Si se cae mucho cabello diariamente: ¿cuáles son las razones y qué hacer?

Es hora de hablar con franqueza sobre el cabello, intentaremos disipar una serie de mitos y, lo que es más importante, intentaremos responder las preguntas principales: ¿quién tiene la culpa del problema con el cabello y qué hacer ahora?

El problema capilar más preocupante es, por supuesto, la caída del cabello.

La práctica muestra que en la gran mayoría de los casos, no es tanto la presencia de calvicie que ya se ha producido, sino debilitante con su constancia. perdida de cabello es una fuente de neurosis y depresión tanto en mujeres como en hombres. Pero es siempre perdida de cabello equivalente calvicie (o alopecia científica). No, no siempre.

Veamos la historia del término en sí: alopecia. Y ahora debemos recordar sobre el zorro, esto es muy importante para una mayor comprensión de muchos problemas del cabello. Entonces, la palabra griega alopex significa zorro, con un toque de costra de zorro, una muda. Pero incluso en el animal que dio nombre a esta enfermedad, la pérdida de cabello es temporal, estacional, no conduce a la pérdida permanente del cabello, sino que, por el contrario, es un fenómeno muy positivo en la vida de los mamíferos. Entonces, para el zorro, este es un fenómeno fisiológico.

¿Cuál es el mecanismo de esta alopecia?

Para su desarrollo, es necesaria la siguiente condición: es importante que la mayor parte del pelo en animales propensos a la muda crezca sincrónicamente, estando en la misma fase de su desarrollo. Por lo tanto, cambian al mismo tiempo. Uno solo puede imaginar lo que sucedería si el cabello de una persona también creciera sincrónicamente.

Su pérdida se desarrollaría con menos frecuencia que en los zorros, no 2 veces al año, sino una vez cada 2 a 5 años, dependiendo de la duración individual de la fase de crecimiento del cabello, determinada principalmente por una combinación de factores hormonales y genéticos. Pero la evolución humana ordenó que nuestro cabello crezca de forma asincrónica, cada uno en su fase, lo que significa que el proceso de cambio de cabello es asincrónico, caída del cabello alternativamente y casi imperceptiblemente.

Preguntas sobre la caída del cabello.

A menudo, a los médicos se les hace una pregunta “incómoda” en las citas: ¿cuánto cabello por día debería caerme normalmente?

¿Por qué es incómoda esta pregunta? En primer lugar, porque cada persona tiene su propia tasa de pérdida de cabello, que depende de su cantidad individual en la cabeza. Y si en una persona pelirroja su grosor decente se compensa con una cantidad mínima (50.000 60.000-150.000 XNUMX), entonces en una rubia natural con cabello muy fino, la compensación es diferente y la cantidad de cabello puede ser, digamos, XNUMX XNUMX.

Por lo tanto, está claro que la tasa de pérdida puede diferir de 2 a 3 veces, según la cantidad de cabello. Ahora intentemos calcular esta norma por nuestra cuenta. Por ejemplo, tomemos un ciudadano que tiene 70 cabellos. De estos, el 000% está en fase de caída (es una verdad bien conocida que uno de cada 15 o 6 cabellos de una persona está en fase telógena, es decir, en fase de caída).

Y este cabello se cae dentro de los 100 días (esta es la duración de la fase de muda). Ahora contamos. El 15% de 70 son 000 cabellos que se están cayendo. Estos 10 cabellos se caen en 500 días, por lo tanto, cada día un ciudadano perderá 10 cabellos, y esta será su norma. Muchas personas, cuando se enfrentan por primera vez con intensas pérdida de cabello, comienzan a observar con mucho cuidado la forma del cabello caído y, con horror por sí mismos, afirman que el cabello se cae junto con el bulbo, un engrosamiento de color blanco y una forma redondeada en la base del cabello.

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Y este descubrimiento refuerza el miedo: si el cabello se cae con el bulbo, ¡entonces no crecerá! De hecho, la pérdida de cabello no puede ocurrir de otra manera: el bulbo es una parte integral del cabello.

Raíz del cabello en la fase de crecimiento:
Y así, en la fase de caída

Pero el cabello hasta el momento de la pérdida estaba en su bolsa de pelo. – un folículo piloso que ha permanecido en su lugar con todas las estructuras necesarias para formar el próximo cabello. Y, como regla, tal mecanismo, elaborado por la evolución, es muy confiable.

La cantidad de cabello que crece corresponde a la cantidad de cabello que se ha caído. A continuación, nos centraremos en esos problemas raros cuando falla este mecanismo.

Y ahora veamos la estructura del tallo del cabello desde un punto de vista práctico, para que la elección de productos para el cuidado y restauración del cabello dañado se haga de manera consciente, basada en el conocimiento, y no en la apariencia, el color o el olor.

  1. Médula
  2. cutícula del cabello
  3. Vaina de la vaina de la raíz
  4. Vaina radicular interna
  5. Vaina radicular externa
  6. Matriz (sitio de división celular que proporciona el crecimiento del cabello)
  7. La papila del folículo piloso que nutre el cabello.
  8. célula de pigmento
  9. membrana densa
  10. Tejido conectivo
  11. Vasos sanguineos

La parte visible del cabello que sobresale por encima de la superficie de la piel se llama tallo. El centro de la varilla es el núcleo (2), cuya estructura y funciones no tienen ningún interés práctico para nosotros. La masa principal de la barra es la capa cortical (1). Está formado por aminoácidos que forman la queratina. Además, en la capa cortical existen gránulos de pigmento que dan uno u otro color al cabello.

En el exterior, la capa cortical está cubierta con una cutícula (3), una capa delgada e incolora que consiste en escamas. Su propósito es proteger el cabello de las influencias agresivas externas. Debido a la disposición ordenada de las escamas de queratina, el cabello refleja la luz, lo que significa que brilla.

Entre la capa cortical y la cutícula, así como entre las escamas de la cutícula, hay lípidos, es decir, grasas, que son necesarias para dar al cabello elasticidad, brillo, fuerza y ​​protección contra los efectos dañinos de la humedad. Y los más importantes de los lípidos son las ceramidas. Ahora debe quedar claro que al elegir productos cosméticos, diseñado para restaurar la estructura dañada del cabello, los mejores no serán los que cuestan desde $ 50. por bote, y las que incluyen los principales componentes estructurales del cabello.

Así, si adquieres un producto para restaurar el cabello dañado por la coloración, la permanente, la luz ultravioleta excesiva, el uso frecuente de secador de pelo, el lavado frecuente del cabello. te encontrarás con que los componentes contienen queratina, proteínas hidrolizadas, como las proteínas de seda. , aminoácidos, ceramidas, aceites vegetales (melocotón, aguacate, coco, jojoba, orquídeas, karité), emulsiones con fosfolípidos, ácido láctico, quitosano, ácidos grasos insaturados (linoleico, linolénico) y componentes tan modernos como siliconas (dimeticona, ciclometicona ), puede estar seguro de que tal medicamento es digno de atención y hará frente a su función.

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Si los tallos del cabello se caracterizan por una mayor sequedad, los ingredientes útiles que retienen la humedad serán la glicerina, el sorbitol, la urea y los polisacáridos. Para consolidar la habilidad, mire los productos que tiene en el estante del baño, evalúe cómo pueden restaurar el cabello dañado.

Con aire seco en la habitación (y es útil tener un higrómetro en la habitación), tiene sentido usar un humidificador de aire doméstico o comenzar un acuario. En invierno, el aire de la habitación debe estar a una temperatura mínima confortable.

La siguiente pregunta común es ¿con qué frecuencia debes lavarte el cabello?

Gracias a numerosas publicaciones en prensa, la mayoría de la gente confía en que el lavado frecuente de cabeza y cabello es excesivamente nocivo, y la base química de los champús es tan agresiva que puede causar serios problemas. No todo está claro en este tema.

Considere la primera versión: lavarse el cabello con champús no tiene restricciones.

¿Qué argumentos tenemos en defensa de esta versión? Una gran cantidad de personas se lavan el cuerpo con detergentes diariamente, o incluso 2 veces al día. ¿Se quejan de la pérdida de cabello en el cuerpo? ¿El lavado frecuente hace que la piel del cuerpo sea “grasa”, como suele decirse del cabello?

Veamos qué es más fuerte: ¿pelo o piel? El cabello consiste en queratina dura, que es superada solo por los dientes en fuerza, pero la piel es queratina suave. La diferencia entre la queratina del cabello y la queratina de la piel es el alto contenido de aminoácidos que contienen azufre que forman fuertes enlaces dobles. Que. Si algo sufre de lavado frecuente, en primer lugar, la piel. Pero la piel aguanta.

Por lo tanto, es una exageración pensar que muchos problemas del cabello están asociados con el lavado frecuente con champú. Y si rara vez se lava el cabello, se salará, se acumularán productos de desecho tóxicos, la microflora se multiplicará y todo esto conducirá a la inflamación. perdida de cabello, un olor desagradable y una apariencia fea del cabello.

Considere la segunda versión: lavarse el cabello con detergentes sintéticos es dañino.

Argumentos: el lavado frecuente con champú conduce al lavado de la capa lipídica protectora, lo que hace que el cabello quede desprotegido. Esto puede conducir a la fragilidad, sequedad y pérdida de cabello. Y lavar el manto protector de la piel del cuero cabelludo puede aumentar las manifestaciones de procesos inflamatorios, especialmente con tendencia a la seborrea (aumento de la untuosidad), porque. las propiedades protectoras de la barrera lipídica cuando está dañada se restauran solo después de 48-72 horas.

Los detergentes que tienen una reacción alcalina son especialmente desfavorables para el cabello. La mayoría de los champús son de naturaleza alcalina. Las escamas de la cutícula del cabello, cuando el álcali llega a ellas, se “abren”, permitiendo así que la humedad pase al cabello. Por cierto, algunos consumidores prefieren los champús o jabones más baratos, incluidos los domésticos.

¿Por qué se sienten atraídos por estos productos más que por productos más caros y de alta calidad?

Una de las razones es que, al tener una reacción alcalina pronunciada, estos productos enjuagan rápidamente el cabello “con un chirrido”, la humedad penetra en el cabello a través de las escamas abiertas, lo que hace que las varillas se hinchen y se vuelvan voluminosas. Pero de los champús de alta calidad no se espera tal “regalo”.

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¿Y nosotros, los consumidores?

En vista de lo anterior, para no provocar la caída del cabello, debe seguir algunas reglas:

  • El cabello debe lavarse tan a menudo como sea necesario para una cómoda sensación de limpieza.
  • El champú debe elegirse según el tipo de cabello, evitar los champús “familiares” y los champús “2 en 1”
  • Aplique detergentes solo en el cuero cabelludo, y los tallos del cabello se lavan con espuma que fluye.
  • El champú no debe dejarse en la cabeza durante más de 3 minutos, a menos que se indique lo contrario en las instrucciones. Lave la espuma lo más a fondo posible con agua a una temperatura cercana a la temperatura corporal. Luego enjuague su cabello con agua fría.
  • Es importante aplicar un bálsamo o mascarilla en el cabello después del champú. Estos productos tienen una reacción ligeramente ácida, lo que significa que neutralizan los efectos negativos de los champús, ayudan a restaurar la barrera lipídica protectora.
  • Lo mejor es que después de lavarte el cabello te acostumbres a usar no solo un bálsamo para el cabello, sino también un tónico para el cuero cabelludo. Los tónicos (lociones, sueros) están diseñados para restablecer el equilibrio de la piel, normalizar el funcionamiento de las glándulas sebáceas, por regla general, prevenir el desarrollo de la caspa y realizar una función nutricional adicional para los bulbos.
  • Evite frotar con una toalla, solo seque
  • Si te lavas el cabello a diario, haz un “día de ayuno” los fines de semana, lava tu cabello con yema de huevo mezclada en agua tibia. Enjuague bien el cabello con agua corriente, luego enjuáguelo con agua y jugo de limón (o vinagre de mesa). Este enjuague reemplazará al bálsamo.

La siguiente pregunta no es menos relevante: ¿qué tan dañinas son las pinturas para el cabello?

Consejos prácticos – si está preocupado perdida de cabello, pero necesitas teñir, opta por tintes del segundo tipo

Tasa de caída del cabello: ¿cómo saber cuánto cabello se cae al día y qué hacer si se supera la tasa?

¿Deberías entrar en pánico si notas que tu cabello se cae más de lo normal? Probablemente no. Sin embargo, es necesario averiguar la causa de la caída del cabello. Para ello, es necesario saber cuánto pelo se debe caer al día, por qué lo perdemos y qué factores externos e internos afectan a su salud y fortaleza. Detalles sobre todo esto – en nuestro artículo.

¿Por qué se cae el cabello y cómo se restaura?

El cabello se cae constantemente, y este es un proceso fisiológico natural. La edad de un cabello es corta, de dos a siete años, y en promedio, de tres a cinco años. Normalmente, en lugar de cada cabello caído, crece uno nuevo, y la densidad del cabello permanece prácticamente sin cambios. Pero a veces, debido a problemas de salud o factores externos, el cabello se cae de forma más activa y crece mucho más lentamente.

Pero, ¿cómo saber si la pérdida de cabello ha aumentado y cuál es su norma? Por supuesto, nadie contará cada cabello que se haya caído, y esto es imposible: una parte importante del cabello se cae sin que lo notemos. Además, factores completamente inofensivos pueden aumentar temporalmente la cantidad de pérdida de cabello. Por ejemplo, si no te lavas el cabello durante una semana, puede parecer que el cabello comenzó a caerse muy intensamente, porque de una vez se caerán todos los cabellos que antes se caían en dos o tres lavados. Los peinados muy apretados también pueden provocar una “caída del cabello” a corto plazo: los folículos a menudo no pueden soportar una fuerte tensión.

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Hay una manera fácil de verificar qué tan activamente se cae el cabello. Antes de lavar con champú, divide tu cabello en varios mechones y tira suavemente pero con firmeza de cada mechón. Probablemente te queden algunos pelos en la mano. Si solo hay de 5 a 15 de ellos, entonces no hay nada de qué preocuparse. Si, como resultado de dicha prueba, se cayeron 20-30 cabellos, entonces claramente algo anda mal.

A menudo, la caída del cabello se debe a la falta de vitaminas y minerales. La dieta de muchos ciudadanos es monótona, rara vez comemos frutas y verduras, pescado y carne fresca de buena calidad. A menudo, las personas ocupadas incluso comen productos semielaborados, que satisfacen, pero no son ricos en sustancias útiles. Muchas mujeres exacerban la situación al seguir dietas estrictas. Como resultado, el cabello privado de nutrientes se vuelve más débil, más delgado, crece más lentamente y los folículos tardan más en recuperarse.

Tasa de pérdida de cabello por día

Perdemos entre 50 y 150 cabellos al día. La tasa de pérdida de cabello es individual, depende de la cantidad de folículos y la herencia. La mayor parte del cabello se cae durante el lavado y el peinado. Puede parecer que cien cabellos al día es mucho. De hecho, esto prácticamente no afecta la apariencia del cabello, especialmente cuando considera que la cantidad de folículos pilosos es enorme: ¡100-150 mil! En lugar del cabello caído, crecen otros nuevos, y normalmente la densidad del cabello prácticamente no cambia durante la vida, si una persona no tiene problemas hormonales y enfermedades que conducen a la alopecia, la pérdida activa del cabello.

Cada folículo piloso tiene un ciclo de vida específico. El cabello crece a partir del folículo durante uno a tres años. Esta fase de crecimiento activo es anágena. Al final de esta etapa, el crecimiento del cabello se ralentiza gradualmente y comienza la siguiente fase: catágena. Tiene una duración de varias semanas, y durante este período el folículo entra gradualmente en la etapa de reposo. Cuando el crecimiento del cabello se detiene por completo y el folículo deja de nutrirlo y entra en hibernación, comienza la tercera fase: telógena. Durante este período, el cabello no crece, aunque aún permanece firmemente sujeto al folículo durante dos o tres meses. Luego se cae y el folículo descansado crece un nuevo cabello en su lugar.

Fórmula para el crecimiento del cabello Complivit®

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Los componentes de COMPLIVIT® Hair Growth Formula contribuyen al crecimiento, la restauración de la estructura, el mantenimiento de la fuerza y ​​la elasticidad del cabello.

suplemento dietético. No es un medicamento.

Cada una de las decenas de miles de folículos pasa por estas fases a su propio ritmo, por lo que en un momento dado hay folículos en las tres etapas de la cabeza.

¿Qué hacer si el cabello se cae más allá de lo prescrito?

Un tricólogo debe prescribir remedios para la caída del cabello. Solo la terapia compleja puede ayudar a los folículos débiles. Los champús solos (especialmente los cosméticos comunes y no los médicos) no son suficientes. Se requiere una acción simultánea en todos los frentes. Si la pérdida de cabello no es causada por enfermedades graves, sino por estrés, falta de nutrientes y cuidados inadecuados, los siguientes remedios probablemente sean los más apropiados.

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El masaje del cuero cabelludo mejora la microcirculación y la nutrición de los folículos pilosos. También tiene otro efecto agradable: tal masaje relaja y alivia la tensión, y esto tiene un gran efecto en el estado de todo el organismo. No olvide que el estrés y la tensión nerviosa a menudo se convierten en la causa de la caída del cabello.

Los champús y lociones para la caída del cabello a menudo contienen componentes estimulantes y cálidos que mejoran el flujo sanguíneo en los capilares pequeños y contribuyen a la nutrición normal de los folículos; dichos componentes incluyen café, extracto de cebolla, extracto de pimiento rojo y mentol. Los bálsamos y sueros contienen proteínas que mejoran la apariencia del cabello, haciéndolos visualmente más densos y brillantes, y los aceites vegetales (oliva, bardana) y extractos (de ortiga, salvia) sirven para mejorar los procesos metabólicos, contienen las vitaminas necesarias.

La salud del cabello empieza por la salud de todo el cuerpo, por lo que las vitaminas y los complementos activos son una parte muy importante en la lucha contra la caída del cabello. Es recomendable encontrar un complejo multivitamínico que contenga vitamina C para fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos; B5, cuya falta conduce a un debilitamiento de los folículos pilosos; vitamina A para mantener la función de la piel y el crecimiento del cabello; extractos de varias plantas, por ejemplo, extracto de palma enana, que ayuda a frenar la pérdida.

Si tu cabello se cae por falta de nutrientes, comienza con un complejo para fortalecerlo y hacerlo crecer, además de ajustar tu dieta. Los cosméticos y suplementos dietéticos comunes se pueden usar de forma independiente, pero las máscaras, lociones y champús terapéuticos son muy activos, además, cada producto está diseñado para resolver un problema específico: el tratamiento de la dermatitis y la seborrea, la normalización de la circulación sanguínea, la lucha contra calvicie causada por un desequilibrio hormonal. Si está perdiendo cabello de manera demasiado activa, es mejor someterse a un examen para averiguar qué es exactamente lo que falta. cuerpo y encontrar la mejor solución.

Complejo de vitaminas para el cabello.

Los complejos vitamínicos para el cabello ayudan a resolver varios problemas a la vez: reducen la cantidad de pérdida de cabello, fortalecen y nutren los folículos, mejoran la condición del cuero cabelludo y aceleran el crecimiento de cabello nuevo. Además, las sustancias que componen dichos complejos mejoran la estructura del cabello, lo vuelven denso, elástico y brillante, previenen las puntas abiertas y la sequedad. Sin embargo, a veces las vitaminas y los minerales no son suficientes. El cabello necesita un soporte más sustancial: complejos que contienen extractos de plantas que estimulan el crecimiento del cabello. Por ejemplo, el complejo Complivit® Hair Growth Formula contiene extracto de palma enana, que tiene la capacidad de reducir el efecto de los andrógenos en los folículos, así como inositol, una sustancia similar a las vitaminas, cuya falta suele ir acompañada de adelgazamiento del cabello. Por lo tanto, “Complivit® Hair Growth Formula” se recomienda como una vitamina adicional para ayudar a reducir el riesgo de pérdida de cabello. Las contraindicaciones para “Complivit® Hair Growth Formula” son la intolerancia individual a los componentes incluidos en la composición, el embarazo, la lactancia y las enfermedades cardiovasculares.

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