¿Cuáles son los beneficios del jugo de tomate para los hombres?
Jugo de tomate: beneficios y daños.
Jugo de tomate: beneficios y daños.
El jugo de tomate fresco es el primer curso de nutrición médica y dietética. Por las propiedades de la pulpa, su contenido en ácidos, vitaminas y componentes útiles para la digestión, la bebida de tomate es el mejor producto vegetal para la prevención y tratamiento de muchas enfermedades.
El contenido calórico del jugo de tomate es de solo 20 kcal por 100 ml. El jugo de tomate, cuyos beneficios y daños dependen del cumplimiento de reglas simples cuando se consume, se usa no solo en nutrición dietética, sino también en cosmetología como antioxidante (por ejemplo, mascarillas).
Entonces, ¿cómo es útil el jugo de tomate y hay algún daño al beberlo?
Un poco de historia
Los tomates fueron cultivados por tribus indias, llamándolos “manzanas doradas”, “tomatl”. El nombre botánico de los tomates proviene de la palabra india “tomatl”. La palabra ha cambiado al familiar “tomate” y todavía se usa hoy. Los europeos han considerado durante mucho tiempo a los tomates como plantas ornamentales, no aptas para la alimentación. Hay un caso en la historia cuando los malvados, considerando que los tomates son frutas que amenazan la vida, intentaron envenenar a George Washington, pero él se los comió y su condición no cambió. Durante mucho tiempo, los tomates se consideraron frutas, no relacionadas con los cultivos de hortalizas. En Rusia, los tomates comenzaron a cultivarse a escala industrial solo a fines del siglo XVIII. Los frutos de la planta se vendían junto con las frutas, su costo era alto y se servían en la mesa de la gente noble. Durante varios siglos, los criadores han cultivado nuevas variedades de tomate, prestando especial atención al tamaño, la forma y la estructura de la pulpa y la piel.
Gracias a numerosos estudios botánicos y al minucioso trabajo de los criadores, los tomates se pueden cultivar en casi todos los suelos, zonas climáticas y en diferentes condiciones (por ejemplo, en un balcón o logia en casa en invierno). Una gran cantidad de variedades de cultivos de hortalizas no difieren en una sola cosa: el contenido de nutrientes y enzimas para la salud del cuerpo humano. Entonces, ¿el jugo de tomate es bueno para ti?
Propiedades útiles del jugo de tomate.
Cuando el cuerpo carece de vitaminas, luz solar, una persona experimenta malestar psicológico y físico. El cuerpo envía señales regularmente al cerebro sobre sus necesidades. Es por eso que desea jugo de tomate y otros alimentos enriquecidos con vitaminas. ¿Cómo beber jugo de tomate para conservar sus propiedades beneficiosas?
- en primer lugar, se debe observar la medida (1 vaso por día es suficiente);
- en segundo lugar, es necesario excluir enfermedades del tracto digestivo.
El tomate fresco y el jugo exprimido de la fruta tienen los mismos coeficientes de utilidad, contienen la misma cantidad de vitaminas. La ventaja del jugo radica precisamente en servir: a muchas personas les gusta el sabor de una bebida de tomate, y no la verdura en sí. La rica composición vitamínica (vitaminas B, C, PP, compuestos de potasio, magnesio) ayuda a restaurar el tejido conectivo, fortalecer la inmunidad y limpiar el cuerpo. Las propiedades útiles del jugo de tomate son las siguientes:
- eliminación de toxinas, toxinas, metales pesados (debido a la alta concentración de pectinas);
- restauración del trasfondo emocional después del estrés (la presencia de vitamina B, que es la base de un sistema nervioso saludable);
- normalización de los procesos metabólicos (los microelementos contribuyen a la absorción de vitaminas, nutrientes, aceleración del metabolismo);
- pérdida de peso (la pulpa densa apaga la sed, el apetito, gracias a la fibra vegetal);
- fortalecimiento de los procesos digestivos (alto contenido de enzimas coleréticas para el funcionamiento normal del estómago y la motilidad intestinal);
- prevención de enfermedades oftálmicas (el contenido de vitamina A tiene un efecto beneficioso sobre el sistema visual humano).
Los tomates son un antioxidante natural ideal que destruye los radicales libres en las células de los tejidos, estimula los procesos regenerativos a nivel celular. La liberación de toxinas ralentiza el proceso de envejecimiento de la piel, previene el desarrollo de formaciones cancerosas.
¡Importante! Un tomate de tamaño mediano satisface completamente el requerimiento diario del cuerpo de vitamina B y potasio. Con el uso regular de una bebida de tomate (0,25 litros por día), se reduce el riesgo de desarrollar patologías cardíacas, mejora la motilidad intestinal, se previene la congestión en el recto debido a la alta actividad laxante. Otra característica importante de la bebida de tomate es la eliminación del colesterol, que se deposita en las paredes de los vasos sanguíneos debido al consumo de grasas animales.
tomates para mujer
Los beneficios del jugo de tomate para el cuerpo de una mujer es su alta actividad de limpieza. Para el cuerpo femenino, debido a las características fisiológicas, es importante una limpieza adicional, lo que contribuye a la preservación de la juventud, la prevención de enfermedades ginecológicas, la osteoporosis. La composición de pulpa vegetal restaura las estructuras de la piel, normaliza el equilibrio hídrico, estimula los recursos naturales de la piel para el rejuvenecimiento y la regeneración. Hay muchas recetas de tomate para uso doméstico que se adaptan a algunas mujeres (mascarillas faciales, envolturas corporales o capilares). Estas recetas son aptas para todo tipo de pieles. El jugo permite a las mujeres mantener una figura mientras observan la nutrición dietética. La pulpa de tomate tiene un efecto laxante, elimina el exceso de líquido del cuerpo.
Durante el embarazo, los tomates son indispensables debido al alto contenido de vitamina C, calcio, magnesio y pectina. Todas estas vitaminas contribuyen al crecimiento completo del sistema esquelético del niño, la estructura del tejido conectivo, los sistemas vascular y cardíaco. Al final del embarazo, los tomates son una excelente prevención del estreñimiento debido a su alto contenido en fibra. Como una esponja, absorbe todas las sustancias innecesarias, las elimina libremente.
¡Importante! Los beneficios y daños del jugo de tomate durante el embarazo o la lactancia son controvertidos, porque los beneficios del tomate durante el embarazo no siempre significan beneficios durante la lactancia. Al amamantar, es mejor abstenerse de consumir jugo de tomate, ya que la vitamina C o los pigmentos rojos de la verdura pueden provocar una reacción alérgica en el recién nacido. A medida que el bebé crece o la formación final del tracto digestivo, las mujeres lactantes pueden volver a usar una bebida de tomate, pero no más de 0,25 litros por día.
Propiedades útiles de tomates para hombres.
Los beneficios del jugo de tomate para los hombres son especialmente para el sistema reproductivo y genitourinario. El cuerpo masculino también necesita vitaminas y microelementos adicionales para mantener la salud, la vitalidad y la fuerza. El jugo de tomate vegetal juega un papel especial para la potencia masculina, la salud general:
- protección de los testículos y la próstata contra la inflamación, tumores oncogénicos (debido al alto contenido de calcio, enzimas);
- aumento de los niveles de testosterona (debido al contenido de retinol, tocoferol);
- mejora de la calidad del esperma (altas concentraciones de selenio, zinc);
- construir masa muscular (el contenido de magnesio contribuye a la producción de sus propias proteínas);
- fortalecimiento de la inmunidad, prevención del beriberi.
¡Importante! Es útil usar jugo de tomate para hombres que trabajan en industrias peligrosas con malos hábitos. Con deportes agotadores, el jugo de tomate ayuda a restaurar la fuerza, saturar el cuerpo con dietas deportivas. Con una disminución de la función eréctil, es suficiente consumir 250-300 ml de una bebida por día durante mucho tiempo.
Jugo de tomate – aspectos negativos
Los efectos beneficiosos del jugo de tomate en el cuerpo de una persona pueden ser inútiles o incluso perjudiciales para otra. El daño del jugo de tomate radica en su uso inadecuado y en la presencia de contraindicaciones. En presencia de algunas enfermedades crónicas, así como con una historia cargada de la enfermedad por parte de los órganos epigástricos (estómago, hígado, intestinos, páncreas), no se debe consumir jugo de tomate. El jugo de tomate está contraindicado en la colecistitis (o con precaución después de consultar a un especialista). La prohibición se debe a la capacidad de los ácidos en la composición del jugo de tomate para aumentar su propia acidez del jugo gástrico, lo que agrava el curso de la gastritis, úlcera péptica, aumento sistemático de la acidez en el estómago, enfermedades del páncreas.
El jugo está contraindicado en pacientes con enfermedades de los riñones y del sistema urinario (por ejemplo, en urolitiasis aguda, insuficiencia renal crónica, pielonefritis), debido al contenido muy alto de potasio y calcio en la pulpa de tomate. El jugo puede dañar el hígado en presencia de enfermedades del órgano asociadas con su destrucción (por ejemplo, cirrosis, insuficiencia hepática). El jugo de tomate no se recomienda para diabéticos debido a su alto contenido en sacarosa, pero con un control adecuado del azúcar en la sangre, las porciones pequeñas (por ejemplo, 250 ml, algunos bollos por semana) no harán daño. Los diabéticos deben consultar con un endocrinólogo o nutricionista.
¡Importante! Con precaución, se debe administrar jugo a niños menores de 12 meses en adelante, si existe riesgo de desarrollar dermatitis, reacciones alérgicas en la piel. Si experimenta acidez estomacal, hinchazón, sensación de ácido en el esófago, debe rechazar la bebida y ser examinado por un gastroenterólogo.
Para aumentar los beneficios del jugo de tomate para mujeres u hombres, debe estar seguro de su calidad. El jugo exprimido de tomates de nuestra propia cosecha según la temporada se vuelve especial. Un vaso de bebida al día es suficiente para reponer las reservas de vitaminas y minerales en el organismo de niños y adultos. El jugo de tomate traerá grandes beneficios si se consume con moderación y en ausencia de contraindicaciones.
Adios a todos
Saludos, Vyacheslav.
