Gorro para roncar. Tipos, mecanismo de acción, eficacia.
Una persona que ronca no se escucha a sí misma, pero interfiere en gran medida con quienes lo rodean, quienes se ven obligados a despertarse varias veces por la noche, despertados por sus ronquidos. No duermen lo suficiente, su sistema nervioso se resiente y, con el tiempo, pueden desarrollarse trastornos psicológicos y problemas de salud. Son las dificultades en las relaciones con los familiares las que obligan a muchas personas a iniciar un tratamiento para los ronquidos.
Para resolver este problema, existen protectores bucales especiales que se venden en farmacias y se anuncian activamente en Internet. ¿Ayudan? Tratemos de entender este problema. En el artículo aprenderás sobre los tipos de gorras, su mecanismo de acción, efectividad, ventajas y desventajas.
¿De dónde viene el ronquido?
Cuando estamos despiertos, los músculos del paladar blando, la faringe y la lengua están en buena forma. Pero durante el sueño, se relajan, lo que conduce a un estrechamiento de la luz de las vías respiratorias superiores y una disminución de la elasticidad de sus paredes. En presencia de factores que predisponen a roncar (inflamación, hinchazón, depósitos grasos en los tejidos del cuello con exceso de peso), las paredes de las vías respiratorias superiores se acercan y comienzan a vibrar al respirar. Esta vibración es el sonido de los ronquidos.
Una de las formas más fáciles de lidiar con los ronquidos es el uso de dispositivos intraorales, principalmente gorras especiales. Una persona se coloca un protector bucal en la boca, que empuja la mandíbula inferior hacia adelante, manteniéndola en una posición estable. Como resultado, aumenta el tamaño anteroposterior de la faringe. Los ronquidos disminuyen o desaparecen por completo en el 50-80% de los pacientes que usan un protector bucal, siempre que todas estas personas tengan un ronquido sin complicaciones debido a una mandíbula inferior reducida y retraída. Si compra un protector bucal sin comprender las causas de los ronquidos, el éxito de su uso no superará el 5-10%. ¡Por lo tanto, es necesario usar tales dispositivos de acuerdo con las indicaciones!
¿Para quién es adecuado un gorro para roncar?
Los protectores bucales para ronquidos son más efectivos en pacientes que roncan debido a:
- Microgenia (pequeño tamaño de la mandíbula inferior);
- Desplazamiento de la mandíbula inferior hacia atrás.
Para determinar de manera confiable el tamaño de la mandíbula inferior y su posición en relación con la superior, idealmente se debe realizar un examen de rayos X. El hecho es que durante un examen externo, a menudo solo se notan una microgenia y un desplazamiento pronunciados, y puede ser difícil establecer pequeños cambios: los tejidos blandos de la cara ocultan pequeñas anomalías en la estructura del cráneo.
Sin embargo, incluso en casa, mediante pruebas sencillas, se pueden detectar signos de microgenia y desplazamiento mandibular. Esto le permite adivinar con una probabilidad bastante alta si el protector bucal reducirá o eliminará los ronquidos.
Tienes que hacer lo siguiente.
- Tómate una foto de perfil. Si la mandíbula inferior parece visualmente pequeña, existe una alta probabilidad de que un protector bucal contra los ronquidos ayude;
- Evalúa tu mordida. Si, con las mandíbulas cerradas, los dientes inferiores están cerrados por más de 2/3 de los dientes anteriores y están claramente detrás de los anteriores (no cerca de ellos), esto puede indicar las características enumeradas. En este caso, lo más probable es que el protector bucal también sea útil para reducir los ronquidos.
¿Cuáles son los mejores protectores bucales para roncar?
Protectores bucales individuales. Sin duda, el mejor protector bucal antirronquidos es el que no se compra confeccionado, sino que se fabrica por encargo. Se realiza después de consultar con un ortodoncista y exámenes, individualmente según los modelos de dientes. Cuando una tapa de este tipo se usa de acuerdo con las indicaciones, realiza muy bien sus funciones. El único inconveniente de un dispositivo de este tipo es su precio. Puede llegar a $ 1000 o más, lo cual no es muy asequible para la mayoría de las personas. Por ello, muchos prefieren buscar otros modelos más “orientados al cliente”.
Tapones titulados. Tienen forma de media luna, se montan sobre los dientes y empujan la mandíbula inferior hacia delante. Con la ayuda del mecanismo de ajuste, dichas tapas pueden cambiar el grado de desplazamiento de la mandíbula inferior. De esta forma, se puede ajustar la relación de eficacia y tolerabilidad del dispositivo intraoral. Cuanto más se mueve la mandíbula inferior hacia adelante, menos ronca la persona. Si se producen molestias, la posición del protector bucal siempre se puede ajustar a un estado cómodo.
Tapones termolábiles. Cuando se calientan, se ablandan y, en un estado blando, se pueden modelar. Primero, el dispositivo se coloca brevemente en agua hirviendo, luego se coloca en la boca y se coloca en la mandíbula superior. La boca se cierra, la mandíbula inferior permanece extendida. El material de la tapa se endurece y en el futuro, al usarlo, se mantiene la posición correcta de la mandíbula inferior. El procedimiento de instalación completo generalmente no toma más de 5 a 15 minutos.
Nombres de algunos tapones termolábiles:
Las desventajas de tales tapas incluyen una “vida útil” relativamente corta, posibles dificultades con la instalación, dificultades con la remodelación.
Protectores bucales de silicona confeccionados. Los gorros de silicona confeccionados para los ronquidos difieren en el costo más bajo. Puede comprar un producto similar por varios cientos de rublos, simplemente cómprelo en una farmacia y úselo de inmediato sin consultar primero a un médico. Las ventajas de tales tapas son la simplicidad, la conveniencia, el bajo precio, la disponibilidad, sin necesidad de perder el tiempo visitando a un especialista. La desventaja es la baja eficiencia en comparación con otras tapas. Pueden ser incómodos para algunos pacientes, a veces las personas se quejan de dolor en la mandíbula después de usar dichos dispositivos.
Ventajas y desventajas de los diferentes modelos.
Los protectores bucales para roncar tienen ventajas y desventajas. En este apartado hemos recogido las principales ventajas de todos los dispositivos intraorales. Compruebe usted mismo los puntos más significativos y céntrese en ellos a la hora de elegir un dispositivo específico para roncar.
- Son muy efectivos en pacientes con mandíbula inferior pequeña y retraída;
- En la mayoría de los casos, fácil de usar, se puede usar en casa sin ninguna dificultad;
- Tienen un bajo costo (a excepción de los gorros, que se hacen por encargo, individualmente para el paciente);
- La mayoría de los protectores bucales se ajustan completamente en la boca, son invisibles para los demás, esto evita que una persona sufra molestias psicológicas al usarlos;
- Los protectores bucales para ronquidos son seguros, sus partes no se pueden tragar, no dificultan la respiración;
- La mayoría de los protectores bucales pueden comprarse en una farmacia o pedirse en línea y aplicarse en casa sin visitar primero al médico.
Sin embargo, los gorros para roncar no están exentos de inconvenientes. Aquí están los principales:
- No son efectivos en todos los casos, solo si se usan según las indicaciones;
- Contraindicado en algunos pacientes, ya que el uso de tapas de ronquidos requiere el cumplimiento de una serie de condiciones: la presencia de dientes frontales sanos, la ausencia de patología de las encías;
- Puede causar dolor en la articulación temporomandibular y otras molestias en la boca asociadas a la presencia de un cuerpo extraño;
- Los protectores bucales no resuelven un problema médico, es decir, no eliminan la causa de los ronquidos. Deben aplicarse de forma continua. Tan pronto como una persona deja de usar un protector bucal, comienza a roncar nuevamente.
¿Qué hacer si la gorra no ayuda?
En algunos casos, no se puede usar un protector bucal para tratar los ronquidos. No aplica si:
- El paciente tiene contraindicaciones para su uso (por ejemplo, enfermedad periodontal);
- No se justifica el uso de gorro (el ronquido no se produce por anomalías en la estructura de los maxilares, sino por otros motivos);
- La persona ya usó un protector bucal, pero no obtuvo un resultado satisfactorio;
- Un niño o adolescente ronca.
En tales situaciones, para determinar el método óptimo, más efectivo y seguro para el tratamiento de los ronquidos, debe buscar el consejo de un somnólogo.
