Maneras efectivas de prolongar las relaciones sexuales.

20 consejos para ayudar a un hombre a prolongar las relaciones sexuales

Antes de hablar sobre cómo prolongar el sexo en casa, averigüemos por qué se produce la eyaculación precoz.

Razones para un orgasmo rápido en los hombres

  • Consumo excesivo de bebidas alcohólicas, especialmente cerveza, que contiene estrógenos.
  • Algo de experiencia con mujeres.
  • Sexo con una chica en la que aún no confías.
  • Fumando
  • Estrés y ansiedad frecuentes.
  • Aumento de la sensibilidad de la cabeza (característica individual).
  • Patologías infecciosas de órganos íntimos.
  • La falta de sueño.
  • Dudas sobre su atractivo masculino, problemas de autoestima.
  • El pequeño tamaño del frenillo del pene.
  • Abstinencia sexual prolongada.
  • Desequilibrio hormonal.
  • Masturbación inadecuada, en la que a menudo se pierde esperma.
  • Estilo de vida sedentario.
  • Osteocondrosis crónica, hernia en la columna.
  • Miedo al embarazo no deseado.

Y ahora le contaremos sobre 20 secretos para prolongar las relaciones sexuales.

  • no contengas la respiración
  • Siga los principios básicos de la respiración adecuada durante las relaciones sexuales:
  • Respira profundamente y con un ritmo parejo durante las fricciones.
  • No retenga el aire antes del inicio del orgasmo: esto no evitará la eyaculación.
  • Evite la respiración irregular.

Tecnicas populares

  • Decocción de menta.
  • Tintura de ginseng tónico.
  • Hojas secas de frambuesa.
  • Tintura de aciano.
  • Semillas de calabaza frescas.
  • Aceite esencial de trigo.

Haz ejercicios de Kegel

Los ejercicios implican la contracción y relajación del músculo pubococcígeo, esto se puede hacer en cualquier lugar (el entrenamiento es completamente invisible para otras personas). Encontrar un músculo es fácil:

Lleva el pene a una erección y tensa los músculos íntimos para que el pene rebote ligeramente.

Ejercicio de Kegel

Detenga el flujo de líquido mientras orina y observe con qué músculo lo hizo. Después de relajar el músculo, el líquido volverá a fluir.

Los ejercicios de Kegel ayudarán a prolongar las relaciones sexuales de un hombre sin aditivos artificiales.

Lleve un registro del tiempo:

  • Apriete el músculo durante cinco segundos, luego relájelo durante la misma cantidad de tiempo.
  • Apretar durante 20 segundos y descansar medio minuto.
  • Haz una serie de compresiones cortas y una serie de compresiones largas.
  • Mejora el flujo sanguíneo y aumenta el tono muscular.
  • Prevención de la prostatitis.
  • Aumente la duración del sexo varias veces.
  • Prevención de la incontinencia urinaria.

Sigue tu inhalación y exhalación

respiración adecuada para mejorar el sexo

Respira conscientemente, concéntrate en cada inhalación y exhalación, mantén un ritmo medido.

Esta táctica se puede comparar con la meditación.

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Con la respiración rápida, el latido del corazón se acelera, el orgasmo llega más rápido (se activa el antiguo instinto de reconocimiento del peligro).

No consideres la figura de una niña.

Muchas chicas tienen una hermosa figura delgada.

Si admiras las formas de tu pareja, enciende tu imaginación, la eyaculación no tardará.

Imagina que frente a ti hay una mujer corriente en la que no hay nada especial.

masturbarse correctamente

La autosatisfacción es una práctica normal e incluso beneficiosa.

  • Al masturbarse, no debe perder semen, sepa detenerse a tiempo.
  • Cuando a menudo pierdes tu semilla, también pierdes tu energía masculina.
  • A la edad de 20 años, se puede permitir la eyaculación una vez cada 4 días.
  • A la edad de 30 años, reduzca esta cantidad a una vez por semana.
  • Después de cuarenta años, no hagas esto más de una vez cada 10 días.
  • Después de los 50, no más de una vez al mes.
  • Después de los 60 años, es mejor no permitir la eyaculación.

comer productos sexuales

  • Harina de avena.
  • Miel natural
  • repollo fresco.
  • Fruta cítrica.
  • zanahorias frescas.
  • Mariscos.
  • Frutos secos.
  • Champiñones blancos.
  • Los verdes.
  • Papas.
  • Los plátanos
  • Huevos de codorniz.

Estos son productos naturales y deliciosos que te ayudarán a deshacerte de la eyaculación precoz sin pastillas.

Elige una postura relajada

pose relajante

La eyaculación rápida ocurre debido a una posición incorrecta. A continuación se muestran las mejores opciones:

  • La mujer está de rodillas y el hombre detrás.
  • Posición de cuchara (las parejas se acuestan de costado y se presionan entre sí).
  • La chica está encima y tú te acuestas boca arriba lo más relajado posible.
  • Distraerse con cosas desagradables

Durante el sexo, puedes pensar en logaritmos complejos o cosas desagradables, con detalles fisiológicos (una evacuación intestinal, excreciones humanas, una discusión con tu jefe; pensar en esto te distraerá del orgasmo).

Controla tu etapa de atracción, mide el voltaje en fases

  1. En la primera fase, no tienes ningún pensamiento sobre el sexo.
  2. En la segunda fase, el miembro comienza a aumentar.
  3. En la tercera fase, estás atraído y listo para el sexo, pero puedes controlarte.
  4. En la cuarta fase, desea aumentar el ritmo.
  5. En la quinta fase, comienzan las contracciones propias del orgasmo en el pene.

Cómo aplicar las fases en la práctica:

  • Sé consciente de en qué etapa te encuentras en este momento.
  • ¿Cuánto tiempo pasó antes de que llegara la penúltima fase? Si son solo un par de minutos, es hora de tomar un descanso o reducir la velocidad.
  • Cuando haya llegado a la penúltima fase, reduzca la velocidad de su respiración o comience a contar hacia atrás hasta 100, cambie de posición.
  • Gracias a estos consejos, aprenderás a entender tu cuerpo y controlarlo.
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Reduzca la velocidad al comienzo de las relaciones sexuales

Cuando empieces a tener relaciones sexuales, trata de no hacer fricciones durante un tiempo y espera a que pase la primera tensión.

Después de eso, comience a establecer lentamente el ritmo.

Cuando se acerque una nueva ola, deja de moverte de nuevo y cambia a otras caricias.

Es importante que los dos socios sean pacientes y no apresuren las cosas.

La comunicación entre socios asegurará relaciones sexuales prolongadas.

La comunicación entre los socios como un factor en la mejora de las relaciones sexuales.

Si no le dices a una chica que vas a correrte pronto y que necesita dejar de moverse, no saldrá nada bueno de eso. A veces una pareja simplemente malinterpreta tu silencio, así que no dudes en dialogar con una mujer incluso en un momento tan íntimo. Acuerde de antemano con un amigo los siguientes comandos:

  • Comienzo de fricciones.
  • Cese completo del movimiento.
  • Paso lento.
  • De ritmo rápido.

Puedes crear tus propios comandos que te ayudarán a comunicarte en la cama en el mismo idioma.

pastillas para prolongar el sexo

pastillas para las relaciones sexuales

Estos son los medicamentos más populares:

La gimnasia para los ojos también es útil en el sexo.

Los ojos a menudo se ponen en blanco antes del orgasmo.

Si esto sucede, entonces estás entrando en un estado de euforia.

Tan pronto como tus ojos se cierren, ábrelos bien y comienza a respirar profundamente.

Haz esto cada vez que te acerques a un orgasmo, así engañas a tu cuerpo.

No conviertas el sexo rápido en una tragedia

Obtener la situación correcta:

Si solo te ríes de lo que sucedió, la mujer tampoco lo tomará demasiado en serio y olvidará rápidamente tu error.

Si quieres hablar de un tema delicado, hazlo con sinceridad, sin miedo ni vergüenza.

Deshazte de la emoción con un buen chiste que apaciguará la situación.

No hay necesidad de vestirse rápidamente después del mal sexo: ¡descanse un poco y vuelva a intentarlo!

Si no confía en sus habilidades, puede complacer a una dama con un juego previo largo y de alta calidad. Las caricias con la lengua y los labios suavizarán una situación incómoda.

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Recuerda la Técnica de los XNUMX Minutos

técnica de veinte minutos

20 minutos es esa etapa importante que debes aguantar a toda costa.

Aprende a aguantar durante 20 minutos; puedes hacer esto y más.

Comienza a controlar la fuerza de atracción y tu propio cuerpo.

Para mayor comodidad, active su lista de reproducción favorita durante 20 minutos y espere hasta que termine la música.

Haz que el sexo sea cómodo y que las relaciones sean de confianza.

Aquí hay algunos consejos para su comodidad:

  • Trate de mantener la habitación cálida, pero no tapada.
  • La luz no debe dar directamente en los ojos, puedes atenuarla y crear un crepúsculo íntimo.
  • El apartamento no debe tener extraños que puedan distraerlo en el momento más inesperado.
  • Asegúrese de que la habitación esté en silencio (el sonido de un taladro del apartamento de un vecino puede interferir con la concentración).
  • Compra una buena cama con un colchón cómodo para que quieras disfrutar de juegos de amor en ella.

Aprieta las mandíbulas y aprieta

Tan pronto como sientas que se acerca el final, aprieta la mandíbula y aprieta los dedos de los pies lo más fuerte que puedas; esto ayudará a retrasar el orgasmo.

No descuides el ejercicio

ejercicios fisicos

Estos son algunos ejemplos de actividad física que permitirán que la sangre fluya libremente hacia la pelvis:

  • Entrénate para hacer flexiones todos los días.
  • Sube las piernas hasta las caderas en una posición de flexión.
  • Siéntese regularmente.
  • Acostado boca abajo, levante los brazos y las piernas, esta es una especie de imitación de un bote.
  • Haga ejercicios abdominales con regularidad de formas que le resulten cómodas.

Este ejercicio se puede hacer por la mañana o por la noche. Con el tiempo, no solo se olvidará de los problemas de potencia, sino que también se volverá resistente.

Ayuda de una mujer

prolongación del sexo

Una chica no debe presionar a su pareja y burlarse de él.

Trátese como un equipo y un todo.

Escuche las necesidades de su pareja.

Toma la situación a la ligera y no conviertas un mal momento en un problema.

Qué no hacer

Use productos con lidocaína, que prolongarán el sexo, pero al mismo tiempo reducirán la sensibilidad del pene y la vagina. ¡Así perderás sensaciones increíbles!

Estas son recomendaciones clave que te ayudarán a prolongar fácilmente las relaciones sexuales en casa sin la ayuda de un médico y un tratamiento prolongado. Elige tus puntas favoritas o utilízalas en combinación.

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Cómo aumentar la duración de las relaciones sexuales

Cómo aumentar la duración de las relaciones sexuales

Las mujeres a menudo tardan más en llegar al orgasmo durante las relaciones sexuales que los hombres. Por lo tanto, a veces surge la pregunta de cómo aumentar la duración de las relaciones sexuales para que ambos miembros de la pareja obtengan placer al hacer el amor.

Más de la mitad de los hombres experimentan eyaculación precoz durante su vida. Aunque algunos pueden incluso considerar la duración normal del contacto sexual como una patología y quieren saber cómo aumentar el tiempo de las relaciones sexuales.

Para ello, los hombres recurren a los consejos de conocidos, foros no médicos, campañas publicitarias de diversos medicamentos. Pero probablemente sea más correcto buscar la ayuda de un urólogo, quien determinará inequívocamente si se produce eyaculación precoz, con qué tipo de patología está asociada y cómo ayudar a este hombre en particular, cómo aumentar la duración de las relaciones sexuales.

La eyaculación precoz, como condición patológica, está asociada con las siguientes enfermedades y anomalías del desarrollo:

  1. Inflamación de la glándula prostática, uretra posterior y vesículas seminales, enfermedades de transmisión sexual.
  2. Desequilibrio hormonal en el cuerpo de un hombre.
  3. Exceso de receptores y terminaciones nerviosas en la piel del glande.
  4. Frenillo corto del pene.
  5. factores psicógenos.

La eyaculación precoz también puede estar asociada con la abstinencia sexual prolongada, el aumento de los antecedentes emocionales de un hombre, que también contribuyen a la descarga rápida, pero permiten realizar varios actos sexuales seguidos. Esta situación no es una patología y se compensa alargando la duración del segundo y posteriores contactos, durante los cuales se produce un orgasmo en una mujer si no tiene sus propios problemas psicológicos o enfermedades que impiden la aparición del orgasmo.

¿Cómo prolongar las relaciones sexuales de un hombre si se ha desarrollado eyaculación precoz en el contexto de prostatitis, uretritis o vesiculitis?

Solo un urólogo definitivamente ayudará en este asunto. El tratamiento de estas enfermedades con el uso de métodos de efectos antiinflamatorios en el tubérculo seminal da muy buen efecto y alarga significativamente las relaciones sexuales, si su acortamiento se asoció exclusivamente con estas patologías.

Además del tratamiento estándar, el urólogo, usando un catéter, trata el tubérculo seminal con preparaciones de plata y corrige el efecto con métodos fisioterapéuticos: láser intrauretral y electroforesis. La duración del tratamiento suele ser de unas 3 semanas.

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¿Cómo aumentar la duración de las relaciones sexuales con un frenillo corto y una mayor inervación de la cabeza del pene?

Esto se resuelve en su mayoría con cirugía. Se realiza frenuloplastia y se diseca parte de los troncos nerviosos que van a la cabeza. A veces se utilizan geles anestésicos que pueden reducir el impulso de los receptores del pene a la médula espinal y al cerebro.

Actualmente, también se han utilizado fármacos que inhiben la actividad de los centros nerviosos responsables de la aparición del orgasmo en un hombre. Estos medicamentos se pueden dividir condicionalmente en 2 grupos: medicamentos sin efectos secundarios negativos, pero con un pequeño efecto en la duración del contacto, y medicamentos con alta eficiencia, pero con varios efectos secundarios. En cualquier caso, deben ser prescritos por un médico que también controlará la eficacia del tratamiento.

Para identificar los trastornos hormonales que afectan la duración de las relaciones sexuales en un hombre, es necesario donar sangre en ayunas para la hipófisis, la tiroides y las hormonas sexuales. En algunos casos, puede ayudar a corregir las desviaciones, a veces hay que conectar a un endocrinólogo.

¿Cómo aumentar el tiempo de las relaciones sexuales asociado a factores psicógenos y la situación que se ha desarrollado a lo largo de los años, cuando el contacto dura menos de 2 minutos?

Este es el problema más común que enfrentan los hombres. En este caso, recomendamos un enfoque integrado que incluya apoyo médico con la ayuda de tónicos generales, medicamentos vasculares y hormonales, así como un conjunto especial de ejercicios que le permitan adquirir gradualmente la capacidad de controlar la eyaculación.

Para cada una de estas situaciones, cuando un hombre aborda el problema de cómo aumentar la duración de las relaciones sexuales, hemos desarrollado algoritmos de ayuda según la causa que provocó la eyaculación precoz. Los factores causales son identificados por un urólogo como resultado de un diagnóstico detallado, que incluye pruebas de laboratorio para ITS, enfermedades de la próstata, testículos, análisis de sangre y ultrasonido.

El contenido del artículo fue verificado y confirmado por el médico jefe de la clínica “Práctica privada” para cumplir con los estándares médicos.

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