Evaluación del daño de fumar para los hombres

Fumar es la causa más común de muerte prematura y discapacidad. Cada 6-8 segundos en el mundo, una persona muere por causas relacionadas con el tabaco, ¡es decir, 5 millones de personas al año!

Rusia es uno de los países con un alto nivel de consumo de tabaco: alrededor del 60% de los hombres y el 30% de las mujeres (población adulta) fuman aquí, los niños comienzan a fumar a los 10 u 11 años y cuando terminan la escuela, aproximadamente El 50% de los chicos y el 40% de ellos fuman chicas. ¡Y como resultado, más de 300 XNUMX rusos mueren cada año en nuestro país por enfermedades relacionadas con el tabaco!

El riesgo de desarrollar enfermedad pulmonar obstructiva crónica en un fumador es 6 veces mayor, y el cáncer de pulmón es 10 veces mayor, en promedio, un fumador acorta su vida entre 10 y 15 años.

El humo del tabaco contiene sustancias tóxicas, tóxico-cancerígenas y cancerígenas (causantes del desarrollo de neoplasias malignas). La nicotina, uno de los componentes principales del tabaco, causa la adicción más fuerte a la nicotina, lo que no permite que una persona deje de fumar cuando tiene ese deseo.

Fumar es la causa de enfermedades cardiovasculares, enfermedades del sistema respiratorio, urinario y reproductivo, enfermedades del tracto gastrointestinal, enfermedades de los ojos, sistema musculoesquelético y enfermedades oncológicas. Además, fumar es un factor de riesgo importante para la progresión de la enfermedad vascular periférica (PVD). Los síntomas de las ETS aparecen aproximadamente una década antes en los fumadores que en los no fumadores. Los fumadores con RHD tienen muchas más probabilidades de sufrir amputaciones que los no fumadores.

El efecto de fumar en el cuerpo masculino es innegable. Además de las consecuencias de fumar, que se discutieron anteriormente, en el curso de estudios en el extranjero se demostró que la disfunción eréctil (DE) ocurre en hombres fumadores 2 veces más que en no fumadores del mismo grupo de edad. El riesgo de desarrollar disfunción eréctil está directamente relacionado con la duración del tabaquismo y la cantidad de cigarrillos fumados. La relación entre el tabaquismo y la disfunción eréctil se explica por la aparición de trastornos hormonales y vasculares en el cuerpo de un fumador. Después de fumar cada cigarrillo, la presión arterial aumenta, la frecuencia del pulso aumenta y los vasos periféricos se contraen, lo que reduce la velocidad del flujo sanguíneo periférico, lo que dificulta lograr y mantener una erección.

Además, fumar de un hombre que planea el nacimiento de niños aumenta el riesgo de su nacimiento con defectos de desarrollo en 2 veces.

Que puedes hacer
Si fuma, lo más importante que puede hacer para mantener su salud y longevidad es dejar de fumar.
Si no fuma, no empiece y evite lugares y situaciones donde esté expuesto al humo de tabaco de segunda mano. El tabaquismo pasivo aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, broncopulmonares, respiratorias y oncológicas.
Dejar de fumar no es fácil, pero es posible. Esto requiere suficiente motivación para aquellos que quieren dejar de fumar y asistencia médica. Hasta la fecha, la atención médica a los pacientes que han dejado de fumar se lleva a cabo en el marco del asesoramiento individual o grupal y, por regla general, incluye el tratamiento de drogas. Se necesita tratamiento médico para aliviar los síntomas de abstinencia.

  • ¡Decide por ti mismo “Dejo de fumar” y llévatelo como un regalo!
  • determine por sí mismo los beneficios de dejar de fumar: lo que obtendrá al deshacerse de un cigarrillo y escribirlos en un papel, revíselos de vez en cuando y ajuste la lista;
  • prepárese para los ataques de antojos de un cigarrillo: pasan más rápido si está distraído y cambia su atención (tareas domésticas, llamadas telefónicas a amigos que no fuman, caminar, practicar deportes, etc.), busque su alternativa al cigarrillo;
  • determine cuántos cigarrillos al día fuma y las situaciones que alientan a fumar; trate de evitar tales situaciones;
  • planificar una recompensa por dejar de fumar, como comprar algo que se pospuso para más adelante;
  • fije una fecha para dejar de fumar por completo y siga este programa;
  • parte con cigarrillos, ceniceros, encendedores;
  • libere el apartamento, el interior del automóvil, las pertenencias personales del olor a humo de tabaco, entregue la ropa a la tintorería;
  • alterne la actividad física y mental, trate de prevenir el exceso de trabajo, situaciones estresantes;
  • haga que la actividad física sea regular (1 hora / día: caminar a paso ligero, nadar, andar en bicicleta, bailar), de esta manera el cuerpo se enfrentará rápidamente a las consecuencias del envenenamiento crónico por tabaco;
  • comer alimentos ricos en vitaminas (C, B1, B12, E, PP), fibra (verduras, frutas, cereales), proteínas (productos lácteos bajos en grasa, pescado);
  • beba más líquidos, si no hay contraindicaciones, dé preferencia a las bebidas alcalinas (aguas minerales sin azúcar, jugos, decocciones de vegetales);
  • evite las bebidas tónicas, el té y el café fuertes, el alcohol (mejor: tés de hierbas con menta, bálsamo de limón);
  • evite los alimentos salados, picantes y picantes;
  • si necesita el apoyo de sus seres queridos, infórmeles sobre su decisión, sobre la necesidad de su ayuda;
  • desarrolle una actitud positiva hacia no fumar, y no se desespere si el intento de separarse de un cigarrillo no tiene éxito: ¡un nuevo intento tendrá más éxito!
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¿Qué puede hacer un médico?
El médico ayudará a identificar las causas del tabaquismo y, en base a esto, elegirá el método apropiado para dejar de fumar, seleccionará un régimen de tratamiento farmacológico.
Según las estadísticas, la mayoría de las personas que dejan de fumar vuelven al cigarrillo nuevamente, pero los intentos posteriores le permiten finalmente separarse de él.

Para consultas por favor contactar :
Dispensario Narcológico Regional de Kirov
Kirov, Studenchesky proezd, 7, recepción de la población adulta – 53-66-62
Kírov, c. Preobrazhenskaya, 82, asistencia a niños y adolescentes – 70-80-68.
45-53-70 – “línea directa” (las XNUMX horas) del Dispensario Narcológico Clínico Regional de Kirov
8-800-200-0-200 – Línea telefónica de asesoramiento de toda Rusia para ayudar a dejar el consumo de tabaco
Si vive en un distrito de la región de Kirov, puede consultar a un psiquiatra-narcólogo en el hospital del distrito para obtener asesoramiento.

Hombres que fuman: ¿cómo afecta el tabaquismo a la salud de los hombres?

Cómo afecta el tabaquismo a la salud de los hombres

Fumar es uno de los malos hábitos más comunes. En los países de la CEI, hasta el 75% de la población masculina sufre adicción a la nicotina. A menudo, los niños prueban los cigarrillos a la edad de 12 o 13 años, sin darse cuenta del grave daño que causan a su salud. Además, no solo sufre el propio fumador, sino también quienes lo rodean que inhalan el humo del cigarrillo.

El efecto de la nicotina en el cuerpo masculino.

El impacto negativo de fumar en el cuerpo de un hombre aumenta gradualmente. En primer lugar, se interrumpe el trabajo de los órganos respiratorios.

Al penetrar en el tracto respiratorio, el humo actúa de la siguiente manera:

  • bloquea la actividad de los cilios de la tráquea;
  • las resinas reducen el área de intercambio de gases;
  • el óxido nítrico contrae los bronquios.

La respiración es difícil, las toxinas prácticamente no se excretan, ingresan al torrente sanguíneo y provocan el desarrollo de enfermedades de otros órganos internos.

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El sistema cardiovascular sufre no menos que el sistema respiratorio. El dióxido de carbono es especialmente peligroso para el cuerpo. Ella, como otros carcinógenos importantes, se libera, incluso cuando se fuma narguile.

El tabaco destruye las paredes de los vasos sanguíneos. El monóxido de carbono reduce el contenido de hemoglobina en la sangre y la síntesis excesiva de adrenalina conduce a un fuerte aumento de la frecuencia cardíaca y un aumento de la presión arterial.

Atención: según las estadísticas médicas, fumar aumenta la probabilidad de coágulos de sangre.

El sistema digestivo de una persona adicta al tabaco sufre cambios negativos. Las toxinas penetran en el tracto gastrointestinal con saliva, provocan inflamación, gastritis, úlceras. Es especialmente dañino fumar con el estómago vacío e inmediatamente después de comer.

La nicotina destruye las neuronas, afectando así el funcionamiento del sistema nervioso. Los grandes fumadores a menudo se quejan de:

  • deterioro de la memoria;
  • trastornos del sueño;
  • fatiga
  • disminución de la concentración.

Los cigarrillos debilitan el sistema inmunológico. Las personas tienen más probabilidades de contraer infecciones respiratorias agudas, infecciones virales respiratorias agudas, influenza, bronquitis, tuberculosis. En general, el cuerpo de un hombre fumador envejece mucho más rápido. Expuestos al riesgo de desarrollar patologías mortales.

enfermedades oncológicas

Fumar tabaco afecta negativamente al cuerpo a nivel celular, suprime el sistema inmunológico y provoca oncología.

Los de mayor riesgo son:

  • ropa de cama
  • bronquios;
  • tráquea;
  • laringe;
  • riñón;
  • vejiga.

Los resultados de los estudios realizados por científicos de todo el mundo indican que el 87-91% del cáncer de pulmón en los hombres está asociado con un mal hábito. En el territorio de Rusia, este tipo de patología ocupa el primer lugar entre todas las enfermedades oncológicas entre los hombres. El 90% del total de pacientes son fumadores. La gran mayoría del 10% restante ha consumido humo de tabaco de segunda mano desde la infancia.

Los hombres que fuman tienen 5 veces más probabilidades de tener cáncer de vejiga que los hombres que llevan un estilo de vida saludable.

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Además del hecho de fumar, los factores de riesgo adicionales son:

  • “experiencia” de consumo de humo de tabaco;
  • edad de inicio de la adicción;
  • el número de cigarrillos fumados por día.

Los médicos notan que el envenenamiento del cuerpo con venenos ocurre gradualmente, por lo tanto, desde el momento de la primera bocanada hasta la formación de un tumor maligno, pasan décadas. Pero las personas que comienzan a fumar en la adolescencia pueden enfermarse tan pronto como a los 35 o 40 años.

El rechazo de la nicotina con el tiempo restaura la resistencia de las células a los cambios patógenos. El riesgo de cáncer de pulmón comienza a disminuir cinco años después de que se haya fumado el último cigarrillo. Vuelve a los indicadores de una persona que no fuma solo después de 20 años.

El daño de la nicotina al sistema reproductor masculino

Los vendedores de los mayores fabricantes de productos de tabaco promueven en el mercado la imagen de un hombre brutal, inextricablemente vinculado con el tabaquismo. Numerosos comerciales posicionan el cigarrillo como un indicador de masculinidad y éxito con el bello sexo. En la práctica, la situación es la contraria.

El consumo regular de nicotina altera el sistema hormonal masculino. Los fumadores reducen significativamente el nivel de testosterona en la sangre. La libido se desvanece gradualmente, la resistencia desaparece.

La situación se ve agravada por el efecto negativo del humo en el sistema cardiovascular. Incluso un chico joven después del esfuerzo físico tiene dificultad para respirar, arritmia. Las relaciones sexuales en lugar de placer traen fatiga, el deseo de tener relaciones sexuales desaparece.

En algunos casos, fumar provoca disfunción eréctil. La erección depende directamente del estado del sistema circulatorio. Bajo la influencia de la nicotina, los vasos se estrechan y sus paredes son destruidas por sustancias tóxicas. Como resultado, se altera el flujo sanguíneo en los órganos pélvicos, la congestión conduce a la impotencia.

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Atención: los fumadores sufren de impotencia el doble de veces que los no fumadores. Además, los problemas en la esfera sexual comienzan mucho antes. ¡El 40% de los hombres que fuman más de un paquete al día enfrentan un problema a los 35 años!

Reduce la potencia y el contenido de toxinas en el humo del tabaco que reducen la producción de prostaglandina E2 y óxido nítrico. La falta de estas sustancias afecta negativamente a la cantidad y calidad de los espermatozoides.

Infertilidad masculina por fumar

Fumar reduce la posibilidad de concebir un hijo. Incluso si la mujer está completamente sana, el mal hábito de su pareja puede llevar a la pareja a la infertilidad.

El tabaco tiene los siguientes efectos sobre la posibilidad de concepción:

  • reduce los niveles de testosterona;
  • reduce el volumen de producción de líquido seminal;
  • reduce la motilidad de los espermatozoides;
  • ralentiza la producción de líquido seminal.

Fumar afecta el desarrollo del feto, incluso cuando es gestado por una mujer no fumadora. Puede eliminar el daño de fumar si deja de fumar al menos tres meses antes del embarazo planeado. Ese es el tiempo que tarda la maduración de los espermatozoides.

La relación entre fumar y la prostatitis

Los científicos han demostrado que quizás la enfermedad masculina más desagradable es una consecuencia frecuente del tabaquismo. Las toxinas contenidas en el humo del cigarrillo contribuyen a la mutación de las células de la próstata, provocan adenoma o cáncer de próstata. Los fumadores empedernidos tienen el doble de probabilidades de desarrollar estas enfermedades que los no fumadores.

El riesgo de aparición del proceso inflamatorio aumenta debido a la inmunidad reducida del fumador. El cuerpo se vuelve vulnerable a las infecciones del sistema genitourinario. Además, la prostatitis crónica y aguda se desarrolla en el contexto de la congestión en los órganos pélvicos causada por trastornos circulatorios.

Aquellos hombres que ya están en tratamiento para la prostatitis deben dejar de fumar lo antes posible, ya que un mal hábito ralentiza el proceso de tratamiento y crea requisitos previos para el desarrollo de complicaciones.

Tabaquismo y logros deportivos.

El humo del tabaco reduce la producción de la hormona del crecimiento (somatotropina) y la melatonina, que es la “responsable” del proceso del sueño. La síntesis insuficiente de testosterona reduce la resistencia. Como resultado, el cuerpo se ve privado del descanso y el rendimiento adecuados.

Fumar bloquea la absorción de proteínas, el crecimiento muscular se ralentiza. Para aquellos que durante muchos años no pueden (o no quieren) abandonar un mal hábito, las toxinas se incluyen en los procesos metabólicos a nivel celular. Los aminoácidos que vienen con los alimentos ya no se procesan en las fibras musculares.

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Debido al trabajo defectuoso del sistema broncopulmonar, los tejidos experimentan falta de oxígeno. La efectividad de los entrenamientos cae, la recuperación después de ellos es mucho peor.

Apariencia de un fumador

Fumar a largo plazo afecta negativamente no solo la salud, sino también el atractivo físico de un hombre. En primer lugar, la piel sufre.

Bajo la influencia de la nicotina, ella:

  • se seca;
  • adquiere un tinte gris amarillento;
  • pierde elasticidad;
  • cubierto con una red de arrugas;
  • atenúa;
  • las arañas vasculares sobresalen a través del tegumento.

No agregue círculos atractivos debajo de los ojos. El cabello se vuelve seco, quebradizo, opaco.

Sin una cantidad suficiente de hormonas sexuales masculinas, el cuerpo comienza a adoptar un patrón femenino. Los depósitos de grasa se redistribuyen, depositándose en los muslos, el pecho y el abdomen.

Los dientes amarillos y el mal aliento extremo interfieren con la comunicación normal. Dichos cambios tienen un impacto negativo en la comunicación con el sexo opuesto y la reputación empresarial.

Cómo dejar de fumar

Para mejorar la salud y el atractivo de los hombres, para aumentar el estatus social, basta con dar el primer paso: dejar de fumar. Esto no es fácil de hacer, especialmente si el medio ambiente no comparte su deseo de un estilo de vida saludable.

Estos son algunos consejos que le ayudarán a dejar de fumar:

  1. elegir el primer día que pasará sin cigarrillos y no aguantarlo;
  2. deshacerse de todos los accesorios para fumar por adelantado;
  3. al principio, limite la comunicación con los colegas fumadores;
  4. llena la vida de momentos positivos, aprende a controlar el nivel de estrés.

Atención: los científicos han demostrado que no existe una dependencia fisiológica de la nicotina. Por lo tanto, todo depende únicamente del deseo de la persona.

El proceso de cambiar tu estilo de vida será menos doloroso si eliges un nuevo pasatiempo. Practique deportes, camine más, mire películas: esto lo distraerá de pensar en otra bocanada.

Puede facilitar el paso de un período difícil con la ayuda de parches especiales, piruletas, chicles. La gama de agentes antinicotina auxiliares es bastante amplia.

Fumar en la sociedad moderna deja de ser un elemento de prestigio. Las personas de alto estatus social se esfuerzan por demostrar respeto por su salud. La vida de los amantes de la nicotina se acorta, acompañada de graves trastornos de todos los sistemas del cuerpo. Cuán adecuado es ese precio por un placer dudoso: todos deciden por sí mismos.

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