Qué medios de excitación son más efectivos?

Más de 7 años en el periodismo. De estos, la mitad – como editor. Mi debilidad es realizar mini-investigaciones sobre temas nuevos.

Juez – Victoria Fomina

Sexólogo de la más alta categoría, médico psiquiatra, psicoterapeuta. Llevo más de 10 años trabajando como sexóloga. Ayudo a parejas a resolver problemas en su vida sexual.

El patógeno más inofensivo para una mujer son las manos, los labios y otras partes del cuerpo de su pareja. Pero si no ayudan o si desea obtener un efecto más brillante y duradero, puede usar “ayudantes” adicionales. Es importante elegir solo productos naturales seguros que no dañen la salud de una mujer.

“Viagra” natural para mujeres

Los patógenos femeninos más simples y rápidos se pueden preparar independientemente de los alimentos que son fáciles de encontrar en cualquier cocina. Hazlo con las siguientes recetas:

• Picante. Para una salsa tan emocionante, mezcle 5 huevos de codorniz crudos, 1 cucharadita cada uno. mostaza dulce y jugo de limón, 1 cda. yo puré de tomates frescos y un par de pizcas de pimienta molida picante. Batir la pasta resultante con una licuadora y luego servir con picatostes o trozos de cualquier verdura. Se recomienda disfrutar de un plato salado media hora antes del sexo;

• Dulce. Para la receta, tome 2 peras maduras, 4-5 dátiles sin hueso, 1,5 cucharadas. yo pasas oscuras. Rompa los ingredientes en gachas (por ejemplo, con una licuadora), vierta 1,5 cucharadas. agua y hervir durante aproximadamente un cuarto de hora a fuego lento. La bebida resultante debe beberse media hora antes del sexo en forma tibia;

También será relevante cambiar el menú agregando la mayor cantidad posible de mariscos, grasas de alta calidad y nueces. De las especias, el jengibre, la nuez moscada, la canela, el cardamomo y la vainilla pueden presumir de un efecto excitante. Si cocina platos con tales productos, la magia de la emoción afectará simultáneamente tanto al hombre como a la mujer que los probará.

TOP 6 patógenos femeninos probados y reacción a ellos

Si no desea perder el tiempo durante mucho tiempo y preparar composiciones de forma independiente para mejorar el deseo femenino, puede comprar patógenos listos para usar. Pero es importante adquirirlos solo en farmacias de confianza y grandes sex shops que valoren su nombre y reputación.

Los 6 principales patógenos farmacéuticos para las mujeres:

• la puta Estas son gotas domésticas económicas con críticas positivas. La composición es herbal. Por ejemplo, incluía ginseng, tanaceto, menta, té verde. Las gotas se disuelven en una bebida caliente y después de 20 minutos la niña siente una intensa excitación. La sangre corre hacia los genitales, el lubricante comienza a sobresalir activamente, hay un deseo de tener relaciones sexuales. El efecto dura hasta 4 horas. No hay adicción a las gotas, pero hay otro inconveniente: una ligera taquicardia durante el período de acción;

• Mosca española. Este remedio es un patógeno femenino, uno de los tres líderes modernos en cuanto a su eficacia. Su nombre proviene de los bichos de la familia de las ampollas. Los insectos en el momento del peligro emiten una sustancia venenosa cantaridina. Pero en dosis mínimas, no es peligroso para la salud. Pero al instante emociona. Sobre su base, se hizo una herramienta. El veneno, al ingresar al torrente sanguíneo, contribuye al aumento de la frecuencia cardíaca y la irritación de los receptores del sistema genitourinario. Los pezones, el clítoris y los labios se hinchan. El lubricante se libera activamente. El fármaco comienza a actuar en 10 minutos. Y su eficacia dura 8 horas. Cierto, junto con la excitación, una chica puede sentir un aumento en la temperatura y la presión;

• ¡Vaya! mucho calor. Esta es una bebida en forma de café instantáneo con un suplemento dietético especial en la composición. Los componentes principales del producto son extractos de plantas. Por ejemplo, chiles y corteza de árbol de yohimbe. El efecto del café inusual aparece entre 10 y 15 minutos después de la ingestión. Se mantiene durante 4-5 horas. La herramienta simultáneamente tonifica el cuerpo, mejora la excitación y las sensaciones durante el orgasmo. Se permite beber café con un aditivo especial tanto para mujeres como para hombres. Con la ingesta regular, también normaliza el funcionamiento de los órganos genitales;

• cialis Este es un patógeno sintético, pero muy efectivo. Aumenta la producción de hormonas sexuales femeninas. Ya 15 minutos después de tomar el medicamento, los vasos sanguíneos de la niña se expanden y comienza un flujo sanguíneo activo a los órganos pélvicos. La sensibilidad de las zonas erógenas también aumenta y comienza la liberación activa de lubricante. El efecto dura hasta 30-36 horas. La herramienta se recomienda para niñas con poca libido, falta de lubricación natural, problemas con la sensibilidad de las zonas erógenas. Ayuda a relajar a una mujer en la cama;

Hoy en día, muchos patógenos son falsificados por fabricantes clandestinos. Especialmente activo – Spanish Fly y Cialis. Por lo tanto, al elegirlos, debe tener especial cuidado y cuidado.

¿Cómo potenciar la acción de los patógenos?

Para que el remedio elegido funcione bien y no dañe la salud de las mujeres, primero vale la pena usarlo correctamente. Asegúrese de seguir estrictamente las instrucciones.

• No te olvides de la actividad física regular. Los ejercicios especiales para el suelo pélvico y los músculos vaginales son especialmente importantes. Esta es una excelente prevención de la estasis de sangre. En general, cualquier actividad física tiene un efecto beneficioso sobre la libido y el estado de ánimo;
• Añade productos afrodisíacos al menú. Esto es chocolate de buena calidad, mariscos, bayas, arroz negro, pasta de trigo duro, nueces, frutas, especias;
• “Descargar” la cabeza. Por ejemplo, al salir del trabajo, deja todos los problemas y preocupaciones fuera de la puerta hasta mañana. Si la cabeza está llena de tareas complejas, será difícil relajarse y emocionarse. Incluso con herramientas especiales.

La excitación femenina depende de muchos factores. Desde el estado de ánimo, la condición física de la niña, el estado de su salud, los niveles hormonales, los pensamientos. Si es necesario, puede estimularlo con medios especiales, tanto populares como farmacéuticos.

Remedios milagrosos y ciencia

La ciencia avanza a pasos agigantados, y el orgasmo femenino sigue siendo un misterio sin solución para muchos. Dicen que para un hombre de verdad, el placer de su pareja en la cama es la principal prioridad. Si el representante del sexo más fuerte no logra excitar adecuadamente a su dama y llevarla a la cima del placer, pierde la confianza en sí mismo y en sus habilidades sexuales. Y algunos, habiendo fallado, comienzan a culpar a la pareja por todos los pecados y le atribuyen frigidez.

Según un estudio realizado por científicos estadounidenses de la Universidad de Kansas, ocho de cada diez mujeres fingen regularmente un orgasmo. Durante el experimento, entrevistaron a hombres y mujeres, haciéndoles preguntas indiscretas sobre lo que sucede en su cama. Resultó que muchas de las personas del sexo justo, organizando una especie de espectáculo, quieren animar a sus parejas de esta manera o, con la ayuda de sus gemidos, ayudarlas a acercarse al clímax.

Una estadística bastante triste, ¿verdad? No es de extrañar que varios afrodisíacos para mujeres despierten tanto interés entre las personas. Productos especiales, lubricantes con efecto estimulante, tabletas, jarabes, gotas: tales estimulantes literalmente inundaron los estantes de las tiendas. Pero los científicos hasta el día de hoy no pueden ponerse de acuerdo sobre la efectividad de ciertos medicamentos. Algunos argumentan que hay algo en esto, otros que es solo un efecto placebo.

Hemos recogido en nuestra selección los productos más seguros del mercado. También tienen críticas positivas y, en general, las composiciones no son malas: si decide probar algo, al menos hágalo con prudencia. Y recuerda que cada cuerpo es diferente. Estudia siempre detenidamente la composición (sobre todo si la chica de tu pareja es propensa a las alergias, tiene la piel sensible, tiene problemas estomacales, etc.) y las instrucciones de uso. Además, deja de lado las altas expectativas.

“El sexo comienza en la cabeza”, dicen muchos sexólogos. Y esto es cierto: no importa cuán efectivo y promocionado sea este o aquel medicamento, no podrá hacer un milagro. Si el interés por el sexo en general o la atracción por una pareja en particular ha desaparecido por problemas de salud física o mental, no esperes un milagro. En este caso, es necesario abordar el problema, no la consecuencia. Si la disminución de la libido coincidió con el inicio de nuevos medicamentos (por ejemplo, antidepresivos), primero debe consultar a un médico Además, mucho depende del estado emocional de la niña, de la situación en la relación e incluso en el ambiente en el dormitorio.

Los mejores patógenos femeninos.

Las dificultades en la vida íntima ocurren tanto en hombres como en mujeres. Como regla general, se relacionan con una disminución en el nivel de la libido. Las razones son cambios relacionados con la edad, limitaciones psicológicas, enfermedades de los órganos internos, etc. La incapacidad de recibir pleno placer de las relaciones sexuales conduce a una disminución del deseo. En este caso, los mejores patógenos femeninos que fueron seleccionados por expertos en la calificación más alta de 2020 podrán ayudar. Estamos hablando de productos farmacéuticos a base de estimulantes de la libido sintéticos y herbales. Según los criterios de evaluación propuestos para cada nominado, será más fácil hacer una elección a favor de una cosa. También en la revisión, se nombrarán empresas de fabricación confiables con una breve descripción de sus actividades.

El primer indicador por el cual se puede juzgar la calidad y la eficacia de los medicamentos es la reputación y la fiabilidad del fabricante. En el mercado farmacológico, hay varias docenas de fabricantes de medicamentos para mantener la potencia, la libido y la actividad sexual. Pero los mejores patógenos femeninos fueron ofrecidos por las siguientes empresas:

• Sashera-Med LLC (Slut) es una producción innovadora de productos únicos creados sobre la base de materias primas naturales de regiones ecológicamente limpias de Altai. En la cartera de productos, encuentra más de 250 tipos de medicamentos que previenen enfermedades y mantienen la salud. La planta principal está ubicada en Biysk.
• OOO “Elivertorg” (Rendez Vous) es una pequeña empresa fundada en Moscú en 2013. Comprometidos en el desarrollo de suplementos dietéticos, remedios naturales para mantener la actividad sexual, la potencia. Los productos más demandados son la maca peruana, patógena para la mujer.
• Remedios del amanecer (Sildenafil, Cialis) es una compañía farmacéutica india fundada en 1993. A lo largo de varias décadas de experiencia, se organizó y estableció nuestra propia producción. El fabricante se ha mostrado en mayor medida como proveedor de preparados herbales y farmacéuticos de alta calidad para mejorar la vida sexual. La cartera de productos incluye genéricos efectivos de medicamentos de marca.
• MisterX (Forte Love) es una empresa rusa que aún es poco conocida en su industria. Comprometidos en el desarrollo y venta de suplementos dietéticos. Estos son principalmente estimulantes para él y para ella, cápsulas, jarabes, pastillas para aumentar el potencial sexual.
• GuangzhoubolongInformáticaTecnología, Ltd. (Silver Fox) es una empresa farmacéutica con sede en Guangzhou, China. Vende suplementos dietéticos a base de ingredientes herbales y materias primas naturales de Tailandia.
• Hevital (Oh! So Hot) es una empresa estadounidense que desarrolla medicamentos innovadores para hombres y mujeres. El primero ofrecía productos para aumentar la potencia, el pene, el segundo, para aumentar la libido y las necesidades sexuales. Se basa en extractos naturales, hierbas medicinales y extractos. La venta se realiza desde la web oficial para reducir los riesgos de la artesanía.

Calificación de patógenos femeninos.

Para elegir el patógeno femenino más efectivo, el comprador debe comprender las reglas para elegir dichos medicamentos. Los expertos competentes en tales materias, para empezar, tomaron como base el nivel de demanda, destacando los fondos más demandados. A continuación, se examinaron las opiniones de médicos especialistas. Cada solicitante de inclusión en la revisión fue evaluado de acuerdo con un grupo de criterios:

• Grupo – medicamento, suplemento dietético, remedio homeopático o fitopreparado;
• Forma de liberación: gotas, tabletas, polvos, suplementos dietéticos, geles, aerosoles, lubricantes, goma de mascar;
• Composición – ingredientes activos de origen natural o sintético;
• Eficiencia: velocidad, tiempo para guardar el resultado;
• Propiedades adicionales: sedante, estimulante, tónico, etc.;
• Indicaciones: categoría de edad, problemas que resuelve el medicamento;
• Seguridad – porcentaje de toxicidad, hipoalergenicidad;
• Contraindicaciones: un estado de salud cuando se prohíbe la ingesta del patógeno;
• Efectos secundarios: los riesgos de desarrollar reacciones no deseadas a la composición;
• Instrucción: facilidad de uso, dosis recomendadas, duración del curso;
• Compatibilidad: con alcohol, alimentos, otras drogas;
• Daño y beneficio: para el cuerpo femenino, sistema genitourinario, nivel de libido.

También se tuvieron en cuenta los comentarios de las mujeres y la experiencia real, sobre la base de los cuales los expertos identificaron los lados más fuertes y las deficiencias menores de cada nominado. La relación entre precio y calidad, la eficiencia ayudó a eliminar las ofertas de venta inapropiadas. Sobre la base de un enfoque integrado, fue posible asignar 7 fondos modernos para la bella mitad de la sociedad.

Los mejores patógenos femeninos en farmacias

Todos los nominados presentados se pueden comprar en farmacias, sex shops, tiendas online de productos íntimos y preparados. De docenas de productos similares, los expertos han identificado los 7 patógenos más populares para la mitad femenina de la sociedad. En la lista superior, solo se considerarán en detalle aquellos afrodisíacos, feromonas y suplementos dietéticos que hayan demostrado en la práctica su eficacia y seguridad para la salud.

La droga doméstica más comprada para estimular la libido y el deseo sexual de un hombre. La lista de indicaciones indica una pérdida parcial o total del interés sexual en una pareja y el sexo, la ausencia de orgasmos durante los juegos previos, todo tipo de relaciones sexuales y caricias. La droga tiene un nombre diferente: “Viagra para mujeres”. Los principales componentes de la composición son L-arginina, extracto de ginseng, extractos de menta, naranja, hojas de nuez, té verde, gauv, flores de tanaceto. Al igual que otros patógenos femeninos en gotas, éste implica dilución en agua e ingestión. La composición a base de hierbas no es adictiva, solo en caso de intolerancia al cuerpo puede causar alergias. El efecto se siente después de 20 minutos y persiste durante otras 4 horas.

Valor

• Composición natural;
• Para cualquier edad;
• Velocidad, efecto a largo plazo;
• Eliminar el estrés;
• Falta de adicción;
• Barato.

Limitaciones

• Riesgos de alergia;
• Base no probada.

Venden el agente causal femenino Slut en una farmacia y sitios en línea. De acuerdo con las instrucciones, se deben disolver 200 ml del medicamento en 35 ml de agua y luego beber 20-30 minutos antes de la relación sexual.

Contraindicaciones para Slutty: embarazo, período de lactancia, edad menor de 18 años. Las mujeres confirman el regreso del interés sexual y la atracción por una pareja. Muchas gotas han ayudado a experimentar un orgasmo por primera vez durante el coito.

Rendez Vous

Uno de los estimulantes de la libido de acción más rápida para mujeres basado en ingredientes herbales. En poco tiempo, ayuda a relajarse, sentirse seguro en la cama. La principal indicación del fabricante son los trastornos sexuales. La eficacia de Rendez Vous dependerá del umbral de sensibilidad de la persona. Los principales componentes de la composición son ginseng para mejorar la circulación sanguínea, L-arginina para el sistema hormonal, angélica para estimular la libido, maca peruana para aumentar el tono, anís afrodisíaco. El uso correcto de las gotas trae impresiones vívidas a la relación íntima de la pareja debido al aumento de la sensibilidad. El efecto se produce 10 minutos después de la ingestión, permaneciendo hasta 1.5 horas. A diferencia de muchos remedios similares, esto se puede combinar con la ingesta de alcohol.

Valor

• Sin efectos secundarios
• Uso regular con efecto acumulativo;
• Sin azucar;
• fórmula natural;
• Para todas las edades;
• Acción instantánea.

Limitaciones

• Riesgos de reacciones alérgicas;
• Precio.

Debe tomar gotas en forma disuelta, para esto, se agregan 100 gotas a 35 ml de líquido, que se toman de 10 a 30 minutos antes de la relación sexual. La contraindicación es hipersensibilidad a los componentes, embarazo, período de lactancia. Las revisiones confirman la ausencia de efectos secundarios, un notable aumento de tono, vigor, aumento de la sensibilidad de las zonas erógenas.

Valor

• efecto garantizado;
• estimulación de la circulación sanguínea;
• Mayor sensibilidad;
• Mayor lubricación;
• Acción prolongada de la tableta;
• Facilidad de uso.

Limitaciones

• Contraindicaciones, efectos secundarios;
• Precio.

Sildenafil es adecuado para aquellas mujeres a las que les cuesta excitarse, relajarse en la cama. Pero tiene una serie de contraindicaciones: patologías del corazón, vasos sanguíneos, planificación de un hijo, embarazo, lactancia, enfermedades renales y hepáticas graves, así como cualquier patología de la retina de los órganos de la visión. Los efectos secundarios pueden ser problemas de presión, dolores de cabeza, manchas rojas en la cara, náuseas, insomnio, etc.

Cialis

Las tabletas de Cialis patógenas femeninas son reconocidas como una de las drogas más efectivas en la ausencia parcial o total de deseo sexual. La droga pertenece a los estimulantes sintéticos, ya que contiene tadalafil, un inhibidor de la fosfodiesterasa 5. Una vez en el cuerpo, dilata los vasos sanguíneos, aumentando el flujo de sangre a los órganos pélvicos. Esto aumenta la sensibilidad de las zonas erógenas, la producción de lubricación por parte de los genitales, promueve la relajación en la cama. A diferencia de Sildenafil, Cialis actúa en 15 minutos, extendiendo la acción hasta 36 horas. Las indicaciones indican diversas condiciones, por ejemplo, menopausia, pérdida de fuerza después de un tratamiento prolongado, alteración de la sensibilidad de las zonas erógenas, falta de lubricación, libido baja, miedo al sexo, circulación sanguínea lenta en el área de la ingle. Hay un aumento en la producción de hormonas sexuales.

Valor

• Rápido efecto prolongado;
• Mayor lubricación;
• Normalización de los niveles hormonales;
• Relajación, eliminación de tensiones;
• Riesgos mínimos de reacciones adversas;
• Ausencia de síndrome de adicción.

Limitaciones

• Precio;
• Riesgos de sobredosis.

La dosis inicial es de 10 mg, no se deben tomar más de 20 mg, ya que esto puede provocar efectos secundarios. En la mayoría de los casos, estos son dolores de cabeza, mialgia, reacciones alérgicas, dispepsia, etc. Las contraindicaciones son el embarazo, menores de 18 años, lactancia, hipersensibilidad, patologías renales y hepáticas graves.

fuerte amor

Un poderoso estimulante de la libido en forma de polvo que provoca una intensa excitación sexual en mujeres de todas las edades. Actúa como una bebida instantánea que aumenta la libido. Hay varios componentes activos en la composición: tónico L-arginina, extracto de té verde antioxidante, cafeína estimulante, ginseng estimulante circulatorio y lactosa como sustancia adicional. Actúa como un suplemento dietético, aprobado para su uso sin receta médica. El uso regular promete un aumento en la producción de hormonas sexuales, lubricación durante las actividades sexuales y la eliminación de los síntomas desagradables de la menopausia. El resultado se siente dentro de los 7-10 minutos posteriores a la aplicación. No hay OGM en la composición, el 90% de la composición es de origen natural.

Valor

• bases naturales;
• Aumentar el tono de todo el organismo;
• Deshacerse de la anorgasmia;
• Efecto positivo sobre el fondo hormonal;
• actuación;
• Manera fácil de usar.

Limitaciones

• Precio;
• Dificultades con la adquisición.

Se debe disolver un sobre de polvo en un vaso de agua limpia, mezclar bien y beber poco antes de la relación sexual. Dado que se trata de un suplemento dietético, no existen contraindicaciones estrictas. No es deseable tomar durante el embarazo, la lactancia, hasta los 18 años, así como en caso de hipersensibilidad a los componentes. Las reacciones adversas pueden ser síntomas de alergia.

Zorro plateado

A juzgar por las revisiones de las mujeres, el patógeno femenino Silver Fox muestra el efecto más rápido. Esta es una preparación única sobre una base natural de plantas exóticas raras. Estos son pimienta, ñame, Shi Chuan Tzu, mokuna, argyreya, epimedium, pueraria y short-hornwort. La fórmula en sí fue desarrollada en España. El trabajo de los científicos involucró manuscritos antiguos, el conocimiento de los curanderos tradicionales de China. El resultado es un poderoso afrodisíaco, capaz de excitar las zonas erógenas de una mujer en 2-3 minutos después de su uso. Los componentes eliminan barreras, mejoran el metabolismo, actúan suavemente pero con eficacia. Hay un torrente de sangre a las zonas erógenas, desencadenando el mecanismo natural del deseo sexual. Forma de liberación – palos con polvo para disolución en líquido. El nombre ruso es Silver Fox, destinado no solo al tratamiento, sino también a la prevención de problemas en la cama.

Valor

• fórmula natural;
• Estabilización del estado fisiológico, psicoemocional;
• Mejora de la secreción vaginal;
• Facilidad de uso;
• Resultado instantáneo;
• Para todas las edades.

Limitaciones

• Riesgos de reacciones alérgicas a las hierbas;
• Precio.

Afrodisíaco está contraindicado en enfermedades de los órganos pélvicos, patologías cardíacas, durante la menstruación, embarazo, lactancia, hasta los 18 años y con intolerancia a la composición. No se han establecido casos de desarrollo de reacciones adversas. No es deseable la ingesta simultánea de polvo con bebidas alcohólicas.

¡Vaya! mucho calor

Aditivo biológicamente activo en forma de café instantáneo. Una caja contiene 7 bolsas de 5 g del producto. Los ingredientes activos son los famosos estimulantes de plantas: extracto de Eurycoma longifolia, corteza de árbol de yohimbe, pimiento rojo. En esta composición, solo potencian la acción del otro. Estimulan el flujo sanguíneo, aumentan la sensibilidad de las zonas erógenas, activan los procesos del deseo sexual y aceleran la transmisión de los impulsos nerviosos al cerebro. Una bolsa elaborada garantiza varios efectos: aumento del brillo de las sensaciones, emancipación, tonificación del cuerpo, mejora del orgasmo, prolongación del sexo. El efecto se nota después de 10-15 minutos, dura hasta 4-5 horas. El consumo regular de la bebida estabiliza el funcionamiento de los órganos genitales.

Valor

• Eliminación de la fatiga;
• Fortalecimiento de los procesos metabólicos;
• Saturación del cuerpo con vivacidad, energía;
• Aceleración de la circulación sanguínea;
• Aumentar la agudeza de las sensaciones;
• Agradable sabor, aroma.

Limitaciones

• Contraindicaciones, riesgos de desarrollar alergias;
• Dificultades con la adquisición.

La revisión se completa con una poderosa droga importada, que puede ser bebida tanto por una mujer como por un hombre. Sabe a café normal cuando el contenido del sobre se disuelve en 200 ml de agua caliente.

Debe beber una bebida unos 10-15 minutos antes de la relación sexual para todos, excepto para mujeres embarazadas, lactantes, menores de edad, personas propensas a las alergias a los componentes de las personas.

¿Qué patógeno femenino es mejor comprar?

Cada candidato presentado en la calificación demuestra un buen resultado, siempre que se utilice de acuerdo con las instrucciones del fabricante. Para elegir el adecuado para comprar, es importante identificar correctamente los objetivos, los problemas existentes en la cama y las recomendaciones del médico. Sobre la base de un análisis comparativo de las ventajas y desventajas de estos estimulantes de la libido, se extrajeron las siguientes conclusiones:

• Silver Fox: el estimulante femenino más poderoso de acción instantánea;
• La puta es un remedio natural doméstico al mejor precio;
• Cialis – resultado garantizado con acción prolongada;
• Sildenafil es un remedio probado a lo largo de los años y la experiencia, un análogo de Viagra;
• Forte Love es un suplemento dietético en forma de bebida instantánea que aumenta la libido.

El uso adecuado de los productos anteriores cambiará significativamente su vida íntima para mejor. Antes de comprar, es recomendable consultar a un médico, especialmente si se considera la opción de tomar un patógeno sintético. Cada estimulante de la actividad sexual puede causar efectos secundarios si no se siguen las instrucciones.