Qué es fumar en los hombres y cómo afecta a la salud?

¿Cómo afecta el tabaco al organismo? Las 3 mejores maneras de dejar de fumar

El efecto de fumar en el cuerpo ha sido probado muchas veces. Todo el mundo sabe que “el Ministerio de Sanidad advierte”, que “Fumar es un veneno”. Sin embargo, la gente no tiene prisa por dejar la adicción. Según las estadísticas, el número de fumadores en el planeta muestra un aumento diario. Quizás muchas personas no entiendan completamente cuán peligroso es esto para ellos. Veamos qué cambios se producen en el cuerpo al fumar. También descubriremos si es posible deshacerse de esta adicción y cuánto tiempo se recuperará el cuerpo.

¿Qué son los cigarrillos? Composición de las sustancias en el humo del cigarrillo.

¿Qué es peligroso en un cigarrillo? En primer lugar, el humo del tabaco. El tabaquismo pasivo también es perjudicial para la salud. Las sustancias en el humo reducen la actividad cerebral y tienen un efecto extremadamente negativo en el sistema endocrino. ¡Contaminan todo el cuerpo!

El daño de fumar, su efecto en el cuerpo de una mujer o un hombre será algo diferente. Sin embargo, también hay factores comunes. Se deben al hecho de que con cada bocanada, los carcinógenos ingresan al cuerpo. La temperatura de un cigarrillo humeante en la punta es de 800 grados. Una persona inhala aire, pasa a través de una capa de tabaco caliente y lleva consigo sustancias volátiles. Resulta que el fumador inhala un “aerosol” calentado lleno de partículas diminutas. Contaminan la cavidad bucal, la tráquea, los bronquios e incluso los alvéolos, se depositan en los dientes en forma de una placa característica y entran en el torrente sanguíneo. ¿Qué son estas sustancias y por qué son peligrosas? Los expertos dicen que hay más de 4000 componentes en el humo del tabaco. Los más peligrosos entre ellos son:

La nicotina es un veneno, un alcaloide tóxico, la droga adictiva más fuerte a la par de la heroína. Estimula la producción de adrenalina, acelera los latidos del corazón e incluso conduce a que se activen los centros del placer y aumente la concentración de la atención. Sin embargo, el “efecto” de un cigarrillo fumado dura apenas 20 minutos. Entonces todos los procesos, incluidos los procesos cerebrales, se inhiben fuertemente. Gradualmente, el fumador se acostumbra a tal estimulación y la nicotina se “incrusta” en los procesos metabólicos. El placer ya no surge, pero la carencia será muy pronunciada. La nicotina como droga provoca el debilitamiento de los músculos, la muerte de las células cerebrales y la formación de tumores cancerosos.

Alquitrán y resina de tabaco. Las resinas se depositan en la membrana mucosa, en los dientes y cubren las paredes de los alvéolos en los pulmones. Interrumpen el trabajo del epitelio ciliado, por lo que los bronquios no pueden limpiarse completamente de moco y contaminantes. Las resinas deprimen el sistema inmunológico, hacen que la voz sea aguda y los dientes amarillos sucios, aumentan el riesgo de neumonía durante los resfriados.

El monóxido de carbono es un producto de la combustión del tabaco. Es absorbido por la hemoglobina 200 veces más rápido que el oxígeno y es transportado activamente por las células sanguíneas. El monóxido de carbono es una toxina que destruye las células nerviosas, bloqueando el paso de señales e impulsos. Provoca pérdida de memoria y dolor de cabeza, conduce al desarrollo de angina de pecho y ataques cardíacos.

Carcinógenos y compuestos de metales pesados ​​(níquel, cromo, cadmio, benceno). Penetran en el material genético de las células y lo dañan, por lo que se desarrollan tumores malignos. También provocan anomalías mentales y físicas, especialmente en niños y adolescentes.

El cianuro de hidrógeno o ácido cianhídrico es una toxina que afecta el sistema nervioso y provoca un deterioro en el metabolismo del oxígeno en los tejidos.

El arsénico es el veneno más fuerte, una toxina que afecta el tracto gastrointestinal y los riñones. Causa mutaciones y tumores cancerosos, provoca trastornos metabólicos, trastornos digestivos, deterioro de la memoria.

Nitrosamina o compuesto nitrogenado de alta toxicidad. Conduce a la formación de tumores cancerosos. La glándula tiroides, los pulmones y el esófago se ven especialmente afectados.

Todas estas sustancias se acumulan en los tejidos y contaminan el cuerpo, contribuyen a la destrucción de la salud, provocan el desarrollo de enfermedades crónicas graves. Convencionalmente, la salud de un fumador con 40 años de experiencia será peor que la de alguien que fuma solo un año. Por supuesto, no solo importa la experiencia, sino también la cantidad de cigarrillos fumados. Pero hay buenas noticias: el efecto de fumar en el cuerpo es reversible. Basta con “atar”, y comenzará el proceso de recuperación. Y esto es cierto para todos los casos, sin importar si la persona es joven o vieja.

¿Cómo se desarrolla la adicción a la nicotina?

La nicotina es un alcaloide orgánico que se acumula en las hojas de la belladona. Para las plantas, esta es una reacción defensiva, ya que sus hojas se vuelven inadecuadas para la alimentación animal. Cualquier dosis de nicotina es peligrosa para una persona, especialmente si ingresa al cuerpo constantemente y directamente a la sangre. El problema también radica en el hecho de que este veneno se acumula rápidamente en el cuerpo y penetra con relativa libertad en el cerebro, superando la barrera hematoencefálica. Pero, ¿por qué el cuerpo no se defiende? ¿Cómo se forma la adicción?

La biomecánica de este proceso está relacionada con el hecho de que la nicotina está directamente asociada con los receptores colinérgicos H y conduce a la excitación del sistema nervioso parasimpático. Los receptores de acetilcolina se activan y aumenta el nivel de adrenalina en la sangre. Por lo tanto, literalmente desde la primera bocanada, una persona siente euforia, una ligera excitación y una oleada de fuerza. Se libera dopamina, el fumador siente alegría. El siguiente cigarrillo se toma porque se quiere repetir las sensaciones. Así es como se desarrolla la adicción (como en el caso de las drogas), y cada “dosis” posterior debería ser más. Debido a esto, las sensaciones se embotan y el cuerpo se “contamina”. La entrada constante de humo en los pulmones provoca una intoxicación crónica.

¿Qué daño le hacen los cigarrillos al cuerpo humano?

Fumar es un hábito extremadamente malo. Cuando la nicotina ingresa al cuerpo, comienza a destruir todos los órganos y tejidos sin excepción. En primer lugar, sufren el sistema circulatorio y el corazón, así como los pulmones. El tracto gastrointestinal, el hígado y los riñones también se ven afectados.

Entonces, ¿qué sucede en el cuerpo cuando una persona fuma constantemente? El cuerpo recibe una dosis colosal de carcinógenos con cada bocanada. La causa más común de muerte entre los fumadores son los ataques cardíacos, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer de pulmón. Entonces, 9 casos de cáncer diagnosticados de cada 10 están asociados solo con el tabaquismo prolongado. ¡El riesgo de un ataque al corazón aumenta en un promedio de tres veces!

Además, una persona comienza a enfermarse con más frecuencia, su agudeza visual disminuye, sus procesos de pensamiento se ralentizan, su rostro se ve amarillento, insalubre y su boca siempre huele mal.

Cómo afecta el tabaquismo a todos los órganos y sistemas

Sistema circulatorio. La viscosidad de la sangre aumenta, por lo que existe un alto riesgo de trombosis. El oxígeno se une peor a la hemoglobina, por lo que los tejidos, órganos y sistemas reciben constantemente menos. Se produce hipertensión.

Corazón. La nicotina aumenta la carga sobre el miocardio y provoca vasoespasmo. Como resultado, se desarrolla taquicardia, existe un alto riesgo de ataques cardíacos.La necrosis del músculo cardíaco en los fumadores es cinco veces más común.

Mucosas y dientes. La nicotina les irrita. De esto, inflamación de las encías y un color marrón amarillento extremadamente feo del esmalte dental.

Órganos digestivos. El efecto destructivo de la nicotina afecta los intestinos. estómago, hígado, vesícula biliar. La producción de enzimas necesarias para la digestión normal es difícil. Enfermedades crónicas exacerbadas del tracto gastrointestinal, incluyendo colitis, úlcera péptica, gastritis, pancreatitis. Las membranas mucosas están colonizadas por microflora patógena. Aumenta significativamente la carga en el hígado.

El sistema inmune. Dado que todos los órganos y sistemas sufren, una persona deja de verse saludable. Su cabello y uñas se vuelven quebradizos, su piel pierde su brillo y rubor, los cambios relacionados con la edad y las arrugas se vuelven más pronunciadas.

Sistema respiratorio. El humo del tabaco viaja desde la boca hasta los alvéolos a través de la faringe, la tráquea y los bronquios. Se producen edemas y espasmos, el curso de las enfermedades infecciosas empeora, es difícil para una persona respirar. Aparecen enfermedades como bronquitis crónica y laringitis. A medida que el alquitrán se acumula para llenar los alvéolos, la persona desarrolla la característica “tos del fumador”. También reduce la resistencia física.

Sistema sexual. La nicotina reduce significativamente las posibilidades de tener un bebé sano. Los hombres tienen un riesgo significativamente mayor de desarrollar cáncer de próstata. En las mujeres, el ciclo menstrual se interrumpe. En ambos sexos, se interrumpe la producción de hormonas.

SNC. Fumar provoca irritabilidad, apatía, somnolencia, migrañas, deterioro de la memoria.

Huesos. La nicotina es eliminada por el calcio, lo que conduce extremadamente rápido al desarrollo de osteoporosis. Los adolescentes que comienzan a fumar a una edad temprana suelen ser de baja estatura y los huesos son frágiles, propensos a fracturas frecuentes.

La piel sufre mucho debido a los ataques constantes de los radicales libres desde el interior. Esto conduce a un envejecimiento prematuro ya que la tasa de formación de colágeno se reduce en un 35-45% en promedio. Dado que la circulación sanguínea también empeora, se observa una cicatrización deficiente de las heridas.

La visión cae, ya que el humo del tabaco provoca la atrofia del nervio óptico. también hay enrojecimiento, lagrimeo de los ojos.

Fumar afecta al feto en el útero de manera extremadamente perjudicial, hasta trastornos genéticos y el desarrollo de anomalías mentales, ya que la nicotina pasa libremente a través de la placenta. Muchos expertos creen que esos niños ya nacen con adicción a las drogas y les resulta difícil respirar. Además, experimentan falta crónica de oxígeno en el cerebro. Los efectos adversos pueden continuar después del parto si la nicotina ingresa al cuerpo del niño con la leche materna.

Pero vale la pena recordar que todos estos procesos son reversibles. Se cree que después de 5 años los bronquios se limpian por completo y se elimina por completo todo el riesgo de un “fumador”. ¡Pero el efecto positivo de dejar de fumar ya se observa en el primer mes!

Por que es tan difícil dejar de fumar

El Ministerio de Salud de Rusia afirma que más del 30% de la población adulta del país, tanto hombres como mujeres, son fumadores activos. Pero si simplemente sales, tienes la impresión de que hay muchos más. Al mismo tiempo, alrededor de una cuarta parte de los fumadores intentan deshacerse de este anhelo, pero cada uno de ellos sabe que es extremadamente difícil dejar de fumar. ¿Por qué está pasando esto?

El hecho es que cada cigarrillo fumado es recordado por el cerebro como una “recompensa”. Este es un poderoso estímulo, que bloquea incluso el placer de comer. Además, se vuelve dominante después de fumar 10 cigarrillos.

Fumar constantemente conduce al hecho de que aumenta la cantidad de receptores de acetilcolina en el cerebro, lo que provoca la liberación de dopamina, pero su sensibilidad disminuye. Gradualmente, la cantidad de nicotina requerida para la “felicidad” aumenta y se forma una dependencia fisiológica pronunciada.

La nicotina tiene el mayor potencial adictivo. Por eso dicen que “no hay ex fumadores”. Después de todo, la mitad de los que pudieron dejar de fumar e incluso duraron más de seis meses, vuelven a fumar y aumentan rápidamente el ritmo. Incluso el alcohol no es tan adictivo como la nicotina. Por eso es tan difícil sobrellevar la adicción solo, sin apoyo médico y sin la ayuda de especialistas.

Las 3 mejores maneras de dejar de fumar

A veces se dice que puede dejar de fumar cambiando a cigarrillos electrónicos o vaporizadores. De hecho, tales dispositivos no contaminan el cuerpo con alquitrán y productos cancerígenos de la combustión del tabaco. También protegen a los demás y al espacio de los olores desagradables. Sin embargo, aquí es donde terminan sus ventajas. El hecho es que la nicotina todavía se incluye en la composición de los e-líquidos. Además, estos líquidos están llenos de componentes sintéticos, que en forma de vapor penetran en los pulmones y los contaminan. Entonces, como alternativa o como una forma de dejar de fumar, el cigarrillo electrónico es categóricamente inadecuado.

Pero, ¿qué se puede hacer para deshacerse de la adicción a la nicotina? Estas son las 3 mejores maneras de dejar de fumar:

El uso de medicamentos, drogas similares a la nicotina. Por ejemplo, estos son Tabex, Cytisine, Lobelin, Anabasin. Se cree que actúan según el mismo principio de activación de los receptores cerebrales que la nicotina. Los preparados con propiedades estimulantes permiten nivelar el síndrome de abstinencia, es decir, la “abstinencia” asociada a dejar de fumar. También existen drogas de otro tipo, sin nicotina. Se utilizan para personas cuya experiencia total de tabaquismo no supera los 5 años. El principio de su acción es que los receptores que responden a la nicotina están bloqueados, y una persona, cuando se infla, no obtiene placer, sino sensaciones desagradables.

Ayuda psicológica. Es importante crear una motivación sostenible y mantenerla. Hay muchos efectos negativos de fumar. Cada uno puede elegir lo que más le teme y, por lo tanto, estimularse a sí mismo para abandonar un mal hábito. Para apoyar la intención, puedes asistir a sesiones de psicoterapia grupal o tomar un curso de conversaciones individuales con un especialista. Además, la codificación bajo hipnosis se puede atribuir a métodos psicoterapéuticos.

Desintoxicación del cuerpo y tratamiento en un hospital. En este caso, también se conectan varios procedimientos fisioterapéuticos, incluida la acupuntura. La reflexología bloquea el paso de los impulsos y el cerebro no recibe la “recompensa” esperada por fumar un cigarrillo. Como resultado, se destruyen las “conexiones neuronales” estables de la adicción y la persona se libera de la adicción.

Por lo general, intentan combinar estos métodos, por lo que recurren a una clínica de tratamiento de drogas.

El tabaquismo y la salud sexual

Los cigarrillos contienen alrededor de 600 compuestos químicos y, cuando se queman, liberan miles de sustancias químicas, de las cuales alrededor de 69 pueden causar cáncer. Además, la nicotina afecta negativamente la función sexual tanto de hombres como de mujeres.

Numerosos estudios han demostrado que fumar tiene un grave impacto negativo en la salud. Se ha establecido un vínculo entre el tabaquismo y las enfermedades cardíacas, las enfermedades pulmonares crónicas, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y, por supuesto, el cáncer.

La cuestión del efecto del tabaquismo en la función sexual humana no se ha estudiado tan profundamente. Sin embargo, ya existe alguna evidencia científica que sugiere que la nicotina puede afectar la salud sexual tanto de hombres como de mujeres.

Disfunción eréctil (DE)

Fumar daña el sistema vascular, que es crucial en el mecanismo de erección. Una erección requiere un buen flujo de sangre al pene, por lo que los hombres que fuman tienen más probabilidades de desarrollar disfunción eréctil porque fumar daña los vasos sanguíneos y les impide funcionar correctamente.

Además, cuanto más fuma una persona, mayor es su riesgo de desarrollar disfunción eréctil. Esta tesis se ve confirmada por los resultados del estudio, que se presentaron en una de las conferencias anuales de la American Heart Association sobre epidemiología y prevención de enfermedades cardiovasculares. En este estudio, los hombres que fumaban más de 20 cigarrillos al día tenían un 60 % más de riesgo de desarrollar disfunción eréctil que los hombres que nunca habían fumado. Sin embargo, la función eréctil puede mejorar si una persona deja de fumar. Un estudio prospectivo mostró una mejora del 25% en la potencia en ex fumadores un año después de dejar de fumar en comparación con ninguna mejora en los fumadores empedernidos.

Falta de respuesta genital

La investigación inicial sugiere que la nicotina puede reducir significativamente la respuesta de los genitales a situaciones que conducen a la excitación. Un estudio cruzado aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo encontró que las mujeres que tomaron 6 mg de nicotina 40 minutos antes de ver una película erótica tuvieron una reducción del 30% en la excitación sexual fisiológica. Fumar es dañino para las hormonas sexuales (andrógenos y estrógenos), que también pueden mitigar la respuesta sexual en las mujeres, así como reducir la lubricación vaginal. Finalmente, el flujo sanguíneo reducido a los genitales causado por el daño a los vasos sanguíneos puede reducir su sensibilidad y afectar aún más la respuesta sexual.

Disminución de la fertilidad

Fumar puede afectar negativamente la fertilidad tanto de hombres como de mujeres. En los hombres, fumar está asociado con una disminución en el volumen del semen, el conteo de espermatozoides y la motilidad de los espermatozoides. En las mujeres, fumar se asocia con una función ovárica deteriorada, una disminución en la cantidad de óvulos y una mayor probabilidad de menopausia temprana.

Disminución de la resistencia física

Debido a que fumar reduce la función pulmonar, muchos fumadores se quedan sin aliento más rápido y también tienen menos resistencia al ejercicio, lo que también puede afectar su resistencia durante las relaciones sexuales.

Fumar no solo daña su salud en general, sino que también puede dañar su vida sexual. Si necesitas apoyo o consejo para dejar de fumar, contacta con un consejero de confianza u otro profesional sanitario.

Información del artículo

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