IMC para hombres: un coeficiente para una evaluación aproximada del estado del cuerpo

Índice de masa corporal (IMC; inglés Índice de masa corporal, IMC) es un indicador condicional utilizado para evaluar el grado de obesidad o bajo peso. Aveces llamado Índice de Quetelet o índice cetele (Francés y Inglés) Quetelet) en honor al matemático y estadístico belga Adolf Quetelet que lo propuso. Medido en kg/m2.

Clasificación en adultos de bajo peso, sobrepeso y obesidad en relación al índice de masa corporal (Organización Mundial de la Salud):

Clasificación
valores de IMC
bajo peso
– marcada delgadez
– delgadez moderada 16,00-16,99
– ligera delgadez 17,00-18,49
Peso normal 18,50-24,99
aumento de peso ≥ 25,00
– exceso de peso 25,00-29,99
– obesidad ≥ 30,00
– obesidad clase I 30,00-34,99
– obesidad clase II 35,00-39,99
– obesidad clase III ≥ 40,00

El índice de masa corporal es conveniente en la evaluación numérica del estado del cuerpo del paciente. En la mayoría de los casos, muestra correctamente la presencia y el grado de obesidad o delgadez. Para algunas condiciones de salud, existe una correlación comprobada entre ellas y el IMC, o entre ellas y los cambios en el IMC.

La obesidad de clase III (IMC ≥ 40,00) a veces se define como obesidad mórbida.

Para un pequeño número de enfermedades (síntomas), el valor del IMC o su cambio juega un papel más importante que la presencia o ausencia de obesidad (delgadez). Para ellos, no es significativo lo que causó el aumento o disminución del valor del IMC: la obesidad, el estado de la masa muscular u otras características del cuerpo.

Tabla de índice de masa corporal

Diagrama para determinar el índice de masa corporal en función de la altura y el peso corporal

IMC “no ideal” como indicador de salud

El índice de masa corporal en el análisis del estado de obesidad o bajo peso no puede considerarse un indicador que refleje de forma absolutamente fiable el estado de salud. En particular, las personas musculosas y no obesas pueden tener un IMC alto correspondiente a la “obesidad”. Por ejemplo, el campeón olímpico de levantamiento de pesas de peso pesado de 2012, Behdad Salimi, tenía un IMC de 2012 kg/m44,5 en 2.

En muchos casos, la desviación del IMC de los “valores normales” (especialmente a una edad temprana) puede afectar negativamente el estado de salud, sin embargo, entre los ancianos y seniles, la mortalidad es mínima con un IMC = 31,7 kg / m 2 en mujeres y 28,8 kg / m 2 en hombres (Konev Yu.V. y otros).

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Índice de masa corporal y ERGE

Entre los factores de riesgo para el desarrollo de complicaciones de la ERGE, los más importantes son la frecuencia de aparición y la duración de los síntomas, en particular, la acidez estomacal, la gravedad de la esofagitis erosiva, la presencia de hernia de hiato (HH), la obesidad con una masa corporal índice (IMC) de más de 30. Existe una relación directa entre el índice de masa corporal y los principales indicadores de seguimiento diario de pH en el esófago. En particular, el grado de sobrepeso se correlaciona con la duración de la disminución del pH en el esófago a 4 o menos. En consecuencia, la mucosa del esófago con sobrepeso y obesidad está más expuesta al contenido ácido del estómago. Una de las razones puede denominarse aumento de la presión intraabdominal, lo que contribuye al reflujo gastroesofágico (GA).

Un cambio en el IMC aumenta el riesgo de síntomas de ERGE tanto con un aumento como con una disminución del IMC (Morozov S.V. et al.). El aumento de peso de más de 5 kg se asocia con una alta prevalencia de síntomas de reflujo, independientemente del IMC. Al mismo tiempo, las fluctuaciones moderadas en el peso corporal no se asocian con síntomas de reflujo. Los pacientes obesos eran más propensos a hernia de hiato, aumento de la presión intragástrica y aumento del gradiente de presión gastroesofágica. Un IMC alto y un aumento en la longitud de la circunferencia de la cintura se correlacionan con un aumento en la presión intraabdominal y el gradiente de presión gastroesofágica, un factor de riesgo para el desarrollo de reflujo (Pasechnikov V.D., Pasechnikov D.V.).

Con la obesidad, se ralentiza la evacuación del contenido del estómago hacia el duodeno. Como resultado, un aumento de la presión en el estómago y el reflujo de su contenido hacia el esófago como resultado del reflujo. La hernia de hiato en individuos con sobrepeso ocurre un 25% más a menudo que en individuos con peso corporal normal. Por lo tanto, la obesidad es un factor de riesgo para el desarrollo de ERGE. En pacientes con sobrepeso y obesidad debido a un espectro heterogéneo de varios mecanismos, el perfil farmacocinético de los medicamentos que se toman se altera, lo que puede afectar su eficacia (Maev I.V.).

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Índice de masa corporal y estado de salud

Hay estudios que demuestran que el desarrollo de placas ateroscleróticas está fuertemente asociado con el índice de masa corporal solo en presencia de ciertas enfermedades. Por ejemplo, en pacientes con diabetes, el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares es mayor cuanto mayor es el índice de masa corporal.

Un IMC alto afecta el riesgo de pérdida auditiva en las mujeres. Un índice de masa corporal entre 30 y 34 kg/m 2 aumenta el riesgo de discapacidad auditiva en un 17 %, y un IMC superior a 40 kg/m 2 aumenta la probabilidad de discapacidad auditiva en un 25 % (Curhan SG et al, Amer J Medicine, Dec. .2013 ).

La obesidad es una de las causas más comunes de apnea obstructiva del sueño (AOS). Los pacientes con un índice de masa corporal (IMC) superior a 29 kg/m 2 tienen entre 8 y 12 veces más probabilidades de desarrollar OSA que aquellos con un peso corporal normal. Más del 60 % de los pacientes con IMC > 40 kg/m2 padecen AOS grave.

Índice de masa corporal y riesgo de cáncer colorrectal

Etapas del cáncer de colon

El IMC ≥ 30 en la edad adulta es un factor de riesgo para el cáncer colorrectal. También es importante que si los hombres en la adolescencia tienen un IMC de 25 a 30, entonces el riesgo de desarrollar cáncer de intestino en la edad adulta es mayor que el de los hombres con peso normal. Con un IMC en la adolescencia ≥ 30, el riesgo de cáncer de colon en la edad adulta aumenta 2,38 veces.

En la foto a la derecha: cáncer de colon en varias etapas.

Índice de masa corporal y salud en la vejez

Por lo general, en los hombres, los valores del IMC aumentan hasta los 50 años y luego alcanzan una meseta en su valor; en las mujeres, el IMC aumenta hasta los 70 años. Existe una clara relación entre el índice de masa corporal y la tasa de mortalidad. En los primeros años de vida, el mayor riesgo es tener sobrepeso. Con cada década que pasa hasta la vejez, aumenta la asociación entre un IMC bajo y la mortalidad. La letalidad mínima entre mujeres de edad avanzada y senil se observa en IMC = 31,7 kg/mm ​​2 , entre hombres de la misma edad – 28,8 kg/m 2 . Los valores de IMC están relacionados linealmente con el nivel de presión arterial sistólica, glucosa en ayunas, colesterol total, beta-lipoproteínas (Yu. V. Konev y otros).

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¿Qué dice el índice de masa corporal? El IMC es un espejo de la salud humana

Hoy no probablemente una persona que no sabe calcular el peso ideal que debe tratar de alcanzar. Anteriormente, se usaba una fórmula simple para calcularlo: “La altura de una persona es de 100 cm”. Se aconsejó a los hombres que restaran el 10% de esta cifra y a las mujeres el 15%, el número resultante fue el peso al que una persona debería esforzarse. Hasta la fecha, existe un indicador más objetivo para determinar el peso: el índice de masa corporal (IMC). El IMC es un número que ayuda a determinar a qué categoría de peso pertenece, ya sea que tenga sobrepeso o peso insuficiente.

Inventó una fórmula para calcular el IMC El sociólogo y estadístico belga Adolphe Kult (en francés Lambert-Adolph-Jacques Quetelet, Adol Quetelet) y tiene este aspecto:
IMC = Peso (kg) : Altura (m) 2*
*(al cuadrado)

Calcular índice de masa corporal Divide tu peso en kilogramos por tu altura en metros al cuadrado. El valor obtenido después de la división es igual al índice de masa corporal. Muestra qué peso tiene: normal, bajo peso, sobrepeso o ya obeso. Además, hoy en día el método de clasificación del peso según el IMC es reconocido en todo el mundo y se considera un indicador importante mediante el cual se puede caracterizar el estado de salud humana. Para la mayoría de las personas, el IMC les permite determinar si necesitan perder peso, lo que afecta negativamente su salud, aumentando la posibilidad de enfermedades del sistema cardiovascular, diabetes, artritis, hipertensión y otras enfermedades. Es por eso que los médicos consideran que el IMC es un espejo de la salud humana.

Esto es lo que caracteriza tu índice de masa corporal:
1. Si el IMC menos de 19,0, esto indica un peso insuficiente. Tener bajo peso puede generar problemas para concebir un hijo, falta de menstruación, osteoporosis, así como estrés constante debido a una apariencia poco atractiva. En algunos casos, puede haber una falta de absorción de nutrientes.

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2. Si el IMC 19,0 – 24,0, entonces su peso es normal. Este peso se considera ideal y no representa un peligro para la salud. No vale la pena perder o aumentar de peso con este peso, sin embargo, son deseables algunos ajustes de figura con fines estéticos. Si con este peso la circunferencia de su cintura supera los 80 cm, es probable que aparezca un exceso de peso en el futuro. En este caso, es necesario realizar ejercicios físicos para desarrollar la masa muscular.

3. Si el IMC 24,0-30,0, entonces tienes sobrepeso. Trate de deshacerse de él con urgencia, porque con tal IMC existe el riesgo de desarrollar enfermedades del sistema cardiovascular, diabetes. A menudo se observa presión arterial alta. Con tal IMC, recomendamos cambiar su estilo de vida, seguir una dieta y abstenerse de comer alimentos grasos, dulces y con muchas calorías. Pasa mucho tiempo haciendo ejercicio, caminando y corriendo.

4. Si el IMC 30,0 – 35,0, entonces tienes obesidad de grado I. La obesidad es una enfermedad peligrosa, indica un alto contenido de grasa en el cuerpo. Si mide la presión, entonces seguro que la tiene por encima de la norma, se cansa muy rápido, prefiere sentarse en el autobús o durante una conversación. Le resulta difícil dormir porque siente hambre. Comience a cuidarse con urgencia, elija una dieta y un estilo de vida que se adapte a usted. Controle estrictamente su dieta, peso y ejercicio. No te dejes llevar por la pereza y no busques razones por las que no tienes tiempo para ti. La salud es lo más importante, y es hora de que lo pienses. Tiene un alto riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, diabetes y enfermedades de los pies.

5. Si el IMC 35,0 – 40,0, entonces esto indica obesidad de grado II. Le recomendamos encarecidamente que pierda peso con urgencia, si no puede hacerlo usted mismo, póngase en contacto con un nutricionista. Comience a asistir a cursos de salud para bajar de peso, compre discos con un programa para bajar de peso, visite clubes deportivos. Reduzca gradualmente la cantidad de alimentos que come, cuente las calorías y anótelas. Para las mujeres, la cantidad de calorías consumidas debe ser de 1000-1500 kcal. en un día. Trate de evitar comer más de esta norma. Con tal IMC, el riesgo de desarrollar enfermedades que conducen a una muerte prematura aumenta dramáticamente.

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6. Si el IMC más de 40,0, entonces esta es una obesidad peligrosa de grado III. Desafortunadamente, es muy difícil perder peso por su cuenta con tal obesidad, ya que ya se han producido cambios irreparables en el cuerpo. Todos los órganos sufren de obesidad, principalmente el corazón, los riñones y el sistema musculoesquelético. Hay dificultad para respirar, problemas al caminar con las piernas, es imposible doblarse. El tratamiento de la obesidad de grado III debe realizarse bajo la supervisión de un dietista, y por su cuenta debe intentar reducir el peso a niveles más aceptables. Trate de caminar durante al menos dos horas a un ritmo rápido, si su salud lo permite.

índice de masa corporal

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