Qué es importante saber antes de concebir un hijo para un hombre?

La salud de los padres es el principal factor en el embarazo sin complicaciones. ¿Cómo prepararse para la concepción de un hombre? Descubra qué cambios necesita hacer en su vida y qué médicos contactar.

La planificación del embarazo es uno de los factores importantes para una gestación sin complicaciones y el nacimiento de un niño sano. Tradicionalmente, esta responsabilidad recae sobre los hombros de una mujer: necesita pasar muchas pruebas y cambiar su estilo de vida. Pero el material genético del padre constituye la mitad del genoma del bebé, por lo que la planificación familiar también se aplica a él. Aprenderemos cómo un hombre se prepara para la concepción de un niño sano.

¿Por qué los hombres necesitan formación?

El proceso de formación de espermatozoides está influenciado por muchos factores ambientales, el estilo de vida de un hombre y patologías ocultas. El futuro padre puede ser trivialmente inconsciente de los problemas de salud, y las violaciones se descubrirán solo después de numerosos intentos fallidos de concepción, abortos espontáneos o, en el peor de los casos, después del nacimiento de un niño con discapacidades del desarrollo.

Entonces, las infecciones sexuales latentes en los hombres pueden causar infertilidad o abortos espontáneos. Los futuros padres ni siquiera sospechan que uno de ellos o ambos son portadores de trastornos genéticos. El riesgo de su herencia del padre es muy alto.

En algunos casos, la concepción se vuelve imposible debido a un estilo de vida poco saludable o desnutrición del padre, como resultado de lo cual los espermatozoides pierden su movilidad y su número disminuye.

Es por eso que un hombre necesita someterse a una evaluación exhaustiva y cambiar su estilo de vida antes de la concepción.

cuando empezar

El período de formación de espermatozoides es de 72 días. El tiempo óptimo para preparar a un hombre para la concepción es de 3 meses. Durante este tiempo, tendrá tiempo para someterse a exámenes, si es necesario, tratamiento y recuperación después de la terapia.

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Que pruebas se deben hacer

  • Exámenes de sangre para enfermedades de transmisión sexual, VIH, SIDA, sífilis, hepatitis. Estas enfermedades en la mayoría de los casos imposibilitan la concepción o provocan graves malformaciones en el feto.
  • Determina tu tipo de sangre y el factor Rh. Esto ayudará a tiempo para brindar asistencia con el embarazo con conflicto Rh.
  • Pase un análisis de sangre general y bioquímico, fluorografía, para el diagnóstico de enfermedades infecciosas. En primer lugar, afectan negativamente la calidad del esperma y, en segundo lugar, puede infectar a una mujer que ya está embarazada con ellos.
  • Si ha estado experimentando problemas de fertilidad durante mucho tiempo, su trabajo está asociado con productos químicos nocivos o tuvo paperas cuando era niño, hágase un espermograma y consulte a un andrólogo.

Cambiamos la forma de vida

En primer lugar, un hombre debe dejar de fumar y beber alcohol. Estos malos hábitos afectan negativamente su salud y aumentan el riesgo de complicaciones en el embarazo y trastornos del desarrollo fetal.

Revisa tu actividad física, muévete más y normaliza tu peso. Los kilos de más pueden causar desequilibrios hormonales y problemas con la concepción.

Omita los jeans ajustados, la ropa interior ajustada y el ciclismo vigoroso para mantener sus testículos en movimiento.

¿Qué más afecta la fertilidad?

  • La abstinencia de la intimidad física durante 1-2 días aumenta la motilidad de los espermatozoides.
  • Evite el estrés por calor (baño, calefacción del asiento del automóvil), ya que las temperaturas superiores a 35 ° C ralentizan la espermatogénesis.
  • Las pinturas y barnices, las radiaciones ionizantes, los metales pesados ​​y los pesticidas tienen un efecto tóxico sobre el eyaculado, aumentando el riesgo de parto prematuro y malformaciones congénitas del feto.

Ajustamos la dieta

En preparación para la concepción, la nutrición de un hombre debe ser lo más correcta y equilibrada posible. Abandona la comida rápida, las gaseosas, los fritos y los ahumados. La dieta debe incluir frutas y verduras frescas, cereales integrales, carne magra y pescado, productos lácteos. Una nutrición adecuada mejora la salud, tiene un efecto positivo en la calidad de la eyaculación. Usted apoya a su cónyuge, quien tendrá que sacrificar mucho por el bien del embarazo, incluidas las preferencias de sabor. Además, estás creando las bases de un estilo de vida saludable para toda tu familia, que enseñarás a tus hijos.

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¿Necesitas vitaminas?

El mercado respondió al deseo de los hombres de estar atentos a su salud y prepararse adecuadamente para la concepción. En los estantes de las farmacias hay muchos medicamentos que mejoran la fertilidad. Pero, ¿son realmente necesarios?

Sustancias como el selenio, el zinc y el ácido fólico afectan la movilidad y la estructura adecuada de los espermatozoides. Los expertos coinciden en que las vitaminas y los minerales se absorben mejor de los alimentos que de las pastillas. Si su dieta contiene nueces, semillas y aceites vegetales sin refinar, obtendrá suficiente zinc y selenio.

Al tomar suplementos de ácido fólico con su esposa, tiene la garantía de reducir el riesgo de desarrollar anomalías del tubo neural en el primer trimestre del embarazo. Según muchos estudios, el ácido fólico aumenta la producción de espermatozoides “correctos” en los hombres en un 25%.

Componente psicológico

Decidir sobre la paternidad no es un paso fácil para muchos hombres. ¿Estás listo para cambiar tu forma de vida habitual, sacrificar tu comodidad y hábitos, ser responsable no solo de ti mismo, sino también de la vida de otra persona? Su decisión debe ser equilibrada y reflexiva.

Lea literatura especializada sobre embarazo, parto y puericultura con su cónyuge. Chatea con parejas que han superado esta etapa y ya son padres. Aclare los detalles y pruebe varias situaciones de la vida para comprender si está listo para tales cambios en su vida.

Discuta de antemano sus ideas sobre la familia y los deberes del hogar, sobre quién y cómo cuidará al bebé, sobre qué medios vivirá la familia. Es importante resolver todos los desacuerdos incluso “en la orilla” para que el bebé nazca en una pareja armoniosa.

Cómo prepararse para el embarazo de un hombre: lista de verificación

  • Acude a un terapeuta, andrólogo y genetista si ya tienes enfermedades crónicas, tienes dificultades para concebir en pareja, has tenido casos de patologías genéticas hereditarias en la familia, o estás planeando un embarazo a partir de los 35 años.
  • Ser diagnosticado con infecciones de transmisión sexual. Curso asintomático, por ejemplo, la clamidia en los hombres es una causa común de infertilidad.
  • Renuncia por completo a los malos hábitos, lleva un estilo de vida saludable, muévete más y come bien.
  • Evite el estrés, duerma al menos 6-8 horas al día.
  • Evite el contacto con productos químicos nocivos.
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Encontrará toda la investigación necesaria y el asesoramiento de expertos en el Centro Médico de la Mujer. Elaboramos programas integrales de preparación al embarazo para cónyuges, ayudamos a resolver problemas de infertilidad y tenemos experiencia en el apoyo a gestaciones complicadas. Sean padres responsables – ¡prepárense para concebir correctamente!

obstetra-ginecólogo, hemostasiólogo, profesor, doctor en ciencias médicas, experto internacional en trombosis y trastornos de la coagulación sanguínea

Si tiene preguntas, ambigüedades y dificultades adicionales, así como para programar una cita para una consulta, comuníquese con la especialista del Centro Médico de Mujeres, Victoria Omarovna Bitsadze, por número de teléfono

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