Vitaminas esenciales para hombres para la inmunidad.

Fortificamos: una descripción general de las vitaminas para una inmunidad fuerte

Seguro que has oído más de una vez que sería bueno tomar vitaminas en primavera para no coger un resfriado o una gripe sin querer. Pero ¿cuáles elegir? ¿Y te los puedes recetar a ti mismo sin consultar a un médico?

Primero comprendamos qué es la inmunidad. Este es un sistema que protege todo nuestro cuerpo de todo tipo de problemas como virus y bacterias. Básicamente, la inmunidad innata, es decir, la que heredamos de nacimiento, actúa como un escudo blindado. Pero hay situaciones (por ejemplo, enfermedades estacionales) en las que también se activa la inmunidad adaptativa (adquirida).

La tarea principal de la inmunidad adquirida es darle al cuerpo una especie de señal de “ataque” para que reaccione a tiempo y lo proteja de un resfriado o algún tipo de infección viral. Las principales células de la inmunidad innata son los basófilos, los neutrófilos, los eosinófilos, los macrófagos, los mastocitos y las células dendríticas. Solo dos tipos se clasifican como adaptativos: células B y células T.

Todos conocen las reglas simples para mantener un sistema inmunológico saludable: un sueño saludable, una dieta balanceada, ejercicio ligero. Pero, muchas veces, en nuestras realidades, esto no es suficiente. Y luego todo tipo de suplementos dietéticos vienen al rescate. Lo mejor es tomar los suplementos que necesita de forma individual en función de sus necesidades y preferencias. En nuestra selección de ingredientes para los que quieren evitar la fiebre y la ingesta de “mocos, golovina y catarros”.

Calificación de suplementos dietéticos para la inmunidad.

Clasificación de vitaminas para la inmunidad.

Acetilcisteína

Esta sustancia es un derivado de la cisteína y tiene un efecto expectorante pronunciado, por lo que a menudo se agrega a las formulaciones de medicamentos para la tos. La acetilcisteína es un precursor del glutatión, un antioxidante que se encuentra en humanos, animales y plantas. Su tarea principal es ayudar al cuerpo a proteger las células del daño oxidativo, reduciendo así el riesgo de enfermedades.

El zinc puede llamarse el “cardenal gris” del sistema inmunitario humano. Los médicos rara vez hablan de eso, pero es este elemento el que está involucrado en 300 procesos bioquímicos. Según las estadísticas, más del 15% de los habitantes del mundo tienen deficiencia de zinc. Puede conducir al abuso del alcohol, el tabaquismo y simplemente una dieta poco saludable. Puede llenar la falta de zinc con la ayuda de pastillas para chupar, así como con otros suplementos multivitamínicos.

Tabletas de zinc + vitamina C 50 uds.

Fabricante: Evalar, Rusia

Al tomar “Zinc + Vitamin C”, obtiene zinc en una forma orgánica de lactato de zinc fácilmente digerible dentro del 80% de la cantidad diaria requerida (20% contiene la dieta diaria) y vitamina C – 129%.

“Zinc + Vitamin C” se puede tomar durante mucho tiempo, está especialmente diseñado para el curso de admisión: al menos 1,5 meses, 1 tableta por día. Por 1 curso – 1 paquete. Si es necesario, este curso se puede repetir.

Es recomendable tomar “Zinc + Vitamina C” durante todo el período epidemiológico, y no esperar a enfermarse.

Comprimidos recubiertos con película de quelato de zinc 500 mg 100 uds. (BALIDO)

Fabricante: Evalar, Rusia

La conocida empresa “Evalar” produce zinc en la forma más accesible: quelado. A diferencia de otras formas, el quelato de zinc no causa efectos secundarios gastrointestinales.

Beneficios del quelato de zinc “Evalar”:

  • Recepción conveniente: solo 1 tableta por día;
  • No causa efectos secundarios del tracto gastrointestinal;
  • Embalaje económico;
  • Precio rentable;
  • Materia prima de alta calidad;
  • Permitido para mujeres embarazadas y lactantes; – Producido de acuerdo con el estándar internacional de calidad GMP.
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Zinc AP comprimidos 0,3 g 40 uds. Lekolaïk

Fabricante: V-MIN +, Rusia

La ingesta inadecuada de zinc provoca cirrosis hepática, disfunción sexual, inmunodeficiencia secundaria, anemia y malformaciones fetales. El desarrollo de hipertensión arterial e inmunodeficiencia secundaria, cambios atróficos en todos los órganos y sistemas, y el desarrollo de impotencia están asociados con la deficiencia de zinc relacionada con la edad.

La preparación “Zinc AP” fue creada para la reposición de alta calidad de la deficiencia de zinc en el cuerpo.
La composición del medicamento incluye citrato de zinc, una de las mejores fuentes de zinc en términos de biodisponibilidad.

Vitamina c

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Amado en la infancia, “ácido ascórbico”, quizás la vitamina más promocionada para la inmunidad. Los científicos han descubierto que una gran cantidad de esta vitamina se encuentra no solo en los cítricos, sino también, por ejemplo, en las papas. Como puede suponer, la falta de vitamina C conduce a un debilitamiento notable del sistema inmunológico, y su dopaje razonable conduce a la alegría y el buen humor.

Tabletas efervescentes de vitamina C 1200 mg 10 uds. evaluar

Fabricante: Evalar, Rusia

La vitamina C, al ser un antioxidante, protege las membranas celulares y, en particular, los linfocitos de los efectos dañinos de la peroxidación (efecto inmunoestimulador);

estimula el crecimiento, participa en los procesos oxidativos, la respiración de los tejidos, el metabolismo de los aminoácidos, mejora la utilización de los hidratos de carbono y normaliza el metabolismo del colesterol;

estimula la actividad de las glándulas endocrinas, especialmente las glándulas suprarrenales, mejora la función hepática, promueve la absorción de hierro y la hematopoyesis normal, afecta el intercambio de muchas vitaminas;

aumenta la resistencia del cuerpo a las infecciones, la intoxicación con productos químicos, el sobrecalentamiento, el enfriamiento, la falta de oxígeno.

Tabletas efervescentes de vitamina C 900 mg 4g 20 uds.

Fabricante: Pez Production Europe Kft., Hungría

Se recomienda su uso para el apoyo complejo del cuerpo durante los períodos de mayor necesidad de vitamina C, durante los períodos de recuperación después de enfermedades, así como durante el aumento del estrés físico, mental y emocional. Una tableta al día repone el requerimiento diario del cuerpo de vitamina C. La dosis diaria (1 tableta) contiene el % del requerimiento diario recomendado: vitamina C – 1125*% (900 mg). No excede el nivel de consumo máximo permitido.

Vitamina C 900 comprimidos efervescentes 20uds. VITO

Fabricante: MalKut NP, República de Bielorrusia

El ácido ascórbico es una vitamina, tiene un efecto metabólico, no se forma en el cuerpo humano, sino que solo viene con los alimentos. Con una dieta desequilibrada e inadecuada, una persona experimenta una deficiencia de ácido ascórbico.

Participa en la regulación de procesos redox, metabolismo de carbohidratos, coagulación sanguínea, regeneración de tejidos; aumenta la resistencia del cuerpo a las infecciones, reduce la permeabilidad vascular, reduce la necesidad de vitaminas B1, B2, A, E, ácido fólico, ácido pantoténico.

hongos reishi

Estos hongos crecen en los árboles en las regiones del sureste de Asia. También se les conoce como Ganoderma, Mora Lacada y Hongo Chino. La planta perenne tiene una serie de propiedades casi milagrosas: ayuda a combatir el envejecimiento prematuro, tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso y, por supuesto, fortalece el sistema inmunológico.

Solgar extracto de hongos Reishi, Shiitake y Maitake cápsulas 50uds.

Fabricante: Solgar [Solgar], EE. UU.

Ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, aumentan la resistencia del cuerpo a las infecciones virales, reducen la manifestación de una reacción alérgica, al suprimir la formación de histamina.

Ácidos Grasos Omega-3

Ácidos Grasos Omega-3

El aceite de pescado no es un remedio “de la abuela” inútil, sino el complemento más de moda de la temporada (si no del milenio). Omega-3 es famoso por su efecto curativo general: los ácidos grasos tienen un efecto beneficioso no solo en el sistema inmunológico, sino también en los vasos sanguíneos y los nervios. Curiosamente, se pueden encontrar en grandes cantidades en pescados (la caballa, el bacalao y el salmón son especialmente buenos), así como en nueces, semillas de chía y aguacates. Hay dos tipos de suplementos de aceite de pescado: líquido y cápsulas. Y los fabricantes de cosméticos comenzaron a agregarlo a las composiciones de sus cremas y sueros antienvejecimiento. Pero esa es una historia completamente diferente.

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Omega Forte capsulas 30uds. evaluar

Fabricante: Evalar, Rusia

La falta de ácidos grasos poliinsaturados omega-3 en la dieta afecta negativamente el estado de los sistemas más importantes del cuerpo, en primer lugar, el corazón y los vasos sanguíneos. Esto está confirmado por las estadísticas: los más longevos en la tierra son representantes de aquellas naciones cuyas dietas tradicionalmente contienen una gran cantidad de alimentos ricos en omega-3. En la dieta de los rusos, estas sustancias suelen ser extremadamente pequeñas.

Para suplir su carencia, ayudarnos a mantener la salud del corazón y prolongar la juventud de la piel, la empresa Evalar ha desarrollado un complemento alimenticio biológicamente activo con un alto contenido en omega-3 – Omega forte Evalar. A diferencia de numerosos suplementos dietéticos omega-3 a base de aceite de pescado, presentados hoy en las farmacias, Omega Forte Evalar tiene una composición a base de hierbas.

Omega 3-6-9 Antiedad cápsulas 45uds.

Omega 3-6-9 es un complejo equilibrado de tres ácidos grasos que contribuye a:

mejorar el funcionamiento del corazón, cerebro, ojos y articulaciones;

mantener niveles normales de colesterol;

belleza de la piel y el cabello;

rejuvenecimiento y curación del cuerpo.

Omega 3-6-9 cápsulas 1600 mg 30 uds. mayúsculas reales

Fabricante: RealCaps, Rusia

“Omega 3-6-9” es una fuente adicional de ácidos grasos poliinsaturados (PUFA) Omega-3 (incluidos los ácidos eicosapentaenoico, docosahexaenoico y alfa-linolénico), PUFA Omega-6 (ácidos linoleico y gamma-linolénico), que contiene Omega- 9 (ácido oleico) ácidos grasos insaturados.

Los probióticos

Las bacterias diseñadas para mejorar la microflora intestinal afectan directamente al sistema inmunológico. Se encuentran en grandes cantidades en los productos lácteos (leche, kéfir, yogur) y también están disponibles como suplementos dietéticos. Además, se ha demostrado científicamente que Lactobacillus rhamnosus (que es como se llamaba originalmente a los probióticos) ayuda al cuerpo a sobrellevar las infecciones del tracto respiratorio. Aunque sea un poco, pero aún así. Pero en la lucha contra la gripe, los prebióticos y los probióticos no tienen rival: así lo demuestra un estudio publicado en Nutrients, que evaluó el efecto de las bacterias beneficiosas en individuos vacunados.

Solgar Crane Flora Arándano Probióticos + Ester-C 60uds. tapas.

Fabricante: Solgar [Solgar], EE. UU.

Un suplemento biológicamente activo que no es un fármaco. Es una fuente adicional de vitamina C. Solgar Crane Flora con arándanos, probióticos y Ester C se absorbe mejor que el ácido ascórbico, tiene propiedades antioxidantes.

Ginseng

Panax ginseng o Panax ginseng se ha utilizado en la medicina popular china desde tiempos inmemoriales. Los científicos han descubierto que la raíz de esta planta tiene un efecto protector contra el virus sincitial respiratorio al estimular la actividad vital de ciertas células (incluidas las inmunes). El ginseng reduce significativamente los síntomas de los resfriados y la gripe, y también ayuda al cuerpo durante las enfermedades asociadas con el sistema respiratorio.

Herbion ginseng cápsulas 350 mg 30uds.

Fabricante: KRKA [KRKA], Eslovenia

Preparado tónico general de origen vegetal. Tiene un efecto tónico y psicoestimulante. La actividad farmacológica se debe al contenido de glucósidos-ginsenósidos de saponina, aceites esenciales y grasos, esteroles, péptidos, vitaminas y minerales. Estimula el sistema nervioso central, reduciendo la debilidad general, fatiga, somnolencia. aumenta la presión arterial, el rendimiento mental y físico, la capacidad de adaptación del cuerpo. estimula la función sexual. Reduce el contenido de colesterol y glucosa en la sangre, activa la actividad de las glándulas suprarrenales.

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Эхинацея

Los suplementos que contienen un extracto de una planta perenne son el primer remedio prescrito por los inmunólogos. Y todo porque en sus mil años de historia ha demostrado ser el mejor remedio contra todo tipo de infecciones. La equinácea a menudo se prescribe para enfermedades del sistema respiratorio, del tracto urinario y de la piel. Se puede consumir no solo en forma de tabletas, sino también como bebida o extracto. Y, lo más importante, la equinácea es completamente segura tanto para niños como para adultos.

Zumo de equinácea vilar 50 ml

Productor: Pharmcenter VILAR

Echinacea-VILAR tiene un efecto inmunomodulador.

Estimula la formación de anticuerpos, aumenta la actividad proliferativa de los linfocitos, estimula la actividad funcional de las células fagocíticas. Echinacea-VILAR tiene un efecto antiinflamatorio y protector de los capilares.

Activa la inmunidad predominantemente celular, estimula la actividad fagocítica de los macrófagos y la quimiotaxis de los granulocitos, promueve la liberación de citocinas, aumenta la producción de interleucina por parte de los macrófagos, acelera la transformación de los linfocitos B en células plasmáticas.

Aumenta la resistencia no específica del cuerpo, incluso a los virus de la influenza y el herpes.

Equinácea con vitamina C y zinc SP comprimidos efervescentes 20uds.

Fabricante: MalKut NP, República de Bielorrusia

Recomendado para adultos como fuente adicional de ácido ascórbico, zinc y como fuente de ácidos hidroxicinámicos contenidos en el extracto de equinácea.

Todos los componentes activos del complejo ayudan a fortalecer las defensas naturales de una persona y, por lo tanto, aumentan la resistencia del cuerpo a una serie de factores ambientales adversos y también tienen actividad antioxidante.

Nature`s Bounty Natural Echinacea 400 mg cápsulas 100 uds.

Fabricante: Nature’s Bounty, Inc. [Naches Bounty], EE. UU.

La equinácea es un poderoso refuerzo inmunológico natural. Por un lado, estimula la producción de leucocitos e inmunoglobulinas, y por otro, acelera su movimiento y actividad en el foco de infección, lo que ayuda a combatir eficazmente bacterias, virus y otros microorganismos extraños. Además, los compuestos activos de la equinácea tienen un pronunciado efecto antibacteriano, antiviral y antiinflamatorio.

El extracto de equinácea estimula la respuesta inmunitaria del organismo, aliviando así los síntomas de la enfermedad y acelerando el proceso de curación.

La vitamina D

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Los beneficios de la vitamina “solar” se discutieron activamente después del inicio de la pandemia. Los médicos están convencidos de que tomar vitamina D puede aliviar significativamente los síntomas del coronavirus y recuperarse más rápido después de cualquier otra enfermedad viral. La hormona juega un papel importante en el trabajo de la inmunidad innata y adaptativa, estimulando una respuesta más rápida del cuerpo a los patógenos. Puede obtener la dosis requerida de D3 tomando el sol (pero esto no es muy seguro) o, mucho más útil, tomándolo en forma de suplemento dietético. La dosis óptima es de 1000 a 5000 UI por día (todo es individual, primero debe pasar la prueba y consultar a un médico).

Doppelgerz Active Vitamin D 400 UI comprimidos 45 uds.

Productor: Queisser Pharma [Quaysser Pharma], Alemania

Regula el metabolismo del calcio y el fósforo, lo que contribuye a la correcta mineralización y al crecimiento de huesos y dientes sanos.

Para proteger y fortalecer el tejido óseo.

Estimula la absorción de calcio y fósforo de los intestinos, aumentando su nivel en la sangre, y también promueve la fijación de sales de fósforo y calcio en el esqueleto óseo.

Es necesario para la regeneración y el fortalecimiento del tejido óseo, y también reduce el riesgo de desarrollar osteoporosis.

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Vitamina D3 600 UI cápsulas 60 uds. evaluar

Fabricante: Evalar, Rusia

La tarea principal es ayudar al cuerpo a absorber magnesio y calcio para que nuestros huesos y dientes estén sanos. La fortaleza de nuestro esqueleto y la estructura correcta de huesos y dientes dependen del contenido de vitamina D. La falta de vitamina D en el cuerpo conduce a una disminución en la absorción de calcio de los alimentos, mientras que el cuerpo usa (“lava” ) las reservas de calcio de los huesos, lo que conduce a su fragilidad.

Natrol Vitamina D3 comprimidos 5000 UI 90uds.

Fabricante: Natrol LLC [Natrol], EE. UU.

Las vitaminas D son una parte esencial de la dieta humana. La deficiencia de vitamina D a largo plazo puede aumentar la incidencia de cáncer y aumentar la probabilidad de desarrollar osteoporosis. La hipovitaminosis D juega un papel importante en el desarrollo del raquitismo en los niños.

La baya del saúco

Tal vez el remedio menos conocido por sus efectos beneficiosos sobre el sistema inmunológico, sin embargo, los estudios muestran que la baya del saúco tiene un efecto similar a los populares remedios contra la gripe anunciados. Pero esos no son todos los logros de la baya: ¡sus propiedades antioxidantes son el doble que las de los arándanos y cinco veces más que las de los arándanos! Además, el componente natural tiene excelentes propiedades antiinflamatorias, antipiréticas y calmantes.

Vitaminas para fortalecer la inmunidad para adultos.

Vitaminas para fortalecer la inmunidad para adultos.

Se recomienda tomar complejos multivitamínicos en la temporada de invierno-primavera para compensar la deficiencia de nutrientes. Después de completar el curso, se requiere un descanso. El entusiasmo excesivo por las vitaminas puede convertirse en una fuente de desarrollo de hipervitaminosis, hacer que el cuerpo se vuelva adictivo y reducir su susceptibilidad a los suplementos dietéticos. Una sobredosis de drogas es más peligrosa que la falta de oligoelementos, el médico tratante debe tratar la cuestión de la idoneidad del uso.

Lista de complejos disponibles

Para los pacientes adultos, la industria farmacéutica ofrece muchas opciones para elegir. El comprador puede comprar suplementos dietéticos con la cantidad máxima de ingredientes útiles o detenerse en tipos especiales para inmunidad, mantenimiento de la agudeza visual, cuidado de la piel, uñas, cabello, etc.

Se presenta la lista de productos disponibles en la farmacia:

Alfabeto: se diferencia de los análogos en una forma peculiar de recibir los elementos necesarios. La recepción se divide en tres partes, cada una tiene su propia tableta. El fabricante explica la división no estándar como un intento de obtener el máximo efecto del medicamento. Se produce en el territorio ruso.

Vitrum – Vitaminas americanas con el máximo número de componentes útiles. El medicamento resuelve el problema de la fatiga crónica, suprime los radicales libres y activa el sistema inmunológico. Debido al gran tamaño de las tabletas, provocó quejas de algunos pacientes.

Immunalom: un remedio natural de plantas medicinales se usa para mantener la salud del sistema inmunológico. El medicamento se fabrica en forma de líquido y tabletas, se vende a un costo económico. La única diferencia con los complejos clásicos es la ingesta obligatoria varias veces al día.

Complivit es un medicamento económico de fabricación rusa, fabricado en tabletas. La empresa produce muchas variedades de suplementos dietéticos, con diferentes objetivos. Algunos son adecuados para el embarazo, estos últimos resuelven el problema de la deficiencia de hierro. El producto contiene todas las vitaminas y minerales necesarios diseñados para acelerar los procesos de recuperación después de enfermedades graves, resfriados o esfuerzo físico intenso.

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Multi-tabsom: en los suplementos dietéticos hay una cantidad suficiente de componentes para mantener una funcionalidad de inmunidad estable. La composición contiene ácido fólico, que ayuda a normalizar el trabajo del departamento reproductivo de ambos sexos. El complejo multivitamínico regula el funcionamiento del sistema nervioso, fortalece las paredes de los vasos sanguíneos y apoya la actividad cardíaca. El medicamento se complementa con lactobacilos, que son responsables de la normalización de la microflora intestinal. El fabricante recomienda tomar tabletas masticables en otoño y primavera, con un tratamiento mensual.

Centrum: la composición contiene 24 ingredientes activos, el medicamento se considera uno de los análogos y sustitutos más efectivos de la línea. Las tabletas se toman una por día, el curso está diseñado para terapia mensual.

Elevit: a menudo utilizado por mujeres en el período de gestación y lactancia. El curso se lleva a cabo solo según las indicaciones del obstetra-ginecólogo que dirige el embarazo debido al riesgo de reacciones adversas. El único inconveniente de las tabletas es su gran volumen, lo que provoca problemas para tragar.

La lista especificada está incompleta, los medicamentos individuales no siempre se venden gratis, a pesar de la compra rápida. Dichos representantes incluyen MultiMax, un complejo multivitamínico con 30 ingredientes activos, incluida la luteína, que es necesaria para la visión.

Reglas de admisión

El requisito principal de los fabricantes y médicos es un descanso obligatorio después de completar la terapia del curso. La pausa dura al menos 30 días, solo después de que finaliza, se permite la repetición de manipulaciones. Si se violan las reglas, el cuerpo se acostumbra a la composición del componente y comienza a absorber peor los oligoelementos.

Después de tomar las tabletas, se lavan con agua corriente; el café, el té o las bebidas carbonatadas comunes dificultan la absorción de elementos. El uso simultáneo con bebidas alcohólicas está estrictamente prohibido debido al alto riesgo de enfermedades.

Antes de someterse a la terapia, se necesita una consulta con el médico tratante y su aprobación para un determinado suplemento dietético. La elección de los medios se lleva a cabo de acuerdo con los resultados de un examen de laboratorio. Después de comprar vitaminas, el paciente debe estudiar cuidadosamente las instrucciones y aclarar la dosis recomendada. Este enfoque evitará el desarrollo de una reacción alérgica o intoxicación.

Las vitaminas son necesarias para las personas con un sistema inmunológico debilitado, en la vejez. Con el paso de los años, muchas enfermedades se vuelven crónicas y requieren un sistema inmunológico estable para prevenir el desarrollo de exacerbaciones. Para las personas en esta categoría, la industria farmacéutica produce medicamentos con la marca de edad “50+”, “60+”, etc.

El sexo masculino inicialmente está más predispuesto a patologías del departamento cardiovascular. Los hombres deben prestar más atención a los complejos completos o productos diseñados para apoyar la actividad cardíaca y los vasos sanguíneos. El suplemento dietético debe estar enriquecido con potasio, magnesio, sodio, vitamina B, ácidos grasos poliinsaturados.

Pharmaceutics también produce productos separados para mujeres: durante el embarazo, la lactancia. La ingesta oportuna de vitaminas y minerales permitirá que el feto se forme correctamente, prevendrá el desarrollo de anomalías intrauterinas o retrasos en el desarrollo. Antes de la supuesta concepción (con tres meses de antelación), se recomienda la ingesta de complejos multivitamínicos tanto para el futuro padre como para la madre.

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