Afrodisíacos para hombres y mujeres: productos que aumentan la actividad sexual
¿Por qué necesitamos afrodisíacos y qué alimentos se consideran estimulantes de la pasión?
Los afrodisíacos son potenciadores naturales del deseo sexual y la actividad sexual. Se conocen desde la antigüedad. Al principio se usaban para aumentar la fertilidad (es decir, la fertilidad), y después de un tiempo comenzaron a usarse como estimulantes para aumentar el deseo sexual y la agudeza de los sentimientos.
Las civilizaciones antiguas (china, india, egipcia, romana y griega) utilizaban determinadas sustancias para potenciar el deseo sexual, el placer o la conducta sexual. Hoy en día se utilizan para este fin afrodisíacos vegetales y sintéticos. Recomiendo elegir solo afrodisíacos a base de hierbas y alimentos.
Sugiero agregar ocho alimentos a tu menú habitual que reavivarán el fuego de la pasión y beneficiarán tu salud.
Higos
Un fuerte afrodisíaco para hombres y mujeres. Debido al alto contenido de fibra y pectina, previene el estreñimiento, normaliza la función hepática y mejora el estado del corazón y los vasos sanguíneos. Rico en calcio, hierro, magnesio, potasio y zinc, por lo que aumenta la energía, la resistencia y tiene un efecto positivo en la potencia masculina. El principal beneficio para el cuerpo de un hombre es que con el uso regular de higos, mejora la erección.
Jengibre
La raíz de jengibre estimula la producción de testosterona y aumenta la libido femenina, normaliza los niveles de glucosa en sangre y reduce el estrés oxidativo en el cuerpo.
El jengibre es capaz de acelerar la circulación sanguínea y aumentar su flujo a las zonas erógenas, aumentando su sensibilidad. Esta especia se puede añadir al té o al plato principal. La lista de especias causales también incluye azafrán, nuez moscada, cayena y chiles.
Sobre lo que sucede si comes jengibre todos los días, lee el artículo.
Nueces
Las almendras, los piñones, las avellanas, los cacahuetes, los pistachos y los anacardos son ricos en vitamina E, que estimula la actividad de la hipófisis. Y él, a su vez, activa el deseo sexual.
Además, los frutos secos contienen zinc y ácido fólico, una proteína vegetal imprescindible para la síntesis de las hormonas sexuales. La vitamina E también es rica en mariscos, pescados azules y albaricoques secos.
Chocolate negro
El chocolate negro con un contenido de cacao de al menos el 70% es el más útil: contiene granos de cacao naturales y un mínimo de azúcar. El chocolate contiene alcaloides y aminoácidos: triptófano, dopamina, teobromina. Tienen un efecto excitante, mejoran el estado de ánimo, despiertan la pasión.
El chocolate natural promueve la producción de serotonina, la hormona del placer, que aumenta la confianza en el propio atractivo. La cafeína y la teobromina aumentan el deseo sexual en el bello sexo. La porción recomendada de chocolate es de 10-30 g por día.
Col rizada
Laminaria, o algas marinas, es un excelente alimento rico en zinc que ayuda a aumentar la producción de testosterona. Los estudios han demostrado que las algas marinas pueden eliminar por completo la disfunción sexual y la impotencia en los hombres, así como los trastornos sexuales y la inflamación en las mujeres.
Además, la col es una poderosa fuente de yodo, muchos minerales y vitaminas, oligoelementos y aminoácidos. Los camarones, la remolacha, los tomates, el ajo y el jengibre también son ricos en zinc y son efectivos para elevar los niveles de testosterona en sangre en los hombres.
Para seis razones más para agregar algas marinas a su dieta, lea el material.
Los huevos de gallina son uno de los afrodisíacos más asequibles de la lista presentada. Es una rica fuente de proteína de fácil digestión que da fuerza, elimina la fatiga y aumenta el volumen del líquido seminal. Los huevos contienen luteína, que neutraliza los radicales libres y retrasa el envejecimiento, así como las vitaminas B5 y B6, que normalizan los niveles hormonales.
Cebollas y ajo
Las especias habituales estimulan la producción de testosterona debido al contenido de zinc, mejoran la salud con la ayuda de la composición de vitaminas y minerales. Además, son capaces de mejorar la circulación sanguínea en los órganos pélvicos, lo que mejora la calidad del sexo y protege contra la impotencia.
La maca peruana se ha utilizado desde la antigüedad para aumentar la libido y mejorar la fertilidad. Incluso existe la leyenda de que los famosos guerreros de la tribu Inca comían maca antes de la batalla para hacerse más fuertes. Habiendo ganado la batalla, atacaron a las mujeres conquistadas con un fervor sin precedentes.
Los estudios han confirmado los beneficios para la salud de la Maca:
- mejora la función de la próstata;
- mejora el metabolismo hormonal.
La maca peruana aumenta la actividad espermática. Las variedades rojas de la raíz reducen los trastornos de la micción con prostatitis en los hombres.
Entre los aceites también hay poderosos afrodisíacos: ylang-ylang, jazmín, pachulí.
Usar afrodisíacos es una excelente manera de darle vida a tu relación con los alimentos saludables. Pero si le preocupa una disminución regular de la libido, la pérdida de interés en una pareja o problemas funcionales, le recomiendo que se comunique con un especialista.
Afrodisíacos: alimentos que potencian la libido femenina
Los productos afrodisíacos son una forma asequible de aumentar el deseo sexual y obtener impresiones vívidas de intimidad. La información sobre las propiedades de ciertos alimentos sobre la libido ha sido transmitida de generación en generación desde tiempos inmemoriales.
Efectos eróticos de la comida en una mujer.
La atracción sexual femenina es un fenómeno complejo, está influenciado por una serie de factores. Esto es falta de hormonas, cansancio, baja autoestima, problemas de pareja, tomar ciertos medicamentos, sedentarismo, incluso la fase del ciclo menstrual.
La forma más segura y efectiva de aumentar la libido es consumir regularmente alimentos que contengan afrodisíacos.
La sexualidad de una mujer está directamente relacionada con el nivel de ciertas hormonas:
-
– es responsable de la expresión del deseo sexual;
- estrógeno: aumenta la excitación durante el coito;
- progesterona – proporciona susceptibilidad sexual.
Para normalizar el nivel de estas hormonas, cocine comidas que contengan afrodisíacos. Si la comida contiene poco ácidos grasos poliinsaturados Omega 3 y Omega 6, vitaminas, minerales, especialmente zinc, esto afecta negativamente el estado de salud.
Una mujer se cansa rápidamente, su sueño se ve perturbado, su estado de ánimo se deteriora, le faltan fuerzas para las actividades cotidianas. Desaparece el deseo sexual, la intimidad no trae placer.
Para mejorar la libido, debe hacer una dieta equilibrada: los alimentos deben contener frutas, verduras, mariscos.
Los 10 mejores alimentos afrodisíacos para mujeres
En la antigüedad, se creía que las sustancias que mejoran la libido se encuentran solo en productos exóticos. Los investigadores modernos han descubierto que están incluidos en la dieta diaria de cualquier persona.
Lista de productos para mejorar el deseo sexual de la mujer:
- Chocolate: contiene oligoelementos especiales que mejoran el deseo sexual: dopamina, triptófano, teobromina. Una barra de chocolate alegra a una mujer, despierta la pasión, prolonga el placer.
- El aroma único de la vainilla alivia el estrés emocional, evoca fantasías eróticas.
- No es de extrañar que el primer mes de vida familiar se llame miel. Este producto es un poderoso restaurador de energía sexual, se incluye en una variedad de recetas no solo para postres, sino también para platos de carne. Es importante utilizar miel natural sin calentarla.
- Uno de los manjares más caros del mundo de la cocina, la trufa tiene un efecto estimulante gracias a sus feromonas. Estos componentes volátiles afectan la parte del cerebro responsable de la sensualidad de una mujer.
- Los espárragos, preferiblemente hervidos en lugar de fritos, contienen vitaminas y minerales beneficiosos. Estimula la actividad sexual y la resistencia.
- El agradable aroma de la albahaca relaja, alivia la tensión, acelera el movimiento de la sangre a través de los vasos, prolonga las relaciones sexuales.
- El aceite de oliva es considerado un fuerte afrodisíaco, contiene todos los componentes necesarios para mantener la atracción amorosa.
- Los huevos de codorniz y gallina contienen proteínas que son útiles para mantener la libido, lo que tiene un efecto beneficioso sobre los niveles hormonales.
- El jugo de aloe recién exprimido, especialmente si le agrega una cucharada de miel, estimula el flujo de sangre a los órganos pélvicos y aumenta la excitación de la mujer.
- El uso regular de jengibre ayuda a eliminar la frialdad sexual, enciende el deseo sexual y proporciona energía al cuerpo.
Los alimentos que son familiares para todos pueden convertirse en un regalo de la naturaleza que puede hacer frente a los problemas en la esfera íntima.
frutas afrodisiacas
Las frutas bien pueden reemplazar los medicamentos para aumentar la libido. Todos ellos son un depósito de sustancias útiles que tienen un efecto beneficioso en el cuerpo. Las frutas afrodisíacas más populares son plátano, aguacate, melocotón, granada, sandía, higo, piña, mango.
El plátano, por ejemplo, contiene triptófano, que promueve la síntesis de la hormona de la felicidad, la serotonina. Los aguacates contienen ácidos grasos esenciales, minerales y vitaminas que aumentan la circulación sanguínea y estimulan la síntesis de hormonas sexuales.
El aroma del melocotón aumenta la excitación y la pulpa tierna repone las reservas de energía. El alto contenido en potasio de las granadas mejora la salud del sistema genitourinario, ayudando a prolongar las relaciones sexuales.
Las frutas se pueden comer frescas o como batido o ensalada. Cualquier fruta afrodisíaca contiene muchas vitaminas y antioxidantes que previenen el envejecimiento, mantienen a la mujer en buena forma física y de buen humor.
Verduras afrodisíacas
La calabaza es una fuente de zinc, gracias a este elemento, el sistema inmunológico se fortalece y la libido aumenta.
Las zanahorias tienen el mismo efecto. A pesar de que la cebolla tiene un olor específico, aumenta instantáneamente los deseos sexuales.
Pocas personas deciden comer ajo antes de una cita romántica, pero este vegetal es un poderoso afrodisíaco, y no debes rechazarlo. Para deshacerse del olor, simplemente mastique granos de café o perejil.
La pimienta picante aumentará el grado de los juegos de amor. La capsaicina que contiene aumenta el flujo de sangre a los genitales, acelera la liberación de endorfinas. Estos productos no solo mejoran las relaciones íntimas, sino que también fortalecen el estado del cuerpo.
Afrodisíacos en nueces y semillas
Todo tipo de nueces y semillas son poderosos afrodisíacos naturales. Las almendras se consideran líderes entre los frutos secos por sus méritos. Las vitaminas PP, B2, B6, E son poderosos antioxidantes. La niacina dilata y fortalece los vasos sanguíneos, mejora el suministro de sangre a los órganos pélvicos. Si la vitamina B6 no se suministra en cantidades suficientes, una mujer experimenta apatía, fatiga constante.
Piñones, pistachos, nueces, nueces, avellanas saturan el cuerpo con grasas saludables, oligoelementos, vitaminas. Las nueces se pueden usar tanto en forma pura como en ensaladas, postres, con miel. Muy sabroso y saludable: agregue semillas de sésamo.
Las semillas de trigo germinadas son ricas en vitaminas, enzimas y grasas saludables. Todas estas sustancias importantes vienen en una forma fácilmente digerible, el cuerpo no desperdicia recursos en el procesamiento. El consumo regular de germen de trigo le permite saturar la sangre con oxígeno, bajar la presión arterial, soportar fácilmente el estrés, hace que una mujer sea fuerte y resistente.
Afrodisíacos de mariscos
Los mariscos son el mejor afrodisíaco del mundo. Los camarones, langostas, ostras, pulpos, mejillones y otros mariscos son una fuente inagotable de proteínas de fácil digestión, ácidos grasos insaturados, vitaminas y minerales.
El zinc y el selenio, que forman parte de los mariscos, tienen un efecto beneficioso sobre la vida sexual. Una combinación armoniosa de ácidos grasos y vitaminas es necesaria para mantener las hormonas en el nivel correcto.
Una mujer se excita con el uso de caviar, ya que contiene sustancias que promueven la síntesis de la hormona del placer, la serotonina, la testosterona y la lecitina.
Estos ingredientes naturales ayudan a la mujer a relajarse, descansar y divertirse. Los mariscos son fácilmente digeridos por el sistema digestivo, sin dejar sensación de pesadez. Se necesita muy poco tiempo para prepararlos.
Bebidas afrodisíacas
La mayoría de la gente adora el café por su sabor y aroma especiales, por su efecto tónico y vigorizante. Las propiedades beneficiosas de la bebida no acaban ahí. La cafeína aumenta la eficiencia, aumenta el deseo sexual, reduce la fatiga, ahuyenta la somnolencia. El café fuerte natural agrega fuerza, le permite prolongar las relaciones sexuales.
Como medio para mejorar la libido, el alcohol se ha utilizado durante mucho tiempo. Afecta la actividad de los centros cerebrales superiores, por lo que desaparece el sentimiento de restricción de una mujer, se vuelve más libre.
El vino ha recibido propiedades eróticas debido a los antioxidantes en su composición, lo que mejora la circulación sanguínea.
Bayas afrodisíacas
Las fresas, las frambuesas, las cerezas y las cerezas dulces solo con su color brillante y su maravilloso aroma pueden encender la pasión. Las uvas y los arándanos llenarán el organismo de sustancias activas que incitan al deseo. La sandía contiene licopeno, que mejora la circulación sanguínea y relaja.
Las bayas de Goji son bien conocidas en China, pero en Rusia se han vuelto populares no hace mucho tiempo. Goji aumenta el nivel de testosterona en la sangre, mejorando el deseo sexual de la mujer. Lo principal es no abusar de este producto.
Una característica importante de las bayas afrodisíacas es su selectividad. Lo que excita a una mujer deja indiferente a otra. La humanidad ha estado experimentando con afrodisíacos durante miles de años, el objetivo principal de la búsqueda es obtener placer, dicha, alegría de la cercanía con un ser querido.
