Rodea los órganos internos e interfiere con su funcionamiento normal.

Para determinar si corre el riesgo de contraer una enfermedad debido a los kilos de más, mida su cintura.

Si la circunferencia de la cintura supera los 89 centímetros para las mujeres y los 102 centímetros para los hombres, aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular, síndrome metabólico y muerte prematura. Tómalo como una señal de que es hora de tomarte en serio tu figura: pierde algunos kilos y mantén tu peso bajo control.

Cómo deshacerse de una “barriga cervecera”

No existe una forma mágica que le permita deshacerse rápidamente de los depósitos de grasa en el área de la cintura, a excepción de la dieta y el entrenamiento.

Debido a la asociación entre el alcohol y las calorías adicionales, limite su consumo de alcohol.

Los amantes de la cerveza deben elegir variedades ligeras de bebidas con una cantidad mínima de calorías. Trate de beber alcohol no más de una vez a la semana, como los fines de semana, u opte por cerveza sin alcohol y evite los refrigerios con muchas calorías.

¿Es posible deshacerse de la “panza cervecera” con la ayuda del entrenamiento?

El ejercicio fortalecerá los músculos abdominales, pero no eliminará el estómago. La única manera de deshacerse de él es perder peso.

Correr, nadar, andar en bicicleta, jugar tenis te ayudarán a decir adiós a la grasa corporal más rápido. Agregue una dieta competente y el resultado lo sorprenderá gratamente.

La buena noticia es que cuando pierdes peso, lo primero que se adelgaza es tu cintura. La grasa abdominal es metabólicamente más activa y, por lo tanto, se elimina más fácilmente que la grasa en otras partes del cuerpo.

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