Tomar vitaminas contra las canas

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El encanecimiento, incluido el encanecimiento temprano, es muy común entre hombres y mujeres. En la raza caucásica, los primeros signos de canas pueden aparecer a la edad de 20 a 22 años, y en representantes de personas de piel oscura a la edad de 29 a 30 años. Este problema provoca, en primer lugar, molestias estéticas, pero también puede indicar disfunciones en el cuerpo, incluso debido a la falta de oligoelementos y vitaminas.

Científicos coreanos han desarrollado un producto innovador para estimular el crecimiento del cabello: Pelo Baum. Pelo Baum es una línea de productos a base de péptidos. Los péptidos, también conocidos como factores de crecimiento, son moléculas proteicas que se producen en todo organismo, su función es estimular los procesos de recuperación. Los péptidos están integrados en el mecanismo natural del crecimiento del cabello, inician el proceso de crecimiento del folículo piloso y la división celular, ralentizan el proceso de envejecimiento de las células, alargan la fase de crecimiento activo y acortan la fase de reposo del cabello. Además de un grupo de péptidos, Pelo Baum contiene extractos de hierbas y vitaminas. Más sobre Pelo Baum – https://doctorhair.ru/statii/vypadenie-volos/pelo-baum-dlja-rosta-volos/

¿Por qué el cabello se volvió gris temprano?

Las canas aparecen debido a un cambio en la estructura del cabello, es decir, como consecuencia de la ausencia de más del 70% de melanina en la pigmentación. Los tricólogos identifican una serie de causas que pueden desencadenar la decoloración, por lo que no existe un único factor común. Considere las características principales:

  • Falta de vitaminas y hierro. El beneficio de los nutrientes radica en la síntesis de proteínas, el material de construcción del cabello, que afecta el proceso de pigmentación.
  • Choques psicoemocionales graves. El sistema nervioso afecta a todo el cuerpo, y el estrés experimentado puede ser una de las principales causas de las canas.
  • factor genético. Si sus padres comenzaron a mostrar canas a una edad temprana, entonces, con un alto grado de probabilidad, la herencia también lo afectará a usted.
  • Enfermedades infecciosas. Según estudios recientes, la transferencia de un resfriado viral e incluso común puede cambiar significativamente la estructura del cabello.
  • Metabolismo incorrecto. Las fallas en el tracto gastrointestinal y el hígado provocan una deficiencia de nutrientes en el cuerpo, lo que conduce al envejecimiento.
  • Desequilibrio hormonal. En la adolescencia, durante el embarazo y la lactancia, se altera el equilibrio hormonal, lo que puede provocar canas.
  • Forma de vida incorrecta. Este elemento puede incluir una variedad de dietas, así como fumar, lo que reduce el suministro de oxígeno a los bulbos y mata los melanocitos.
  • Cuidado incorrecto del cabello. El uso frecuente de peinados en caliente y lavados con productos que contienen ingredientes agresivos empeoran la liberación de melanina.
  • Impacto de factores externos. La influencia del medio ambiente, la exposición prolongada al sol abierto, así como visitar un solárium sin gorra también pueden provocar canas.
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que vitaminas faltan

La falta de vitaminas afecta directamente el estado del cabello, la piel y las uñas. Si estas sustancias no se suministran al cuerpo durante mucho tiempo en la cantidad adecuada, se interrumpe la nutrición de los bulbos, el cabello se vuelve quebradizo, hay una falla en la producción de melanina, que a su vez puede causar la formación de canas. pelo.

Pelo gris

Las principales funciones de las vitaminas.:

  • Vitamina A (Retinol): regula el proceso de metabolismo en las células, proporciona nutrición a la piel, activa la producción de pigmentos responsables del color del cabello.
  • Vitamina B1 (tiamina): mejora el estado externo e interno de la piel y la línea del cabello, tiene un efecto antioxidante y rejuvenecedor en las células.
  • Vitamina B2 (riboflavina): mejora la microcirculación sanguínea, satura los bulbos con oxígeno y nutrientes, previene la aparición de una sección de las puntas.
  • Vitamina B3 (Niacinamida) – un componente indispensable, restaura y protege las varillas, estimula la formación de pigmento natural.
  • Vitamina B5 (ácido pantoténico): acelera el crecimiento de cabello nuevo y normaliza los procesos regenerativos en las células, destruye bacterias y microorganismos dañinos.
  • Vitamina B6 (piridoxina): elimina el aumento de la sequedad y la descamación de la piel, tiene un efecto preventivo contra las enfermedades dermatológicas.
  • Vitamina B7 (Biotina): participa en la descomposición de grasas, proteínas y carbohidratos, normaliza el metabolismo, es necesaria para el funcionamiento normal del sistema nervioso del cuerpo.
  • Vitamina B8 (Inositol): apoya las funciones naturales de las células de la piel, tiene un efecto nutritivo en los bulbos, previene la formación de canas.
  • Vitamina B9 (Ácido fólico): estimula el crecimiento activo del cabello y prolonga la fase de vida, fortalece las raíces y aumenta la circulación sanguínea.
  • Vitamina B12 (cobalamina): normaliza los procesos biológicos en las células, fortalece los tallos del cabello, previene la fragilidad y mejora el funcionamiento del sistema inmunológico.
  • Vitamina C (ácido ascórbico): protege el cabello de las influencias externas negativas, previene la caída del cabello, le da brillo y un aspecto saludable.
  • Vitamina E (tocoferol): contrarresta el envejecimiento prematuro de las células, elimina los radicales libres del cuerpo, fortalece la elasticidad y elasticidad del cabello.

Los 10 mejores complejos vitamínicos

Pentovit. Droga de fabricación rusa. Contiene vitaminas del grupo B, que tienen un efecto positivo en la estructura del cabello, fortalecen las varillas, restauran los procesos de regeneración celular y previenen la aparición de canas. Se recomienda tomar 2 comprimidos al día, después de cada comida.

Pentovit

  1. Alto contenido de vitaminas B;
  2. Prevención contra la formación temprana de canas;
  3. Mejorar las funciones del sistema nervioso.

Desventajas: la necesidad de tomar una gran cantidad de tabletas (hasta 12 piezas por día). Costo promedio: 125 rublos.

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Selmevit Intensivo. Preparado equilibrado para el fortalecimiento general del organismo y sus principales funciones, ayuda a activar la producción de melanina, en algunos casos es capaz de restaurar el color del cabello que ya ha sufrido canas. La composición contiene selenio, vitaminas B y un complejo de antioxidantes. Tomar 1-2 comprimidos al día.

Selmevit Intensivo

  1. Nutrición y fortalecimiento de la línea del cabello;
  2. Prevención contra la aparición de canas;
  3. Fortalecimiento del trabajo del sistema nervioso.

Desventajas: Puede causar náuseas cuando se toma con el estómago vacío. Costo promedio: 350 rublos.

Complivit “Fórmula para el crecimiento del cabello”. Un complejo único con la adición de vitaminas A, E, C, B5, B6, B7, B8 y minerales. Mejora el metabolismo, previene el aumento de la caída del cabello, rejuvenece las células, combate la formación de canas, fortalece el sistema inmunológico. Se recomienda tomar 1-2 cápsulas al día, inmediatamente después de una comida.

Fórmula de crecimiento del cabello Complivit

  1. Estimulación de la fase de crecimiento activo de los bulbos;
  2. Apoyo a los procesos de regeneración de la piel;
  3. Detener la propagación de las canas.

Desventajas: no identificado. Costo promedio: 700 rublos.

Revalid-Teva. Un complejo formado por vitamina B10, hierro, cobre, zinc y extractos de plantas medicinales. Proporciona la reposición de los oligoelementos necesarios en los bulbos y la piel, restaura la pigmentación en caso de canas, fortalece el corazón y los vasos sanguíneos, los sistemas nervioso y digestivo. Se toma en la cantidad de tres cápsulas por día.

Revalid-Teva

  1. Previene la formación y propagación de canas;
  2. Hace que el cabello sea elástico y elástico;
  3. Tiene un efecto positivo sobre el sistema inmunológico.

Desventajas: Puede provocar efectos secundarios en caso de sobredosis. Costo promedio: 500 rublos.

Doppelhertz “Para cabello y uñas saludables”. El fabricante del producto incluyó vitaminas B, zinc, aceite de pescado y ácidos grasos poliinsaturados, que apoyan las funciones metabólicas en los folículos pilosos, activan su rápido crecimiento, detienen la propagación de las canas y restauran la superficie de la uña. Es suficiente tomar 1 cápsula al día.

Doppelhertz Para un cabello y uñas saludables

  1. Mejora la condición externa e interna del cabello;
  2. Fortalece y previene las uñas quebradizas;
  3. Detiene el desprendimiento excesivo.

Desventajas: ninguna encontrada. Costo promedio: 520 rublos.

Evalar “Experto en Cabello”. El suplemento dietético Evalar contiene zinc, biotina, aminoácidos, extracto de cola de caballo, levadura de cerveza. Mejora significativamente la condición del cabello, previene la pérdida de pigmento de color, estimula el aumento de la microcirculación sanguínea y el metabolismo celular. Se recomienda tomar una cápsula al día, por la mañana y por la noche.

Experto en cabello Evalar

  1. Apoyo para la salud de la línea del cabello;
  2. Rejuvenecimiento de las células en las capas de la epidermis;
  3. Normalización de los procesos metabólicos en el cuerpo.

Desventajas: puede provocar un crecimiento activo del cabello no solo en la cabeza. Costo promedio: 470 rublos.

Ahora Alimentos PABA. Complemento alimenticio con alto contenido en ácido para-aminobenzoico. Tiene un efecto positivo en la producción de melanina, detiene la propagación de las canas, aumenta las funciones protectoras contra la influencia negativa de factores externos, mejora la regeneración de las células de la piel. Tomar 1 cápsula al día con las comidas.

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Ahora Alimentos PABA

  1. Alta eficacia contra la aparición de canas prematuras;
  2. Fortalecimiento de los procesos metabólicos en todo el cuerpo;
  3. Sin conservantes ni ingredientes químicos.

Desventajas: ninguna encontrada. Costo promedio: 850 rublos.

Perfectil Trichologic. El medicamento se basa en minerales y aminoácidos, también contiene extractos de plantas y colágeno hidrolizado. Mejora la nutrición de los bulbos y favorece el aporte de nutrientes, puede utilizarse como medida preventiva contra la formación de canas. Se recomienda tomar 1 comprimido al día.

Perfectil Trichologic

  1. Complejo equilibrado para cabello, piel y uñas;
  2. Cura, fortalece y restaura los bulbos;
  3. Aumenta las funciones protectoras de todo el organismo.

Desventajas: Puede causar irritación de la piel en algunos casos. Costo promedio: 1500 rublos.

Garden of Life Vitamin Code Raw B-Complex. Complemento alimenticio a base de vitaminas del grupo B y extractos orgánicos. El medicamento proporciona fortalecimiento de los tallos del cabello, apoya su desarrollo y una condición externa saludable, normaliza el funcionamiento del sistema digestivo, no contiene componentes químicos ni aditivos. Tomar 2 cápsulas al día.

Garden of Life Vitamin Code Raw B-Complex

  1. Protege y fortalece el cabello, renueva las células de la piel;
  2. Estimula la producción de melanocitos;
  3. Participa en los procesos metabólicos, mejora la circulación sanguínea.

Desventajas: Puede causar irritación de la piel en algunos casos. Costo promedio: 1800 rublos.

Country Life Maxi Cabello Plus. Preparado a base de aminoácidos y componentes de origen natural, contiene vitaminas del grupo B y minerales. Reduce la intensidad de la caída del cabello, estimula la producción de melanina, frena la propagación de la caspa y participa en los procesos de regeneración celular. Se toma en la cantidad de 4 cápsulas por día.

Country Life Maxi Cabello Plus

  1. Eficaz en la lucha contra las canas precoces;
  2. Acelera el crecimiento y fortalece la estructura del cabello;
  3. Tiene una composición natural sin la adición de conservantes.

Desventajas: cuando se toma con el estómago vacío, puede producirse una sensación de náuseas. Costo promedio: 2700 rublos.

Cómo deshacerse de las canas

Cómo deshacerse de las canas

Cada uno de nosotros trata de mantener la belleza del cabello el mayor tiempo posible. Pero sucede que sin signos visibles de envejecimiento, el cabello comienza a encanecer.

Este proceso puede comenzar incluso a una edad temprana, y entonces es muy importante encontrar la causa raíz para detener las canas.

Causas del cabello canoso

secado de cabello

Con la edad, el color del cabello de brillante y rico suave se vuelve pálido y plateado. Esto se debe a la pérdida del pigmento melanina en el cabello.

Se sintetiza en células de melanocitos ubicadas en la capa basal de la epidermis y folículos pilosos. Luego se combina con la enzima tirosinasa, ingresa a los tallos del cabello en crecimiento y los colorea. Cuanto más envejecemos, menos tirosinasa producen nuestros folículos pilosos. Cuando la actividad de los melanocitos disminuye (o incluso se produce su muerte), la estructura del cabello se vuelve porosa, aparecen cavidades de aire y, como resultado, las hebras se vuelven grises.

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Los activadores del pigmento de melanina son hormonas de la glándula pituitaria, la glándula tiroides y el sistema reproductivo.

Además del factor fisiológico natural, la aparición prematura de canas puede deberse a los siguientes motivos:

Predisposición genética

Incluso si usted es joven, pero sus parientes más cercanos notaron canas tempranas en sí mismos, entonces es muy probable que esto lo afecte.

Fuerte shock nervioso.

Cuando una persona está bajo estrés, una gran cantidad de adrenalina entra en su sangre. A su vez, rompe la conexión de la melanina con la estructura proteica del cabello, lo que resulta en la neutralización del pigmento.

Vasoespasmo.

Estrés, falta de sueño, hipotermia, tabaquismo: todo esto provoca un espasmo de los vasos sanguíneos que alimentan los folículos pilosos, lo que hace que las células de los melanocitos se atrofien y mueran.

Deficiencia vitaminica.

La violación del trabajo de los melanocitos y las canas prematuras contribuye a la falta de vitaminas A, grupo B (especialmente B12), C, manganeso, cobre, hierro, zinc, ferritina, calcio, vitamina D. La deficiencia de vitaminas se puede formar debido a la desnutrición. , dietas estrictas y diversas enfermedades.

Embarazo y lactancia.

Durante estos períodos críticos, una mujer comparte microelementos y vitaminas con su bebé, por lo que muy a menudo las madres jóvenes carecen de nutrientes.

Radicales libres.

Factores externos agresivos, la composición química nociva de los cosméticos provocan la acumulación de radicales libres en las células de la epidermis. Los folículos pilosos ya no reciben una nutrición adecuada, lo que provoca la formación de canas.

Procedimientos frecuentes de salón.

En particular, permanente, teñido, decoloración, lavado. Todos estos factores crean una situación estresante para el cabello, por lo que la cantidad de melanina puede reducirse drásticamente.

Problemas con la función tiroidea.

Con el hipotiroidismo, se produce el hambre metabólica y de oxígeno de las células, con la tirotoxicosis, se forman anticuerpos contra los melanocitos en el cuerpo, que los destruyen, como resultado, el cabello se decolora.

Envenenamiento con sales de metales pesados.

Una vez en el cuerpo, el plomo, el mercurio y las sales de cobre afectan el tracto gastrointestinal, el corazón, los vasos sanguíneos y el sistema nervioso. Entre las muchas patologías posteriores, también está presente el daño capilar.

Además, el envejecimiento prematuro se puede observar con:

gastritis con baja acidez;

síndrome de Werner, Wardenburg;

Recuerde que el encanecimiento del cabello puede ser:

proceso fisiológico natural;

prematuro (hasta 35 años);

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congénita, cuando se hereda la ausencia de melanina, y entonces podemos hablar del diagnóstico de “leucotriquia”.

Cómo prevenir el envejecimiento del cabello

Para que el pigmento melanina se produzca en cantidades suficientes y el cabello no pierda su color, es importante observar las siguientes condiciones:

Siga el contenido normal en su cuerpo de vitaminas B, cobre, ácido fólico, hierro, selenio. Para hacer esto, incluya en su dieta trigo sarraceno, avena, nueces, espinacas, semillas de calabaza, pescado, huevos, brócoli, jugo de zanahoria.

Protege tu cabello de los rayos UV y, si es posible, usa un sombrero cuando haga sol.

Si no puede imaginar su vida sin el uso de un secador de pelo y planchas, asegúrese de comenzar el cuidado de la belleza con un spray de protección térmica.

Cepilla tu cabello con un cepillo de cerdas naturales. Las vellosidades darán el efecto de un ligero masaje en la cabeza y ayudarán a mejorar la circulación sanguínea en la piel.

Evita situaciones de estrés y de conflicto prolongado.

Practicar deportes. No solo tiene un efecto beneficioso sobre la salud en general, sino que también mejora el flujo de oxígeno a las células.

Consiga 8 horas de sueño y descanso completo.

Cómo ralentizar el proceso de encanecimiento del cabello

mesoterapia capilar

Para ralentizar el proceso de encanecimiento del cabello, es importante abordar el problema de manera compleja. Los procedimientos que se describen a continuación mejorarán la circulación sanguínea, despertarán los bulbos “dormidos” y también estimularán los procesos metabólicos.

Mesoterapia.

Esta es una introducción en la dermis con la ayuda de microinyecciones de un meso-cóctel especial que consiste en vitaminas, minerales y antioxidantes. El procedimiento mejorará la estructura del cabello, aumentará su densidad, cantidad y también eliminará las canas. La duración del curso es de 10-15 sesiones.

Plasmaterapia.

El plasma de la propia sangre de una persona se inyecta debajo de la piel, enriquecido con factores de crecimiento útiles para el metabolismo del folículo piloso: IGF, VEGF, FGF, TGF. Reducen y suspenden el proceso de canas, estimulan el crecimiento del cabello y aumentan la cantidad de folículos de trabajo.

Recepción de complejos vitamínicos y minerales. (por prescripción médica).

Fisioterapia, potenciando la nutrición de los folículos pilosos y estimulando los procesos metabólicos de la piel.

Estos incluyen exposición a láser, ultrasonido, iontoforesis. Estos métodos contribuirán a la estabilidad de la pigmentación natural del cabello, la activación de procesos vitales en las células y la tonificación de los vasos sanguíneos.

Darsonvalización.

Se puede usar un dispositivo especial tanto para salón como para uso doméstico. El procedimiento implica la conducción de corrientes impulsivas que afectan las terminaciones nerviosas y los pequeños vasos.

Apelar al tricólogo.

El médico realizará todos los estudios necesarios, dará instrucciones para las pruebas y también elaborará el plan de tratamiento más efectivo.

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